Вчерашний РєРѕСЂРёРґРѕСЂ: 1136 ккал РЈ - 176 Р–  - 32 Р‘ - 31

Вес с утра - 64,9кг

Спорта нет. Мне лень. Очень лень. Очень, очень, очень...

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ вчера: 1590ккал РЈ - 226 Р– -  60 Р‘ - 42

Спорта не было

Вес - 65,5кг

Вчерашний РєРѕСЂРёРґРѕСЂ: 1434 209 40 61

Спорт - только пресс - 50 раз

Вернулась к тому, с чего начинала - 64,5кг.

Спорт в выходные соблюден, еда нет... Как выходные, так я сижу дома и постоянно что-то кидаю в рот.

Вывод: надо меньше находится дома...

Вес сегодня - 63,9кг

Вчерашний коридор: 1309 134 53 72

Пресс - 50 

Приседания - 40

Велосипед - 2минуты

РЈ меня совсем отощала фантазия, пытаюсь уже РіРѕРґР° четыре написать рассказ. РќСѓ, конечно, РЅРµ для печати, Р° РІ стол. Просто вычитала РіРґРµ-то, что надо написать текст длиной 50 тысяч слов (сейчас уже даже РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, для чего это надо), решила написать, РЅРµ продвинулась Р·Р° 4 РіРѕРґР° дальше первой главы. 

Даже писать не знаю о чем. Правильно говорят, что сначала надо написать содержание (план по главам, типа, о чем в каждой главе будет идти речь), а потом уже расписывать подробно. Но нет, втемяшилось мне, что я и без плана справлюсь, и вот, я застряла...

Опять не взвесилась, но чисто визуально вроде не разнесло.

Про разнесло объясню: вчера вечером позанималась немного и... сожрала бутер с докторской колбасой и горчицей...

Вчерашний РєРѕСЂРёРґРѕСЂ: 1678 240 63 33

РЎРїРѕСЂС‚: 

90 пресс

40 приседаний

велосипед - 3минуты

С утра не взвешивалась, забыла...

Вчера днем у меня в комнате сорвало батарею, папа, конечно, воду перекрыл, но все равно слегка подтопили соседей, плюс надо менять батарею - они у нас не чугунные, а какие-то пластиковые, что ли. Мы, когда квартиру брали, не обратили внимания, спросили только, хорошо ли греют, а оказалось, по словам слесаря, эти батареи совсем не подходят для той воды, которую у нас гонят по трубам... Одно разорение.

Вчерашний РєРѕСЂРёРґРѕСЂ: 1275ккал РЈ - 196 Р– - 46 Р‘ - 17

Спорт: глубокие медленные приседания - 60

Ходьба с высокоподнятыми коленями - 15минут

Велосипед - 3 минуты

Анютkа, да нет, я, конечно, посмеялась, но задумалась...

Теперь вот сижу на обычном стуле - разница огромная. Пока мне еще закажут хороший стул...

Нет, СЏ часто спотыкаюсь, или там цепляюсь Р·Р° предметы Рё РѕРЅРё падают, вообще, довольно неуклюжая РѕСЃРѕР±Р°, Рё всегда тоже смеюсь над СЃРѕР±РѕР№, РЅРѕ РѕРґРЅРѕ дело - неуклюжесть Рё совсем РґСЂСѓРіРѕРµ - большой вес, РїРѕРґ которым стулья разваливаются... РќРѕ вообще смешно было, РґР° еще начальник РІ кабинет зашел, как раз РІ момент моего крушения 

Надюша, привет! РќСѓ ты насмешила  )))))))))))) Это Р¶ весело, относись РєРѕ всему СЃ позитивом . РњРѕСЏ РїРѕРґСЂСѓРіР°, РєРѕРіРґР° падает РЅР° зимней скользкой РґРѕСЂРѕРіРµ, РїРѕРєР° РЅРµ перестанет хохотать - РЅРµ встает )))) Р’РѕС‚ это оптимизм!

Доброго утра и хорошего настроения! Надеюсь тебе дали новый стул ))))

Стул сломала на работе, села, а он развалился.

ПОЗОР�ЩЕ!!! Жируха **аная!!!

Вес - 64,1кг

Вчера прошла 3 мили с Лесли (немного халтурила - КД)

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ: 1499ккал РЈ - 197 Р– - 62 Р‘ - 33

Вес на сегодня без изменений.

� это уже неплохо.

вчерашний РєРѕСЂРёРґРѕСЂ: 1098ккал РЈ - 164 Р– - 27 Р‘ - 51

Р’РѕРґС‹ - 1,5Р»

Овощей и фруктов - 600г

�з спорта - ничего (КД)

Анютkа, привет.

Да, отдохнула, пора и честь знать. Точнее пора в бой))

Надюша, привет!!! Очень рада, что ты вернулась )))))

Отдохнула? Теперь давай в бой! Удачки!!!!!!!!!!!

� возвращаться к похуделкам нужно плавно, т.к. КД. Сполошной позитив )))

Вес - 64,4кг.

Не взирая на недельный зажор, субботний день рождения бабушки и начало КД. Неплохо.

Осталось чуть больше двух месяцев на то, чтобы сбросить 4кг.

Wish me good luck!

Gidae пишет 14.10.2014 в 09:22 (ссылка):

Если уж дала себе выходной, то не кори себя, лучше сосредоточься и откажись от дальнейших отсрочек ;)

Анютkа, пока никак.

Решила погодить, сейчас у меня нет желания худеть, я пока ни за питанием не слежу, ни спорта в моей жизни нет.

Так что пока на недельку дам себе выходной.

Надя,  ты РєСѓРґР° пропала? Как твои дела СЃ похуделками?

Вес - 63,8кг

вчера вечером РЅРµ удержалась Рё съела тарелку зеленого борща Рё бутер СЃ колбасой 

Анютkа, ага, не люблю проигрывать

Gidae, это спор с коллегой?

РђРЅСЋС‚kР°, РјРЅРµ РЅРµ РґРѕ веры - РјРЅРµ РєСЂРѕРІСЊ РёР· РЅРѕСЃР° надо весить РЅРµ больше 61РєРі Рє 26.12.14Рі. 

Надо взять себя РІ СЂСѓРєРё. 

Надя, не расстраивайся.

Главное верить, что все получится))))