Линочка конечно же я не против. В том то и дело что моя глупая голова подумала что сардельки это мясо и белок а это химия и жир))) уже не ем с сегодняшнего дня

Спасибо за поддержку. Сейчас буду искать как вставить картинки и смайлики

Сегодня купила обезжиренный творог килограм грудок и всякой травы но я ее так не люблю. Она хорошо кожу подтягивает и с целлюлитом борется проведенному уже раз))

Aleksa,  привет

заглянула к тебе на огонек, надеюсь ты не против

ты молодец, что и тренировки устраиваешь и разгрузы.... один только вопрос.... ты не думала заменить сардельки чем-нибудь менее жирным? хотя бы на время похудения

Что то я снова делаю не так вес стал возможно из-за моей чрезмерной любви к сарделькам и их безумной жирности(((( сегодня будет вареный день и истязания упражнениями. Завтра будут весь день яблоки. Устала от этих плато. Устала от цифры больше 60 кг на весах... �ли весы не работают))))

На помню свои параметры
РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 170 СЃРј
Возраст 26 лет
86-70-98 (ушки 107 это вообще аут)
Вес начальный 66 кг
Дневник открываю на цифре 63.7 кг
Первая цель к следующей неделе 60 кг
К 10 апреля - 56 кг

Что я планирую делать

Поставила себе в зош зеленый коридор до 1200 ккал
Я сама дома делаю само массаж себе
� планирую кавитацию ушек. Ну не могу я так с ними бороться.
Также в районе у меня йога, упражнения для ног, балетные па, прогулки по набережной. Бегать мне нельзя так как проблемка со спиной.

Всем привет! Меня зовут Александра (можно Саша можно Алекса... Да как вам будет приятно, только не Шура)
Ко мне прошу обращаться на ТЫ
Я уверенна, что все мы здесь очень культурные и уважаем друг друга, но всеже прошу вас быстро переходить на "ты")))

Я вообще очень люблю общаться как в реальной жизни так и в интернете. Так уж и работа сложилась)))


В моем дневничке я планирую делится своими результатами как положительными так и отрицательными, присылать вам прекрасные фото из моих путешествий, предлагать вам что-то полезное или интересное, поддерживать вас мотивировать и помогать вам во всем. Возможно буду делится подробностями из моей жизни и просить вашего совета. Как вам такой план?!


Начну с того, что я не первый раз на дионе.
Впервые была здесь три года назад и успешно сбросила от 62( на тот момент после нового года эта цифра меня так испугала что я решила все хватит). Успешно добилась 54 за 2 месяца но немного подорвала здоровье. А именно я села на модную диету дюкана 2 недели питалась только белками. Да вес а именно жир уходил просто с ветром. Я ходила в зал и я видела как мои мышцы выглядят на самом деле а не под жирным кожухом))) но появился пресноватый страшный запах изо рта называемый ацетон. � это очень напрягало меня. Постоянные депрессии которые были в связи с нехваткой углеводов сыграли нехорошую шутку со мной. Я начала очень много агрессии сливать на моего молодого человека в следствии чего мы с ним расстались. Но это не самое плохое в жизни молодой девушки. А вот выпадающие волосы плохие ногти и ни один витамин ней комплекс не помогал это все поддерживать. Про держалась я до лета а после пошла сильная жара и стрессы на работе постепенно я набрала свои 58 и в них нормально прибывала.

Забыла сказать вам самое главное. Никто никогда не называл меня Толстой и даже врачи говори что это просто целлюлит а это проблема кожи а не ожирение) я ходила и на массажи и сама себе их делала и баньки и все такое. Но увы когда ты себе позволяешь печенько или Макдональды никакой желудок такое не простит!


А вот в 2013 году пошли мои поездки по заграницам. А там я как настоящий полу турист прибывала национальные блюда. Далее можно не продолжать вы меня поняли))) во общем поехала я проводить зиму в мой любимый Стамбул где я сбросила за неделю 4 кг кушая все вкусно сети сладости и т.п. Но там все улицы вверх вниз так вот они быстро потерялись))) но потом сразу же я полетела встречать весну в Ливан а там все с хлебушком с лаваши ком все так вкусно и +8 кг о господи. По приезду домой я весила 67 кг и в голове про мелькнуло одно "Саша тебе 26 лет ты уже стареешь и если этот вес не убрать быть тебе бабушкой через 2-3года"
Дома за неделю просто привыкнув к стране и стрессам я сбросила 1 кг и пришла к вам!
Предварительно попив день просто водички для того чтобы нАстроить желудок на правильный лад.

Вот прошла неделя и 2 кг с хвостиком как небывало но я такая вред на что мне подавай -3 минимум) мне же 18 апреля с любимым в хургаду ехать. Хочется его очаровать и не разочаровать. Ему моя пышная попа очень нравится но мне увы и думаю ее уменьшить у меня есть все шансы!