Начну с того, что я не всегда была такой «худышкой» Ведь раньше, года так 4 назад, мой вес стабильно был 50 кг. Ела я что хотела, когда хотела и сколько хотела. Никогда меня не волновало размер порции, всякие там калории, жиры, углеводы…Только я часто травилась, если съем что-то очень жирное, не свежее или просто в аппетит. Но и это мне не мешало набивать свой желудок всякими вкусняшками При этом, мой вес оставался прежним. Ну конечно я не была кожа да кости, но и толстой меня бы не назвали.
Я окончила школу и поступила в университет. Кто ж знал, что когда-то наступит ЭТОТ ДЕНЬ, или если быть точнее время, когда мне пришлось сменить свой размер одежды и с печалью смотреть на свое отражение в зеркале. Появилось куча комплексов и даже просто отвращение. «Неужели в таком молодом возрасте можно выглядеть настолько ужасно????».
Да, всего лишь за полгода, или даже немножко больше, я набрала 10 кг. Это был просто шок. Я не могла понять от чего так, потому что ела также как и раньше, никаких фаст-фудов и тому подобного. Больше моя одежда не была облегающей, а было это что-то более похожей на мешок. В нем не видно было есть ли у меня вообще фигура, и что я там скрываю. Не скажу, что в той одежде я чувствовала себя комфортно, ощущения были странные. Но комплексы меня не покидали.
Сколько раз я пыталась сесть на диету, но, увы, это было очень трудно для меня. Максимум сколько я выдерживала, это несколько дней. А по поводу спорта, так это вообще для мене как космос было.
Прошло три года, с которыми прибавилось еще 3 кг. Все, я больше не могла терпеть, я твердо взяла себя в руки и решила: «Я должна избавиться от того, что сделало мою жизнь невыносимой!!!».
Дома, у мамы, я нашла книгу Миркина «Бросить есть? Легко!». Там было много интересной информации, много фотографий «до» и «после». И это меня мотивировало. Раз они все смогли, значит и я смогу!!!
Я начала правильно питаться, купила даже специальные весы для еды, завела блокнот, купила обычные весы, а также гантели, чтобы заниматься.
И ТАДАМ, за 4 месяца я сбросила 7 кг. И знаете что? Я горда собой, что я смогла, что у меня получилось. Конечно, на этом я не останавливаюсь, потому что я хочу вернуть свой прежний вес, при котором я наконец-то почувствую себя комфортно. Но есть проблемка, вот уже несколько месяцев мой вес стоит на месте, что я только ни делала. Даже разгрузочные дни не помогают, потому что утраченные граммы возвращаются назад.
Вот такие вот дела!
Такое ощущение, будто душу излила вам
Спасибо за ваше внимание!!!!
Девчонки, делитесь своими историями и бедами! Будем поддерживать друг друга и вместе идти к цели!