YesWeCan, А какой у тебя рост?? Какой у тебя коридор? Ты каждый день занимаешся спортом?

Алиса, привет! Спасибо большое за поддержку и теплые слова! От этого тепло становится на душе - и мотивация просто прекрасная!

Мне кажется, ты права: это больше тоска по близости, ведь с моими разъездами личная жизнь ушла на какой-то дальний план...сейчас будет последний переезд ииии ...можно искать любовь на новом месте!

55 для многих нормальный вес! Удачи в его достижении!

Для меня сейчас 59+ очень много сегодня зашла к врачу, а она спрашиает: "Со щитовидкой нет проблем? А то обычно у тех, у кого с ней проблемы, проблемы и с весом" - ну или что-то вроде того, дословно не помню)

РќРѕ услышав это, СЏ как-то приободрилась (РёРЅРѕРіРґР° РјС‹ предпочитаем думать, что наше лишнее - его как РёР±С‹ РІСЂРѕРґРµ Рё РЅРµ РІРёРґРЅРѕ:) Рё осилила 4Р№ день РЁРѕРЅР° РўРё Рё РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ калорий) 

YesWeCan, Привет!

Начинаю как всегда - молодец, что пришла! Добро пожаловать в нашу компанию стройнеющих девчёнок (а возможно и молодых людей (хотя они тут редкость, я видела одного)).

У тебя тот вес, которого я хочу достигнуть в скором времени. У меня тоже цель 55 кг (близкая к твоей).

У тебя была очень активная жизнь в последний год. Это очень классно. Я думаю, что ты не скучаешь по отношениям с К.. Скорее ты скучаешь по близости с любимым человеком, по ласке, заботе, влюблённости. Я уверенна, что если бы ты сейчас сошлась с К. (не надо этого делать), то уже через неделю поняла. что твоя тоска, никак не связанна с реальным человеком К.. Он просто остался как образ хороших дней. Так тоскуют по ушедшему лету осенью, но приходит новое лето и о старом мы забываем. А новое лето у тебя скоро будет. Прими свою грусть, когда она приходит. Но пойми, что это никак не связанно с реальным человеком. Мне тоже иногда нравится поплакать под грустные песни (а что тут плохого).

Удачи тебе в твоих начинаниях. Заходи в гости к людям, все тебя поддержат!

Вчера был отвес 300 (то есть 59,5 на весах)

Продолжаю делать �нсенити...

плюс я еще сбегала наконец-то на московский хэш (после этого забега я еле ноги переставляю, так что пробежала много. Но и пива выпила тоже много...)

Кажется, после последней встречи с К. мне полегчало - я действительно отпустила наши отношения. Теперь мечтаю, чтобы рядом был кто-нибудь отзывчивый, заботливый и любящий, - тот, кто достоин будет стать отцом моим будущим детям. Я представила наши отношения с К. в виде божьей коровки, которая улетает в голубое небо...поначалу было сложно представить, она все равно была где-то на горизонте, а затем, когда она наконец-то улетела, у меня все тело вздрогнуло и расслабилось. Как будто я и физически отпустила и разрушила какую-то лишнюю, неприятную связь!

Московский хэш был шикарен: иностранцев больше чем местных, но местные там такие же, как и я, - люди, которые жили за границей, выглядят меньше, чем на свой возраст и так далее - как будто наши судьбы по одному сценарию писали.

Кто не был экспатом, тому не понять: таким, какой был, не вернуться опять.

стопятисотая моя тема, где я пытаюсь похудеть, но тем не менее, может, именно с этого раз получится?

Да и дневник мне пора заводить, так как куда-то надо сливать все эти чувства, мысли и события, которые в моей жизни одно за другим...

Психолог советоала выписывать 5 хороших вещей, произошедших за день. Надо тоже воспользоваться советом. Сегодня:

1) одна из моих любимых погод в Москве

2) крестили малыша друзей

3) после очередной встречи с К. я стала чуть меньше жалеть о том, что ушла от него почти 2 года назад

4) хорошо прогулялась с подругой

5) захотела влюбиться и даже взяла в руки гитару

Теперь о моих целях.

Цель по весу - к Новому году весить 54 кг или меньше (сегодня на весах было 59.8). Когда я это сделаю, я коротко подстригусь и перекрашусь в свой любимый черный цвет:)

Цель РїРѕ спорту - пройти-таки весь инсенити. РљРѕРіРґР° СЏ его РїСЂРѕР№РґСѓ, тогда...С…Рј...чем Р±С‹ наградить себя...куплю себе короткий топ, чтобы демонстрировать РїСѓР·Рѕ. Точнее, надеюсь, его отсутствие. 

Как я буду добиваться своих целей:

 - Р±СѓРґСѓ следить Р·Р° питанием. Считать калории (хотя Р±С‹ приблизительно РІ голове, если нет времени каждый раз лезть  РїР»Р°РЅРёСЂРѕРІС‰РёРє), кушать 5-6 раз РІ день понемногу, выбирать Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ пищу, РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° РІ первой половине РґРЅСЏ позволять себе неполезные вкусняшки, чтобы РЅРµ срываться. 

 - делать инсенити. Только придется делать перерывы РІ тренировках РЅР° первые 3 РґРЅСЏ месячных, потому что РІ эти РґРЅРё РЅСѓ невозможно интенсивно заниматься! Рђ потом после инсенити поставить следующую цель РІ спорте (СЏ, кажется, уже знаю какую).

Что сделано сегодня:

 - более-менее соблюдалось питание. РќСѓ окей, СЏ съела чизбургер РІ маке, РЅРѕ РІ РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ вписалась. 

 - Сделала второй день инсенити.

На весах 59,8. Пока еще есть целлюлит. Ну и, конечно, живот еще свисает над ремнем (игитт!)

Поразительно, как сложно расстаться с человеком, с которым долго пробыли вместе. С момента расставания я успела пожить и поработать год в детском саду в Китае, побывать еще в 4 странах, выучить третий иностранный язык и получить три языковых сертификата, накопить денег и поступить в магистратуру. Жизнь К. не изменилась ни на йоту. Почему о расставании жалею больше я, чем он? Ведь это я ушла вперед и работала над собой, он остался на месте...должно быть все наоборот...