это жесть...

пробовала 2 раза, и не могу... во-первых, я вообще не могу понять, как делать некотрые упры в перввой десятке

Девочки, кто занимается с Трейси?! Давайте объединяться.

Я заканчиваю 1-10/90 омнисентрик. 8 занятие:повторов на ноги пока 20, кардио-велотренажер 25 минут.