Вот и позади первый для меня феш.
Первый блин даже не вышел комом, 3 место за Beginner Reels.
Рада этому опыту, очень благодарна своим учителям и нашим девчонкам за помощь, поддержку и неповторимую атмосферу.

С понедельника начну худеть. Утром выложу замеры и вес. Нужно за выходные подобрать диету и комплекс упражнений для зарядки.

Немного о настоящем и планах на будущее:

18 марта, после Дня Святого Патрика, вдохновившись духом �рландии я начала заниматься �рландскими танцами. Теперь 2 раза в неделю у меня есть двухчасовые тренировки с небольшими силовыми и растяжкой и один раз полуторачасовая. Ну и, конечно, хорошее настроение и вечно ноющие ноги.

2 мая в нашем городе пройдут соревнования в которых я приму участие, волнение непередаваемое. Уже готово всё кроме юбки.

Надеюсь будут награды и достойные фото, которые я смогу выложить как "ДО" на моём пути похудения.

После соревнований в планах переходить на правильное питание, привыкать не кушать после тренировки и за 2 часа до нее и делать зарядку и растяжку по утрам.

Но пока до этого есть время, буду просто читать чужие дневники и понемногу корректировать своё питание.

Всем здравствуйте.

Меня зовут Анастасия, мне 23 года.

На ДиОне я оказалась как и все из-за большого желания похудеть.

Мой вес 67 кг при росте 171 см. Цель - 55 кг.

Надеюсь на вашу помощь и поддержку.