Вчера 28.10.14 г:

1) питание - не считала, но жор заеден опять же фруктами и овощами, ужин - легкий, на ночь - кефир 1%;

2) силовая 60 мин, но не в быстром темпе, т.к. КД;

3) а/ц крем.

Сегодня 29.10.14 г:

1) кардио 40 мин;

2) а/ц крем;

3) правильный завтрак.

Вес 53,7 кг (поплатилась за пиццу и кусочек торта).