Отчёт за 19-25 января:

питание - 6 баллов

спорт - 0 баллов

общее: 6 баллов

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 21 Р±Р°Р»Р»

Всем привет!

Отчет за 19-25 января:

питание-6 баллов

спорт-3 балла

�ТОГО ЗА ГОНКУ :19 баллов

Всем привет!

Отчет за 12-18 января:

питание - 4 баллов

спорт - 3 баллов

общее: 7 баллов

Отчёт за 19-25 января:

питание - 3 баллов

спорт - 3 баллов

общее: 6 баллов

�того за гонку: 13 баллов

Всем привет!

Отчёт за 19-25 января:

питание - 7 баллов

спорт - 0 баллов

общее: 7 баллов

�того за гонку : 24 балла

Отчет за 19-25 января

Вес 100.5 (-1,300).

Питание - 3 балла.

Спорт - 3 балла.

�тог: 6 баллов.

За всю гонку: 14 баллов.

Отчёт 19-25 января:

питание - 5 баллов

спорт - 0 баллов

�того: 5 баллов

Всего за гоночку = 8 баллов.

Р�так: 19-25 января: СЃРїРѕСЂС‚ 3 балла, питание 6 баллов. Р�того 9 баллов. РЎ начала РіРѕРЅРєРё всего 17 баллов. 

Девочки, как ваши успехи?

Я подведу промежуточные итоги на следующей неделе.

Нет сейчас РЅР° это СЃРёР» Рё возможности! 

гадюшка, моё подсознание опять впереди планеты всей....

�справила.

Matuhka, за удержание ведь 5 баллов написано.

Matuhka пишет 19.01.2015 в 12:06 (ссылка):

Бонус за удержание веса - 5 баллов

�того: 15 баллов.

гадюшка, так?

гадюшка, ааа! спасибо! Тогда я неправильно посчитала себе)

takha, 

Бонусы в конце гонки:

За питание без нарушений без использования читмила прибавляем + 10 баллов

За выполнение всех тренировок прибавляем + 5 баллов

За удержание веса за праздники + 5 баллов

За постройнение в праздники + 10 баллов

29 (31) декабря, когда будете сдавать отчёт за последнюю неделю - пишем утренний свой вес и

сравниваем его с весом на начало новой гонки 12 января.

гадюшка, а что за бонус за вес?

Всем привет!

Отчёт за 12-18 января:

питание - 7 баллов

спорт - 0 баллов

бонус за вес - 10 баллов

�того: 17 баллов.

Всем привет!

Отчёт за 12-18 января:

питание - 5 баллов,

СЃРїРѕСЂС‚ 3 балла 

бонус за удержание 5 баллов

Р�того: 13 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

Вес 98.6-97.9=700 г отпало

Привет девочки)

Отчет за 12-18

питание-7 баллов

спорт -3 балла

итого 10 баллов ,вес был 71,7 есть 71,5, вчера был СЂРѕРІРЅРѕ 71, Р° сегодня привес 500 РіСЂ, хотя питание было идеальное Рё эллипс 35 РјРёРЅСѓС‚ , РЅСѓ пишу , что есть РЅР° сегодня.

Всем привет!

РЅР° начало гоночки 61 РєРі. (31-РіРѕ - 61 РєРі.)  Р’ес удержала, хотя был привес. Скорее всего РёР·-Р·Р° отёков - рождественскую неделю проболела. РјРЅРѕРіРѕ пила лекарств, трав Рё РІРѕРґС‹.

Отчёт за 12-18 января:

питание - 7 баллов,

спорт 3 балла (план перевыполнен!)

�того: 10 баллов

12-18 января. Полный трындец ((( Питание 5, тренировки 3, итого 8 баллов. Вес 94, +700 Рі  ("Надо меньше пить" (СЃ) "Р�СЂРѕРЅРёСЏ СЃСѓРґСЊР±С‹ или СЃ легким паром"). Празднование Старого РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° РІ РЅРѕРІРѕРј клубе, который открыл наш близкий РґСЂСѓРі октатило меня РїРѕ весу далеко назад ((( Сразу после празднования вес был больше, чем 94 РєРі. РћР±РёРґРЅРѕ РґРѕ ужаса. Р’ очередной раз убедилась, что даже малые РґРѕР·С‹ алкоголя, крепче 12% РјРѕРё враги ((( Даже обжорство РЅРµ так критично для меня, как алкоголь. Р� скидывать потом очень тяжело. РЇ, конечно, понимаю, что СЏ РЅРµ нажрала 9000 ккал Р·Р° ночь, РЅРѕ тем РЅРµ менее ((((

Отчет за 12-18 января

Вес 101.8 (ни привеса, ни отвеса)

1. Питание - 5 баллов

2. Спорт - 3 балла (3 тренировки по 2 часа)

�тог: 8 баллов

Отчёт 12-18 января:

питание - 3 балла

спорт - 0 баллов

�того: 3 балла

вес на 12.01.15 = 71 (+800 гр..)

обещаю исправиться

Всем привет!

Сегодня 98.6(0).Видимо,4.01.15 я уже поправилась до настоящего веса и больше не набрала.

Евдокия, да) мы только эту гонку с чистого листа начали)

РЈСЂР°! РЈСЂР°! РЈСЂР°!

Свет, а в феврале подарки будут? ))) А то в январе я за тренировки-то ручаюсь, а за питание не очень ))) У меня месяц бесконечных застолий ))) На одно надеюсь, что тренер будучи курсе ожидаемых безобразий с едой, с учетом этого распланировал январские треньки )))

Подвожу итоги за декабрь!

Первое место:  vitto_carleone 47 баллов. Единственная получила Р±РѕРЅСѓСЃ Р·Р° питание! Молодец!

Второе место: Евдокия 45 баллов . Единственная получила Р±РѕРЅСѓСЃ Р·Р° РІСЃРµ тренировки! Умница!

Третье место: Matuhka 32 балла. Без бонусов, но всё равно в тройке призёров.

Странно, что я на одной строке с нашей положительной Надеждой)

Гадюшка и Miranda84 26 баллов всего.

Замыкает РєСЂСѓРі Дар_Ольга 23 балла 

За эту гонку никаких подарков раздавать не буду) Надо восстанавливать фигуру после праздников.

Всем спасибо за участие.

Matuhka пишет 30.12.2014 в 06:43 (ссылка):

Мы бонус прибавляем если читмил не использован и не было нарушений по питанию, т.е два условия должны быть соблюдены.

Всем привет.

вес на 12.01.15 - 93,1, привес - +0,1

Всем привет)

вес 12 января 71,800 ( минус 200 грамм)

всех СЃ РЅРѕРІРѕР№ гоночкой! 

эх, вес 71 (+800 гр..)

Поехали! Вес РЅР° сегодня 93.3 ))) -200 граммов, несмотря РЅР° праздники )))) 

Всех с началом гонок!!!!

Вес 101.8 (за праздники +100 грамм) (на 12.01.15).

Всех с НГ!

Забыла вес выложить-на сегодняшний день 98.6

Р�дёт РљРѕР·Р° 🐐 рогатая 🐏 РЎ подарками  СЃ зарплатами💷💶💸,РЎ машинами  ,СЃ квартирами ,РЎ победой,командирами 🚔РЎ любимыми 💕 Рё книжками 📚📕📗📘📙
.РЎРѕ свадьбами ,детишками 👪.РЎ пятёрками ⃣ Рё дачами,  .РЎ соседями 👬,удачами, .РЎ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё 👪 👭Рё карьерою,   
РЎ надеждою 🌞🌌🌠Рё верою, . РЎ молитвами 💒⛪. свиданьями 💑💏👰.
РЎ паденьем цен 👠👗👞,признаньями… 💞💗Пусть РІ каждый 🏤🏠🏬 РґРѕРј РѕРЅР° придёт, 
Пусть РІСЃС‘ получит тот, 💻 кто ждёт! ☎ 
Без РєСЂРёР·РёСЃРѕРІ,📈 насилия, 🔕 🚔 
🎨 РќРѕ СЃ СЂРѕРіРѕРј 🌈 изобилия 🎌🎊🎉🎄🎆
 РІСЃРµС… поздравляю СЃ Новым Годом!  Р“РѕРґРѕРј РљРѕР·С‹!

 Р·РґРµСЃСЊ была РјРѕСЏ открытка...

Девочки, всех поздравляю с наступающим Новым Годом!

Вес на 31.12.14 - 93,0 кг.

РђС… РґР°.... РІСЃРµ для меня СЃРЅРѕРІР° ОГРОМНЫЙ 72 РєРі. 

Поздравляю всех с наступающим новым годом!

Желаю обрести всем долгожданную стройность и удержать её!