Я опять себя запустила, и вес пополз вверх (хотя в моем случае уместнее будет сказать, что взлетел), за одну неделю + 3 кг. И я не могу понять, в чем дело, тренируюсь как обычно, но видимо сказывается накопленная усталость, постоянно хочу спать и есть. Вот и ем, ем, ем. Но пора это прекращать. С сегодняшнего дня беру себя в руки, и как бы ни было тяжело, не отступлю от намеченного плана.
А он прост - любить себя. Но любить себя не означает, позволять тащить в рот, все что хочется. А подразумевает: 1) есть вкусную здоровую пищу, из красивой посуды и в приятной обстановке, 2) одевать красивую форму и идти выкладываться на тренировке, получая кайф от осознания, что ты смог сделать то, что другим не под силу, 3) а потом с чувством выполненного долга, баловать себя косметическими процедурами: расслабляющими массажами, кофейными пилингами, и чудесными ароматными масками, 4) ну и конечно не забывать отсыпаться, да и не просто как-нибудь, а в красивой пижамке и на свежих простынях.
Все это звучит не так сложно, даже приятно, но на самом деле - это большой труд. Но если ты не будешь к себе хорошо относится и с любовью трудится над собой, то чего можно ждать от окружающих.
Я замечала, что для других зачастую мы стараемся больше, чем для себя любимых. Ну разве перед приходом дорогих гостем, мы не убираем свое жилище, не стелим скатерть на стол, и не ставим самый красивый сервиз, так почему мы к себе не можем относиться, как к чужим людям, хоть и желанным.
Итак, у меня есть ровно 4 недели до дня рождения, за которые я научусь относиться к себе, как к самому родному и желанному гостю, и ничто не встанет у меня на пути.
