Gella23, привет)) Спасибо) Выслала тебе приглашение в группу свою, я больше там пишу))

Привет, тебе себя РЅРµ любить - грех)) Отлично выглядишь! Р� СЏ 3 месяца назад начала вводить СЃРїРѕСЂС‚ РІ СЃРІРѕСЋ жизнь, цель такая же))) Если ты РЅРµ против, Р±СѓРґСѓ заходить

Натуль, спасибо! Это ракурс еще такой)))) На самом деле попень то поболее)

BeautyBlonde пишет 12.11.2014 в 00:21 (ссылка):

Мать...ты с ума сошла...какой худеть.Ш�КАРНО выглядишь!!!!

На выходные я уезжала в область к родителям, хорошо отдохнула, но в питании накосячилаааа....Учусь себя не ругать, а принять ситуацию, понять почему удержатья не смогла. На данный момент есть много недосказанности в моей жизни.

Сегодня надеюсь вытащить себя хотя бы на пилатес!

На ночь наелась сыра и мандаринов вчера. Красотка))))

Ого, не заглядывала сюда несколько дней, а у меня гости!)))))))) Приятно)

Лиsичка, спасибо! На этих фото особо лишнего не видно, потому что в одежде! Предела совершенству нет, особенно у нас, вечно худеющих

Кристина1605, спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ! Так приятнооооо  РЈ меня есть старый закрытый дневник, РЅРѕ думаю РІСЃРєРѕСЂРµ туда РІРЅРѕРІСЊ вернусь!) Сейчас вышлю приглашение.

BonitAchka, какие людииииии!  РЇРЅРѕС‡РєР°, СЏ твои дневы РІСЃРµ ссылки потеряла уже....есть сейчас? Так радует, РєРѕРіРґР° встречаешь девочек, СЃ кем РјРЅРѕРіРѕ лет назад начинал)))

BonitAchka, всееее тут!

СЏ удерживаю вес уже 2 СЃ лишним РіРѕРґР° С…очу рельееееефа!

Забегай в гости! и к себе зови)

BeautyBlonde, привет))))

РџСЂСЏРј РјРѕСЏ история) РЇ тоже блонди С‚оже высокая, 176 прекрасных СЃРј) Тоже раньше была почти РїРѕРґ 80 РєРі живого веса) Рђ сейчас стараюсь держаться ближе Рє 60 (РЅСѓ сейчас 62...) Рё тоже обитаю РІ закрытом дневничке)))

Очень приятно познакомиться

Ты очень очень красивая))) и ножки просто восторг!

Ты сейчас только тут обитаешь? закрытый дневничок не ведешь? хотелось бы почитать..

Привет! РЇ Рє тебе СЃ ответным визитом 

Хочу тебе сказать...что выглядишь отлично! РќРµ знаю, СЏ тоже РЅРµ заметила лишних РєРі РќРѕ...РјС‹ сами мастера замечать РІ себе лишнее, всегда РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ нет предела совершенству)

Буду к тебе заходить)

Утром сделала замеры, РІ общем-то РЅРµ РІСЃРµ так трагично.. вернулась Рє своей форме РІ начале июля. Рў.Рµ. СЏ СЃРЅРѕРІР° РІ начале пути Р“лавное - знаю, что РІРѕРїСЂРѕСЃ 1-1,5 месяцев, СЂРѕРІРЅРѕ столько РјРЅРµ потребовалось РІ прошлый раз.

Питание сегодня хорошее, РІСЃРµ записывала, кушала Р·Р° день аж 6 раз)  

Для сравнения, покупала в том же магазине блузку пару недель назад. Щекандры мои видны прекрасно :)))))))) � не только они)
 

Наконец был долгожданный выходный. После поездки РІ РњРѕСЃРєРІСѓ РЅР° РЅРѕСЏР±СЂСЊСЃРєРёРµ праздники 5дней работала РїРѕРґСЂСЏРґ,С‚.Рє. наменялась рабочими РґРЅСЏРјРё. РџРѕ 12 часов тяжеловато, РЅРѕ какой сегодня был кайф) Очень хотела РІ эти РґРЅРё РЅР° тренировки попасть, РЅРѕ уставала+ насморк СЃ простудой мешали. 

Сегодня же я встала пораньше, к 10 натощак сгоняла на групповую треню. По физическому состоянию мне ппц))) А вот морально чувствую себя героем, переборола лень и желание поспать в дождливую погодку! Был момент расстройства, т.к. подготовка вся моя сошла на "нет"....Все упражнения выполняла через ужасную боль, даже элементарные. Меня это подстегнуло вернуться поскорее к активным занятиям!!!

Что касается питания... перестала себя ругать,Р°  СЃРєРѕСЂРµРµ стала наблюдать РЅР° что меня прет. РќР° хлеб)))) Забавно, РЅРѕ СЏ раньше СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ его РЅРµ кушала, Р° сейчас РјРѕРіСѓ сточить несколько кусочков свежего Р±РѕСЂРѕРґРёРЅСЃРєРѕРіРѕ или хлеба "фитнес" легкого СЃ семечками, морковочкой сушеной. Погуглила - РЅР° хлеб тянет РѕС‚ нехватки витамина Р’. Вообще задумываюсь витамины РєСѓСЂСЃРѕРј пропить, С‚.Рє. СЃ женским здоровьем сейчас проблемы возникли....
Сегодня старалась себя контролировать, РЅРµ скажу что питание было чистое, РЅРѕ уже горааааздо лучше. 

Януля, привет))) давай может гоночки устроим вдвоем, мм?))))) А я по фото последним свои 4-5 кг вижуочень даже - щечки сразу появились)

Красоточка,привет!

Я даже и не заметила +5 кг-по фото такая же стройная фея!Знаешь,иногда приятно набрать пару кг от ощущения,что все налаживается,чем стремительно худеть на нервах и стрессах!

Ты добьешся желаемого-я в тебе не сомневаюсь!Только теперь желаю таять от счастья!

Дорогие мои обитательницы Диона, я вновь созрела для возвращения!) �бо плюс на весах я вижу уже стабильно в районе цифры 60, а меня после 55 это ну никак не устраивает.

Девочки кто есть ВК регулярно наблюдают новые офтографии. От себя добавлю, что расставание пережито быстро и благополучно. Сейчас в моей жизни есть человек, благодаря которому улыбка с лица не сходит, но все не без проблем все бывает в жизни... Поэтому как любой девушке мне хочется эмоции благополучненько ЗАЕСТЬ!

Сейчас в жизни у меня много направлений, в которых хочу совершенствоваться. Модернизация тела - это всего лишь пункт в общем преображении, но очень важный! Мне не хватает тут дисциплины. Тренировки пропускаю постоянно...каюсь, но когда на улице холод, а ты в графике 3/1 работаешь с 9 до 21 после работы уже как-то не хочется идти в зал. А в единственный выходной мечта одна - выспаться и успеть все дела, но никак не поход на групповую. Вопрос пропавшей мотивации......

В общем, я буду рада новым гостям и начинаю свой путь к преображению.

Катюша, ты шикарная! Желаю тебе скорейшего обновления мыслей и восстановления душевного равновесия!

Очень помогает в этом какое-нибудь хобби, бизнес или др.мегаидея

Девочки, всем привет!
Отпуск прошел.....СЃРЅРѕРІР° РІ моей жизни потрясение. Единожды предавший повторит СЃРІРѕР№ поступок - убедилась. Р’СЃС‘ было хорошо, потом РІ пару дней человек меняется, Р° сейчас уже фото СЃ девочкой выкладывает РІ СЃРѕС†.сетях...РЅСѓ РїРїС†. Еще месяца РЅРµ прошло СЃ того времени, как СЏ слушала " родная, РЅРµ нервнича, тебе рожать РјРѕРёС… детей!"..... 
РЇ похудела 55,9 уже)) 

Сегодня по плану клуб, танцы и внимание, которым я пытаюсь лечить свою боль....
Уже прикупила РЅР° вечер комплект) 

Катюшка, привет! 

Привет,красотулик!Как твой спортик в отпуске?)

У меня после арбуза тоже привесы(((((Но это все водичка!

Доброе утро, кошечки!!!))

РЇ довольна, РІСЃРµ хорошо - подписали спонтанный отпуск РЅР° 2 недели, СЃ любимым поедем Рє родителям отдыхать Рё СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё, которые нас ждут тусоваться РїРѕ дачам Рё С‚.Рї.))) 

Вчера питание было правильное, но с арбузом, думаю, переборщила) Привет +200 грамм утром, итого 58,2.

Оля, да, вес и параметры у нас очень схожи) Представляю твой восторг от сброшенного. Я когда первый раз на Дионе похудела тоже была приятно удивлена как все просто и вкусно, а диеты мои ником не нужны были.

Яночка, привет!!!) Спасибо, дорогая   Буду стараться Рё дальше отвешивать)))))))))) Как Сѓ тебя дела? РЈ себя ты отмалчиваешься....заглядываю РІ гости, Р° тебя там нет...

Так, РЅСѓ Рё СЃ кем РЅРµ знакомы РІ лицо так сказать.....Будем знакомиться  

 

Катюш,приветик!С новым домиком тебя!!!Отвесики тебя радуют-так держать!!!!Удачи тебе в обретении фигуры своей мечты!

BeautyBlonde, привет) РІРѕС‚ Сѓ нас СЃ тобой одинковый СЂРѕСЃС‚ Рё вес..РїСЂСЏРј рядышком идем.  Р� РјРЅРµ так было приятно увидеть цифру 57 РЅР° весах. РЇ ее уже РіРѕРґР° 2 РЅРµ видела)) Р� всего лишь Р·Р° месяц РЅР° этом сайте 

-Ленуська-, привет)))
Коридор такой неосознанно - жара и кушать не хочется плюс установки, что разгрузиться бы не мешало сперва... В стрессах я могу, как конь есть, а могу за сутки 1 раз вспомнить, что покушать надо. Зависит от уровня стресса)))))) А у тебя на дионе есть дневничок?

Катерина привет. А почему у тебя коридор питания такой низкий?

РЈ меня наоборот стрессы-это зажоры Рё +++ РЅР° весах...

Всем добрый день!)

Сегодня настроение прекрасное : выспалась, вкусно позавтракала, оттренировалась на total condition,шла после трени и наслаждалас легкой прохладой... в мультиварке готовятся овощи, пью цикорий и ищу рецепт творожно-овсяного печенья)

Вчера хотела кушать после работы, т.к.пришла в 21:00. Забила на всё и съела 2 яйца с болгарским перцем. Утром на весах никакого привеса, даже за счет доп.еды в кишечнике.) Очень радует)

Настраиваю себя РЅР° 1300 ккал РІ сутки РјРёРЅРёРјСѓРј, Р° РЅРµ 800-1000, как последнюю неделю.... Аппетита нет, РЅРѕ стараюсь сама себя обмануть, находя новые варианты полезных вкусностей  

Привет Катерина

Смотрю ты РЅР° Дионе уже более 5 лет))) Молодец СѓРґРµСЂР¶Р°С‚СЊ вес дело нелегкое

привет Катюнь)))))А чем именно в зале занимаешься????
РЇ РІСЃС‘ после СЂРѕРґРѕРІ никак РЅРµ верну себя...только наматываю километры СЃ коляской Рё присед СЃ тягой делаю))) 

Всем привет!

Меня зовут Катерина))

На дионе я очень и очень давно) Были удачи в похудении, периоды "туда-сюда", но вот по прошествию 5 лет мой вес с 73-75 кг тогда стабильно держится не выше 61 кг) А если себя чуть умерить, то 60 ))

Есть закрытый дневник, но в нашем нелегком деле поддержка и общение с единомышленниками важны!Хочется побольше общения и советов.
Сейчас РІ  РјРѕСЋ жизнь РІС…РѕРґРёС‚ СЃРїРѕСЂС‚. Это новый этап для моей ленивой Р–Рѕ однозначно)  

�з целей - подтянутое тело, научиться себя любить. Толстой себя сейчас не ощущаю, но дряблость..брр...

Добро пожаловать гостям