Рассказываю) Немного о себе: как уже писала мне 31 год, есть дочь 4,5 года, в разводе, работа у меня сидячая, в общем пка я малоактивная
Вес мой на сегодня 98 килограмм, тяжеловес я)
Испробовано на себе много и полный отказ от вредных продуктов и система минус 60, но после того как я достигала результата, я возвращалась к прежнему питанию и набирала вес, причем как правило больше стартового...Сейчас в планах 5-разовое питание с соблюдением коридора каллорийности....
Со спортом раньше дружила. ходила регулярно, сейчас это все подзаброшено, к тому же в феврале у меня была операция на аппендицит и особо итенсивные тренировки с утяжелением мне пока противопаказаны, в итоге пока остановилась на ходьбе с Лесли (3 раза в неделю) и просто прогулках с ребенкам (чем больше тем лучше).
Вот какая то такая у меня история)
