|
|
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21416
Сообщений: 6837
Город: Москва
29.6.2014 18:37
|
ТуСьКин, привет!
Я худею с 84 кг
Сейчас застряла на 70 кг, но я их победю Зафитнесю
Что за -60? Расскажи подробнее, что именно будешь делать
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
dfhfyrbyf
Diet-Баллов: 1644
Сообщений: 253
29.6.2014 18:27
|
привет ТуСьКин, я конечно постарше тебя немного, но в остальном наши параметры схожи, и очередную попытку похудения я начала лишь 2 недели назад, уже есть небольшой результат, хотя пока я мало что делаю. Так что предлагаю поддерживать друг друга и верю что все у нас получится
Ольга, 38 лет
вес 84 рост 158см
1 цель - 79
2 цель - 75
3 цель - 72
4 цель - 69 (предел мечтаний)
мой дневничок /community/post.php?topic_id=49180
|
AlexandraZh
Diet-Баллов: 1069
Сообщений: 13
29.6.2014 18:14
|
Привет
ТуСьКин, ты молодец... Раз загадала, значит все у тебя получится... Рада познакомиться.. мне 35 лет.. Тоже двое детей.. Не КУРЮ уже 6 месяцев и не тянет... стаж был с 23-х лет с перерывом на 2 года, пока носила второго ребенка и кормила грудью... Это самая главная твоя задача... А вес придет в норму в ДиоНом... и девочки здесь такие отзывчивые и замечательные.. Я здесь недавно... но уже есть успехи... Желаю, чтобы у тебя все получилось....
35 лет. Рост 157 см., начальный вес 62 кг.
20/06.2014 - 58.
01/07.2014 - 55.7
Стройнею до 52 .
___________________
Хватит жрать! Пейте воздух и дышите солнцем!!!!
|
ЮLия19
Diet-Баллов: 12318
Сообщений: 1087
Город: Домодедово
29.6.2014 18:01
|
Привет, а почему просто по коридору калорийности не хочешь худеть?
/community/post.php?topic_id=52377
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
27.6.2014 13:46
|
зашибись, даже фото не могу вставить
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
27.6.2014 13:07
|
целый день на даче.
вроде как спортом занималась
завтра посмотрим результат
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
27.6.2014 4:38
|
вес 82,2
решила худеть на -60
все-а-таки очень много хороших отзывов и отличных результатов
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
anemona
Diet-Баллов: 2526
Сообщений: 407
Город: Волгоград
26.6.2014 7:15
|
ТуСьКин, в любом случае, удачи!
Пусть в этот раз все получится)
Я - Марина, мне 42.
Вес на 07.06.2014 - 73,00 кг, рост 158 см.
Цель №1- похудеть к НГ на 13 кг
отчеты и всяко разно здесь /community/post.php?topic_id=36490
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
26.6.2014 7:04
|
на нынешний вес пока не расчитывала
раньше был 1300-1500.
а разгрузки обычно после зажоров были))))
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
anemona
Diet-Баллов: 2526
Сообщений: 407
Город: Волгоград
26.6.2014 6:57
|
а зачем разгрузочные дни при подсчете калорий? Наоборот загрузочные нужны! А какой у тебя коридор калорийности?
Я - Марина, мне 42.
Вес на 07.06.2014 - 73,00 кг, рост 158 см.
Цель №1- похудеть к НГ на 13 кг
отчеты и всяко разно здесь /community/post.php?topic_id=36490
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
26.6.2014 6:51
|
anemona, сорвалась)))
я считала ккал+ разгрузочные дни
скидывала до 75-74 и все вес вставал.
пробовала систему питания -60.
путаюсь в менюшках)))
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
anemona
Diet-Баллов: 2526
Сообщений: 407
Город: Волгоград
26.6.2014 6:42
|
а что в прошлый раз случилось? Были результаты?
Знаешь, обычно, когда просто пытаешься ограничивать себя, это тоже дает результат, но не столь заметный, чем когда есть четкая система. Поэтому попробуй сразу начать считать калории, и поймешь, где собака порылась
я, например, четко поняла, что помимо чрезвычайно калорийных сладостей, а катастрофически переедала хлеба (хотя, ела сравнительно умеренно) и сладостей, в т.ч. сладких напитков. Без планировщика питания до меня этот факт не доходил.
Я - Марина, мне 42.
Вес на 07.06.2014 - 73,00 кг, рост 158 см.
Цель №1- похудеть к НГ на 13 кг
отчеты и всяко разно здесь /community/post.php?topic_id=36490
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
26.6.2014 6:39
|
взвесилась 82.4.
сантиметр найти не могу.
кстати ищу единомышленников)))
знаю что на спор худеется лучше
по-этому предлагаю турнир.
если кого заинтересует напишу подробнее
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
26.6.2014 6:26
|
anemona, привет
рост 160 возраст 31
двое детей в наличии
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
anemona
Diet-Баллов: 2526
Сообщений: 407
Город: Волгоград
26.6.2014 6:24
|
привет!
Найти нового мужа - это отличная цель! Надо забить в "задачи"
Удачи в начинаниях)) А рост какой, кстати?
Я - Марина, мне 42.
Вес на 07.06.2014 - 73,00 кг, рост 158 см.
Цель №1- похудеть к НГ на 13 кг
отчеты и всяко разно здесь /community/post.php?topic_id=36490
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
26.6.2014 6:18
|
Это моя вторая попытка. первая прошла капец как неудачно.
Но сейчас учеба позади и я предоставлена сама себе.
Цели на данном этапе к новому году сбросить 10-15 кг
Найти нормальную работу и нового мужа
бросить курить
на данный момент вес колеблится от 85 до 83.
система питания пока не выбранна.
пытаюсь исключить сладкое и мучное, ну и меньше жрать.
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|