сгубили тебя твои разгрузочные дни((( Совсем пропала. Возвращайся , и спокойно, в коридоре, без издевательства над собой дава продолжим. Я тебя жду..

Юля АУУУ, ты куда пропала?

Если Р± вес шёл хоть РїРѕ 1 РєРі РІ неделю! Так месяц топчусь РЅР° месте  

Движения Сѓ меня РїРѕРєР° мало..сейчас СЏ ещё Рё простудилась. РќРµ выдержала каждодневного ураганного Рё РјРѕСЂРѕР·РЅРѕРіРѕ ветра! Р� временно РЅРё есть РЅРµ хочу, РЅРё считать...полный упадок СЃРёР» плюс СЏРІРЅРѕ отекла..С‚.Рє. выпиваю СЏРІРЅРѕ больше, чем выливаю так сказать. Так что РЅР° весы РїРѕРєР° нет смысла лезть РїРѕРєР°...жду, РєРѕРіРґР° поправлюсь Рё хочу попробовать сыроедческие денёчки. Хорошо РЅР° меня день РЅР° цитрусах подействовал! Столько РІРѕРґС‹ сошло! Хочу попробовать РЅР° таком питании более РѕРґРЅРѕ РґРЅСЏ....РїСЂСЏРј как чистка получится 

Юль, привет. Может не стоит так над собой измываться? Я питаюся в пределах коридора 1600-1850. У меня была неделя с привесом в 1500 гр, зато на след. отвес 2500. � итог в принципе нормальный. Не органичивая себя особо, правда активно двигаясь все это время с 03 марта минус 6 кг и плюс прекрасное настроение. А то ты твак до срывов дойдешь или желудок надорвешь. �, может, тебе не взвешиваться каждый день, или искать среднеарифметический результат за неделю, чтобы так не расстраиваться?? Удачи тебе

РќСѓ РІРѕС‚ Рё дожила РґРѕ разгрузки. Сидела сегодня РЅР° Томатном СЃРѕРєРµ...Завтра думаю сделать молочно-творожный день...если повезёт послезавтра РјСЏСЃРЅРѕР№-рыбный или фруктовый день сделаю... Может такое хоть РјРѕРЅРѕ-питание вес сдвинет?! 

РќРµ вышло чистого РґРЅСЏ...СЃ утра РЅРµ удержалась Рё опять слопала привычный Р№РѕРіСѓСЂС‚, Р° днём РєСѓСЃРѕРє сыра...Р° РїРѕРґ вечер что-то стало мутить...пришлось ещё РєСѓСЃРѕРє сыра слопать. Сразу РІСЃС‘ стало РіСѓРґ... :thumbsup: 

Ещё Рё РїРѕРіРѕРґР° убивает! Каждый день бешеный Рё ледяной ветруган стоит! РќР° улицу РЅРµ хочется высовываться! Как вылезу, так тут же РјРѕР№ Р±СЂРѕРЅС…РёС‚ обостряется  :(  РџСЂРѕСЃС‚Рѕ кошмар какой-то! :( 

Championka, РґРѕ кремня РЅРµ далече ещё!  Р’сего килограмм 18 Р·Р° 3 месяца! Мало однака СЃ таким-то весом... 

Девочки привет!!! Знойная ты реально кремень.....вот это результат вот это я понимаю решил человек и делает!!!! Красотка!!! Уже красотка!!! Так держать!!!

Лен, присеодинилась, только РЅРµ знаю что дальше делать. Встревать как-то стрёмно, РЅРµ знаю же Рѕ чём там уже речь идёт  Р�...только что просто пулей вылетела РёР· РіСЂСѓРїРїС‹! Там такое вкуснотеево!  Рђ СЏ РЅР° разгрузке Рё вообще вес стоит!  Р’ообщем как последняя слабонервная сбежала РѕС‚ вкусняшек 

Юль в диетгруппах. Как раз сегодня старт. Я тебе приглашение послала. Правда первый раз это делаю. Может не дойдет))

Леночка, Р° что это Р·Р° Олимпида? Где посмотреть? 

Юль, не паникуй. Все наладится. У меня тоже за неделю даже + 1 кг, несмотря на соблюдение каридора, Лесли и бассейн. В итоге 109.500. Ну ничего, я оптимистка. Вот вступила в гоночку "Антижир Олимпиада", 31 марта стартует, присоединяйся

Пропала чуток...потому что СЏ РІ СЃРєРѕСЂР±Рё! РњРѕР·Рі СЃРєРѕСЂРѕ взорвётся! Просидела РЅР° голодной неделе (900-1200 ккал!), Р° вес так Рё РЅРµ сдвинулся! Сейчас устраиваю зажоры умеренные. Сегодня вообще махнула РЅР° РІСЃС‘, просто ем, РєРѕРіРґР° хочу, РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ что хочу Рё самое главное РЅРµ считаю! 

А завтра планирую на разгрузку. Попробую разгрузку через день. Ну должен как-то вес сдвинуться-то?!

Как мне сказали, т.к. я жирная с детства, то организм сильнее других будет сопротивляться! Очень на то похоже...но как же это бесит! Сижу в пределах 136-138 кг. Тут и прыгаю...уже почти 3 недели! Паника чёрная!

Юля ау, РєСѓРґР° пропала?  РЈ меня сегодня отвес РІ 1 РєРі, РЈСЂР° так что Р·Р° 3 недели правильного Рё РЅРµ обременительного образа жизни 4,5 РєРі. Это вдохновляет РЅР° новые РїРѕРґРІРёРіРё. Как Сѓ тебя дела, отпишись))

Знойная, РїСЂРёРІРµС‚. РќСѓ как прошли выходные? РЈ меня вес без движения, РЅРѕ меня это скорее радует, чем огорчает))

так как РІ выходные РјС‹ обычно уезжаем Р·Р° РіРѕСЂРѕРґ, Р° там "РєРёРЅРѕ РІРёРЅРѕ Рё РґРѕРјРёРЅРѕ" Р� плюс РєРѕ всему, Сѓ нас РЅР° даче Р�нета нет поэтому подсчет весьма приблизительный. РќРѕ, надеюсь, что сегодны Лесли Рё бассейн СЃРґРІРёРЅСѓС‚ меня СЃ точки, Р° то примерно СЃ неделю РЅР° РѕРґРЅРѕРј весе топчусь.

ElenochkaL, полностью СЃ тобой согласна! РўС‹ просто видишь РїРѕРєР° эти РґРІР° РґРЅСЏ...Р° РѕСЃРЅРѕРІРЅСѓСЋ СЃРІРѕСЋ первую пятнашку СЏ считай РЅР° вафлях сбросила  РўРћ курица-гриль, то вафли, то Масленица СЃ блинами, то колбаса всякая. Так что СЏ ем РІСЃС‘! Просто...СЏ так дохудела уже РґРѕ 135...калорийность скакала РѕС‚ 1400 Рё РґРѕ 2500  РљР°Рє раз потому что СЃРЅРѕРІР° СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ! РЇ же так Рё набрала столько. Р’СЃСЋ жизнь худею РІРѕС‚ так РІРѕС‚ урезая рацион...месяц, РЅСѓ РґРІР° Рё привет РґСЏРґСЏ Р–РѕСЂРёРє! Р� СЃ каждым разом зажоры РІСЃС‘ длительней...уже РїРѕ РїРѕР»-РіРѕРґР° пошло...так что сейчас СЏ ем РІСЃС‘! Просто это РІСЃС‘ СЏ Рё так хорошо урезала. Рђ полностью убирать РЅРµ собираюсь. Хотя РјРЅРѕРіРёРµ плюются, что типа надо 1200 Рё никаких вредных Рё запретных продуктов. Р’РѕС‚ пусть РѕРЅРё так Рё едят сами. Р’РѕРЅР° первый день СЏ РЅРµ РЅР° кефире отсидела, Р° РЅР° бананах запрещённых. РќРѕ СЏ РёС… шибко люблю  Р� РЅР° РЅРёС… РјРЅРµ легче продержаться...Рё вес прыгнул РІРЅРёР·...Р° РІРѕС‚ сегодня РЅРµ РїРѕР№РјСѓ что, кажется опять РІ плюсе! Хоть РѕР± стенку треснись, похоже после РљР” опять вес решил РІ плюсе висеть!  РљРѕС€РјР°СЂ....бесит жуть! Хотя СЏ СЃРІРѕР№ норматив выполнила РІ любом случае - 5 кило РІ месяц. Так что Р·Р° март СЏ уже РІ принципе отхуделась...Рё даже захватила как РјРёРЅРёРјСѓРј 2 кило. РќРѕ РІСЃС‘ равно бесит! была же недавно цифры 135 РЅР° весах! Хочу СЃРЅРѕРІР°...ненавижу эти РљР”...РІ эти РґРЅРё Рё неделю, Р° то Рё РґРІРµ после организм становится как РёР· Кащенко сбежавший! Р� РІРѕРЅ видать урезание рациона РґРІР° РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏС‚ РЅРµ помогли....

Сорри, за опечатки))

Привет. Ну ты кремень, я так урезаться не могу... Нет, вернее могу, но потом.... происходит срыв и я веде себя, как пищевой алкаголик,ем все что не приколочено))) Поэтому принимая решение о том, что надо похудеть я знала что в моем рационе обязательно должны остаться и конфеты и вино на выходных с шашлычком(правда куриным) или рыбкой на гриле. �наче это все будут кратковременные меры, ну максимум на 2 месяца, а планы то долгосрочные

   РџСЂР°РІРґР° РїРѕС…РѕРґС‹ РІ гости РјРѕРіСѓС‚ меня сгубить, особенно внеплановые) Р’РѕС‚ вчера вечером пошла забирать чочь РѕС‚ одноклассницы, Р° там попросили зайти РЅР° РїРѕР»-часика . РЇ Р±С‹ отказалась, РґР° Рё желания РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ РЅРµ было. РќРѕ Сѓ РјРѕРёС… дочек была такая мольба РІ глазах... Р’ итоге: РЅРµ РїРѕР», Р° целых 2 часа, отсутствие С…РѕРґСЊР±С‹ СЃ Лесли (Р° СЏ уже пристрастилась), Рё 150РіСЂ мартини, которые привели Рє выходу РёР· пределов РєРѕСЂРёРґРѕРІР° РїРѕ калорийности (правда РѕС‚ вкусностей РЅР° закуску СЏ отказалась)) Однако сегодня +200 РіСЂ(( Р� РјРЅРµ нечего грешить РЅР° весы, РѕРЅРё Сѓ ченя РЅРµ РІСЂСѓС‚

happy_bird пишет 20.03.2014 в 13:07 (ссылка):

Конечно РЅРµ обиделась СЏ..разгрузка...просто потому, что РґРѕ этой недели Сѓ меня была РЅР° весах уже цифры 135! Рђ СЃ РљР” выросла РґРѕ 139. Р� зависла! РЈ меня так же было РІ январе...РґРІРµ недели скидывала эти несколько килограмм. Неее....СЏ РЅРµ хочу так долго опять!  

ElenochkaL, РІСЃС‘ Сѓ меня путём Рё РїРѕ плану. 

РќР° вчерашнем голодном пайке согнала 2,7 РєРі! РЇ Р·Р° РѕРґРёРЅ день РјРѕРіСѓ прибавить 3 кило Рё так же потерять! РЈ РєРѕРіРѕ-то есть Прыгающий или Бродячий килограмм...Р° Сѓ меня трёшка. Сегодня решила продолжить жёсткую разгрузку. Рў.Рє. меньше 135 ещё РЅРµ мигала, значит Рё завтра так же будет. Сварила РЅР° завтра супер-диетический супчик РЅР° всего 22 ккал (как Томатный СЃРѕРє однака!) Рё Р±СѓРґСѓ его лопать. Почти горячий свекольник вышел! Свёклу пришлось РІСЃС‘ почистить! Плесневую продают!   Что Р±С‹ РЅРµ пропала...Р° РІ пакете было аж 800 СЃ лишним грамм. Так что вышло РЅРµ столько СЃСѓРї, сколько тушёная свёкла СЃ РјРѕСЂРєРѕРІРєРѕР№ Рё капустой. Зато хоть весь день его жуй!  ;)  

РќРѕ СЏ сделаю эти 135 назад Рё РїРѕР№РґСѓ ниже! До 4С… дней можно так сильно урезать калорийность, РЅСѓ Р° дальше придётся аккуратно её приподнять, это как раз что Р±С‹ обмен РЅРµ успел включит СЃРІРѕСЋ сирену - РЎРћРЎ, голод!  :secret:  ;)  РўР°Рє что завтра Сѓ меня третий день разгруза...послезавтра что будет, поглядим. РџРѕРєР° самочувствие голодно-боевого джихада против мерзких РјРѕРёС… последствий РљР”! РЇ РЅСѓ никак РЅРµ хочу РґРІРµ недели топтаться РІ этом весе, как было РІ январе!  

Что там РєРѕРјСѓ РЅРµ понравится - РјРЅРµ фиолетово. РЇ обрубила временно калорийность вполне Осознанно! Прочитав Рё изучив Р·Р° жизнь кучи систем питания, рекомендаций диетологов Рё целителей. Так что СЏ далеко РЅРµ глупее всех остальных худеющих. Р� даже то, что РІ концлагерях РЅРµ было жирных РЅРµ зависимо РЅРё РѕС‚ каких замедленных Рё убитых обменов СЏ тоже держу РІ голове.  Р’ообщем РЅРµ бояться Р·Р° РјРѕР№ рассудок Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Р’СЃС‘ будет РіСѓРґ! РќРѕ СЏ опущу цифру ещё ниже!  

Теперь РїСЂРѕ весы ...жуть, конечно Рё очень-очень неприятно, что реально РЅРµ знаю настоящего своего веса. Р’РѕС‚ как его понять, если РІСЃРµ эти фотки СЏ сделала Р·Р° РѕРґРЅРѕ стояние РЅР° весах. Р’Р·РґРѕС…РЅСѓ, РѕРґРЅР° цифры, выдохну -другая. РџРѕРґРЅРёРјСѓ Рё опущу голову (РЅСѓ что Р± цифры-то увидеть!) опять цифры прыгают!  Р’ообщем прыгало РѕС‚ 135.200 Рё РґРѕ 137.  РЎСѓРґСЏ РїРѕ той цифре, что Р±С‹ вчера утром...СЏ РїРѕ-любасу снизила вес. Так что РёРґСѓ РїРѕ старой тенденции, уже РјРЅРµ привычной Рё беру максимальную цифру - 137 РєРі...

Ещё РІРѕС‚ бесит СЃРЅРѕРІР° Р·РёРјР° Р·Р° РѕРєРЅРѕРј! Весна устроила нам облом РїРѕ всем мордам! Уже разделись почти, РІ димесезонки! Р� опять РІСЃС‘ зимнее приходится РЅР° себя напяливать! Каждый день валит снег!  РЎ крыши днём течёт, ночью РјРѕСЂРѕР·, растаять эти СЃСѓРіСЂРѕР±С‹ Р·Р° день никак РЅРµ успевают! Р’СЃС‘ это очень угнетает!  

Рђ ещё Сѓ нас сегодня РЅР° вес день вырубило свет! РЇ мерзлячка жуткая...опять пришлось шастать РґРѕРјР° РІ РґРІСѓС… свитерах! Надоело! РЇ РєРѕРіРґР° мёрзну, почему-то сильно устаю Рё даже спать хочу.  РЈ нас есть генератор, пришлось РІ прошлом РіРѕРґСѓ купить, С‚.Рє. свет отключают очень часто. Рђ Р·РёРјРѕР№ страшно...замёрзнем же! РќРѕ...его мало РЅР° что хватает. РљРѕРјРїС‹ тянет, Рё РѕРґРёРЅ обогреватель РЅРµ РјРёРЅРёРјСѓРјРµ...так что было РґРѕРјР° весьма прохладно!  

Ещё у меня новинка - хлебцы появились в рационе! Наконец появились в магазине. Такие прикольные хрустики! Длинными пластинками...я боялась, что не по зубам будут...а ничего, во рту быстро тают! Вкусняшки и всего за 11 рублей.

Знойная, привет, я с пожеланиями удачи и успеха в пути!

можно вопрос?! я же все-равно задам, потому уже спрашиваю: а зачем разгружаться? разгруз нужен после загруза, а что ты собираешься разгружать, если загруза не было, это же из разряда экспресс методов, которые, может, конечно, и хороши в крсткосрочной перспективе, но ни к чему хорошему в долгосрочной не приводят! надеюсь, не обидела мнением и не посрамила конкретную систему питания!

привет Знойная, как у тебя сегодня дела? У меня сегодня радость - 109,200Вчерашняя ходьба и бассейн принесли свои плоды. А сегодня в мое крайне продуманное меню на день внесли коорективы пироги , по поводу ДР коллеги, на работе. Но я решила себе в этом не отказывать, а внести коррективы в сегодняшний рацион)) А то так и до срыва недалеко. Знаю, проходили)))

Приветик, ElenochkaL, настрой боевой. Хотя РІ привесе после РљР”...Рё РІСЃС‘ никак...ещё Рё СЃ туалетом проблемы уже 3 РґРЅСЏ...РІ итоге уже 139...СЏ сегодня РЅР° жёсткой разгрузке, если надо будет Рё завтра...

Привет Знойная, как настой? надеюсь боевойУ меня сегодня, почему-то + 400 гр., но я не унываю. Лучше медленно, но верно идти вперед, чем быстро бежать вперед, а потом так же быстро откатываться назад))

YanaDoherty, только РґРѕ конца! Никакого лишнего жира СЏ больше РЅРµ желаю! Достало это Существование. РЇ хочу Жить, Р° это возможно только РІ Физиологически Нормальном весе. РџСЂРё моём росте, возрасте, комплекции Рё личном опыте - РЅРµ менее 55 (такого веса вообще Сѓ меня РЅРµ было! Минимальный был 58) Рё РЅРµ более 70 РєРі! Планирую Р·Р° 1,5 РіРѕРґР° справиться...РЅСѓ крайний СЃСЂРѕРє через 2 РіРѕРґР°. Рў.Рµ Рє РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ 2016....СЌС…..долго, очень долго ещё пилить! 

а до какого веса вы собираетесь худеть? :)

Привет, ElenochkaL! Конечно рада познакомиться!  РЇ Р±С‹ Лесли тоже добавила...РЅРѕ там РіРґРµ РєРѕРјРї будет вообще РІРёРґРЅРѕ, СЏ такие штуки РЅРµ РјРѕРіСѓ делать! РџРѕР» плачет РїРѕ ремонту!  Рљ сожалению...жду прогулок долгих Рё регулярных....как месиво перед РґРѕРјРѕРј подсохнет ..реально развезло! РќРµ походишь, РґРѕСЂРѕРі тут РІ деревне РІ РїРѕРјРёРЅРµ РЅРµ было.. РќРѕ как лучше станет, будет Сѓ меня С…РѕРґСЊР±Р° РїРѕ РїСЂРёСЂРѕРґРµ...РџРѕРєР° так...Р’СЃС‘ же лучше, чем ничего! 

Привет, Юля. Меня зовут Лена. Результаты действительно впечатляют. Если ты не против, то с удовольствием пообщаюсь с тобой, потому-что худею по тем же принципам, правда добавила ходьбу с Лесли на 2 мили каждый день.

Немного о себе:

РњРЅРµ 34 РіРѕРґР°, Сѓ меня 2 дочки  СЃРµРјРё Рё трех лет, РјСѓР¶ , пара крикливых попугаев Рё пара шиншилл)) Р’ общем скучать РЅРµ приходится.

Хочу похудеть до 75 кг в далекой перспективе, а к концу года до 90 кг. Пока 3 кг за 3 недели. Старт был от 113.

Вот вроде и все о себе

Татьяна, спасибо! Вышло РїРѕРєР° РіРґРµ-то РїРѕ 8 кило РІ месяц...Рё просто вес Сѓ меня реально гигансткий...РІРѕРґС‹ РјРЅРѕРіРѕ сошло... Р� сейчас РІРѕС‚ подзависла...РљР” прошли Рё никак вес РІРЅРёР· РЅРµ двинется... Р° ещё праздник сегодня...день рождения старшего сына... Тортик-мортик, колы Рё тыды 

За два с половиной месяца - минус 20!!!!

Вот это результат!!!!!!!

Всем привет! Я Юля, ко мне только на Ты.

Худею просто РІСЃСЋ жизнь! Результат плачевный. Начала новый этап Рё очень надеюсь последний, 1 января 2014 РіРѕРґР°. Делаю РІСЃС‘, что РјРѕРіСѓ Рё что позволяет наша жизненная ситуация для достижения заветной мечты похудеть наконец РґРѕ конца Рё навсегда! 

Худею по принципам КБЖУ + IIFYM, плюс стараюсь по возможности следовать ПП. Держу в уме Систему минус 60 и Гудбай, диета! � в перспективе стремлюсь к полному сыроедству, потом фруктоедству, что обеспечит мне полное очищение, оздоровление и омоложение всего организма.

Если кому какие буквы или понятия не понятны, любой поисковик вам поможет! В интернете есть всё про эти виды питания! Я лично не справочная, у меня очень ограничено свободное время. Потому сорри если что )))

Далее чуток...

РњРЅРµ 35 лет, замужем, многодетная мамашка. Детки - дочь Тамара 10ти лет (04.10.2003), сына Сергей  9ти лет (17.03.2005), ангелочек Розалина всегда СЃ нами (10.04.2009-16.10.2009), врачи очень постарались спровадить её РЅР° тот свет.... Рё малышок Серафим 3С… лет (18.01.2011).

Холосая, добрая и пушистая и совсем не агрессивная ))))))))))

РќР° данный день только после РљР”...вес стоит РІ плюсе 138 РєРі. До РљР” был уже 135...РѕР±РёРґРЅРѕ однака! Двадцадку спраздновала....Рё РІРѕС‚ зависла. Ничего, СЏ выдержку! 

Постараюсь вести тут регулярный отчёт Рѕ результатах похудалок