Привет, Корнелия! � тебя с Новым Годом! Удачи тебе и добра! Я немножко пропала с сайта, но обязательно буду возобновлять посещение :)

РђРЅСЋС‚, СЃ Новым РіРѕРґРѕРј)))))) 
ты где появляйся?

Привет, девочки! 

Ох уж эти выходные, я вам скажу! Вес 70,8 кг Не могу сказать, что прям объедалась, но за полезностью не следила... Вот и получила. Больше плюсом ни грамм, ни полграмм на весах!

Повезло вам с выходными! А когда работаешь 2/2, то ничего не перепадает...

Доброго вечера! У меня особо ничего нового, вес пока что стоит на отметке 70,5 кг. Вот так. Впереди долгожданные 4 дня выходных и я этому несказанно рада! Будем отдыхать и радоваться жизни!

ПривэТ, девчули

РќРё фига РїРѕРєР° РЅРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, вес 70,5 РєРі  РЅР° сегодняшнее утро. Даю себе некоторые послабления РІ еде, сегодня ела мармеладки....

Анютkа пишет 29.10.2014 в 16:13 (ссылка):

Посоветую Вам то же самое (можете в гугле набрать)))))))))))))))))))

Анет_, я прошу прощенье за подробности, но неужели я одна бегаю в комнатку после даже одной кружки кофе? �нтересно, остальные что сидят и их раздувает от жидкости после одной чашки ... )))))))))))

Анет_, Ну это же только я так могу, весь день не есть, а потом сесть за праздничный стол и съесть его весь)) Не буквально, конечно, но ела я как в последний раз)))

РђРЅСЋС‚kР°, привет! Это раньше везде так писали, Р° сейчас пишут, что ученые расходятся РІ мнениях насчет кофе. Также пишут, что большое количество кофе однозначно обезвоживает организм, Р° умеренное потребление наоборот задерживает. 

RainySky пишет 29.10.2014 в 12:50 (ссылка):

А с каких пор кофе воду задерживат. Кофеин - натуральное мочегонное средство (в яндексе наберите))))))))))

Gella23,  СЏ рада, что ты теперь больше себя РЅРµ мучаешь Рё выбираешь благородные цели! 

А про 4,5 кг - это конечно круто, такой привес разом, у меня такого не было...

RainySky, РІСЃРµ привесы победим! 

Привет, девчонки! 

РќСѓ что-то сегодня РЅРµ лучше. Вообще 70,7 РєРі Рђ без чашки кофе СЃ утра СЏ вообще РЅРµ РјРѕРіСѓ, РЅРѕ постараюсь поменьше его пить.

Анет_, первые 10 кг путем голодовки, а вот остальные, когда опомнилась и поумнела тут, на калорийке, по сути я не много диет пробовала, т.к. планировать свой рацион так скурпулезно - это не мое)) Самый низкий здоровый вес у меня был 50 кг) Вообще страшно рассказывать как я истезала свой организм, дохуделась до камней в жолчном и механической желтухи)

Такие привесы недолговечны, все уйдет, у меня как то после нового года привес держался неделю, и был он 4,5 кг))

РќСѓ РІРѕС‚ Рё РЅРµ расстраивайся, РІСЃСЏ водичка уйдет. Главное РЅРµ пить кофе, чтобы РІРѕРґР° еще больше РЅРµ задерживалась. РЈ меня тоже привес( 

Привет! 

РќСѓ РІРѕС‚, как СЏ Рё ожидала, РјРѕР№ вес сегодня меня РЅРµ порадовал. Р�тааааааак, 70,5  РєРі!!! Р’РѕС‚ такой крутой привес, РЅРѕ СЏ РІСЃРµ же склонна думать, что это РёР·-Р·Р° РІРѕРґС‹. Р—Р° 1 день человек РЅРµ может набрать 1,2 РєРі. Так что Рє концу недели РІСЃРµ должно измениться.

RainySky, РґР° какой-там везет, Сѓ меня через день после РїСЊСЏРЅРєРё привес случается, Рё рыбу СЏ РЅРµ ела. Рђ рыба соленая, РІРѕС‚ Сѓ тебя соль РІРѕРґСѓ Рё задержала, так что тут разные истории... 

Gella23, Оля, мне тоже интересно, как ты так похудела. Ждем рассказ.

Анет_, везет тебе) Мы вчера с мужем посидели тоже вечером, рыбки с пивом поели, а наутро привес

Сегодня Сѓ меня 69,3 РєРі, РЅРѕ такое снижение скорее связано СЃ обезвоживанием. Вчера была небольшая РїСЊСЏРЅРєР° Рё большое весельеЗаехали так Рє родителям мужа Рё остались там РЅР° весь вечер:) Завтра скорее всего будет задержка РІРѕРґС‹ Рё РЅРµ очень хороший вес, Р° ведь завтра отчетный день. РќСѓ ничего, РІСЃРµ наверстаю. Р’ общем себя РЅРµ ругаю Р·Р° такое себе послабление. Цель есть Рё СЏ ее вижу, Р° это главное! 

Привет, девочки!

Gella23, конечно можно! 20 кг - это очень круто! Как тебе это удалось и за какой срок?

Привет, а мне можно к вам присоединиться?) Худела когда то с 75 кг, сейчас 55, стараюсь подтянуть мышцы, правда занимаюсь дома)

Хорошо Сѓ тебя вес СѓС…РѕРґРёС‚, РђРЅСЋС‚! 

Доброго РґРЅСЏ!Р’СЃРµ холоднее Рё холоднее становится РІ нашей губернии. Рђ тем временем вес нещадно таит 

Сегодня 69, 6 кг А это значит, что я нормально смогу носить вещи, которые я покупала прошлой зимой:) � это не может не радовать! А весенние платья у меня еще меньшего размера есть красивые. Так что надо стараться

Я из небольшого города в России, работаю менеджером по закупкам в строительной компании.

Рђ ты РёР· какого РіРѕСЂРѕРґР°? 
Кто РїРѕ профессии? 

Анет_, это да полгода(( и что я уже помню не делала и нагрузки увеличила, и разгрузы..чуть уменьшался..но потом через некоторое время обратно!!!!!!! Грешила на нормальный здоровый �МТ уже при этом весе..думала что ниже не опустится уже!!!!!!! Если бы конечно не обстоятельства жизненные нервные.может так бы и держался)))

не вроде не задерживается...я чуть чуть добавляю!! меня больше смущает что там больше жира...я старалась именно мяса выбирать))))

Привет!

Сегодня вес 69,8  РєРі Какая-то эта неделя получается РЅРµ РЅР° постройнение, Р° РЅР° удержание... Хотя это тоже полезно, РЅРѕ  Р±Р»РёРЅ задача-то другая сейчас. Если честно, сегодня Рё этому рада. РќР° работе РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ что-то нереальное, полная засада СЃ деньгами Рё работы нет. РџРѕ идее, надо искать РґСЂСѓРіСѓСЋ Рё быстрей переходить, так как Сѓ меня, как Рё Сѓ РјРЅРѕРіРёС… есть обязательства перед банком. Рђ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны, проработала РІ этой компании 6 лет, Рё как так сразу уйти... Р’СЃРµ-таки таится надежда, что РІСЃРµ вырулится. Р’-общем, СЏ РІ полном замешательстве

Корнелия03, здравствуй! ОГОГО полгода вес держался  Останавливаться РІ РјРѕРёС… планах нет, так что будем стремиться Рё стремиться

А я ни разу куриную тушенку не пробовала. Обычно как-то в тушенке многовато соли. Вода потом у тебя не задерживается?

Дамне тоже нравится зимой больше стройнеть....летом как то сил нет, та и спортом летом сильно не позанимаешься из за жарюки((( а так все зимой наоборот набирают..а мы за к весне будет конфетками

РђРЅСЋС‚ приветики)))))) поздравляю СЃ отвесиками, Рё СЃ 6 РЅР° весах)))) РѕС… как СЏ мечтаю СЃРЅРѕРІР° Рѕ ней 
правда когда помню стройнела и дошла до 66-68 кг...потом полгода держался вес...и ни в какую дальше не шел(((( может из за этого так и сорвалась..что забросила все куда подальше ещё, постепенно и опять набраля тот же вес!!!!
так что ты смотри не повторяй мою ошибку....рост у нас одинаков, вдруг у тебя тоже будет стоять долго на этом весе...не забрасывай только!!!!!!

РѕС… фигура песочные часы просто мечта РјРѕСЏ))))) РЅРѕ наверное РјРЅРµ уже её РЅРµ сделать..СЃ РјРѕРёРј перевернутым треугольником!!! хотя кто его знает...главное стремление 

А я попробывала гречку с тушенкой куриной недавно...и так вкусненько..и белки хорошо поднимает

Анет_ пишет 22.10.2014 в 09:57 (ссылка):

Да-да! так хочется быть красивой на новый год!

В прошлом году я была огонь))) нужно и в этом не подвести саму себя)

Рђ тем временем, вес стоит третий день РЅР° отметке 69,9 Питаюсь равномерно, без излишеств, вечером салат Рё кефир СЃ отрубями.  РџСЂР°РІРґР° спорта уже давно РЅРµ было, СЃ прошлого четверга, РЅСѓ или субботы(была СѓР±РѕСЂРєР° РЅР° целый день, думаю можно отнести Рє физнагрузками:)). Второй день пыталась позаниматься, РЅРѕ всегда находяться какие-то РґСЂСѓРіРёРµ срочные дела РҐРѕС‚СЏ тут надо выбирать приореты. Р’ общем, необходимо срочно ввести активность РІ СЃРІРѕСЋ жизнь

Крошa, привет! Еще плюс в постройнении зимой - к Новому году подготовиться, там тоже наряжаться красиво надо

Анет_, привет) минус 3 кг - отличный результат! А стройнеть зимой мне даже больше нравится. Зато к лету будем конфетками :)

Привет-привет

Ну вот и настал вторник, отчетный день недели. Сегодня, как и вчера 69,9 кг . Отвес от прошлого вторника составил 700 гр А за все 3 недели моих стремлений сброшено 3 кг Неплохой результат, конечно не впечатляющий, но неплохой. Вчера думала над тем, что стройнеть надо летом, много витаминов, дешевых фруктов и овощей. А сейчас погодка такая, все болеют по очереди. Вот и я кашляла все утро. Ну а с другой стороны, была бы цель, а средства найдутся...

Бодрое утро! 

Вчера я все же соблазнилась и съела пару конфет, а потом других еще пару. Но при этом дефецит калорий я все-таки создала. Все сегодня 69,9 кг (-100 гр) .

Привет! Сегодня вес 70, 0 кг Может на следующей недели появится цифра 6. На разгруз пока не решилась.Сегодня еще муж соблазняет всякими вкусностями, купил конфеты, попросил приготовить пиццу:)

Привет, девочки!

РќСѓ что Р¶ сегодня пятница Рё РјРѕР№ вес 70,6. Вчера РІ клубе взвешивалсь РЅР° весах-анализаторах, сказали РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹ РІ организме. "Р’РѕРґСЏРЅРѕР№" режим СЏ соблюдаю - 8-9 стаканов РІ день, откуда отеки непонятно. Вообще эта неделя какая-то загадочная, Рё СЃ весом странно Рё СЃ РІРѕРґРѕР№... Сегодня РїРѕ плану вечером либо СѓР±РѕСЂРєР°, либо скакалкࠠКак настроение будет.

Доброе утречко!

RainySky, РїСЂРѕ разгруз СЏ РјРЅРѕРіРѕ думала, РЅРѕ РјРЅРµ кажется СЏ РЅРµ выдержу, СѓР¶ очень сложно для меня будет вообще РЅРµ есть. 

Хотя сегодня цель РјРѕСЏ чуть отдалилась, даже РЅРµ знаю почему РЎРµРіРѕРґРЅСЏ 70,9 РєРі Р’чера было РІСЃРµ как обычно, без зажоров, кефир РЅР° ночь был СЃ отрубями. РќРµ знаю, что такое Р‘удем двигаться РїРѕ намеченному пути, посмотрим что дальше.