Здравствуй, �ра!

Мне тебя не хватает! Возвращайся!

Доброе утро,девочки!!Цели у нас схожи,так что принимайте в гости))Всем удачи,и мы все умнички!!

Утро доброе)))

�риша, Здравствуй!

Как у тебя тут всегда радостно и красиво! Жаль мне пока нельзя картинки размещать.

У тебя сильно болят мыщцы после Джиллиан Майклс?

Утро доброе-бодрое-диетическое))))

Привет девочки!!! Спасбо Вам, что меня не забываете. Про печеньки это точно держимся не сдаёмся.

отчётик за вчера 10.11.2014:

Питание: норма

Спорт: Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней 1 уровень(1 неделя)

Р’РѕРґР°: РЅРѕСЂРјР°.

вес сегодня 66,7 кг ( отвес -500 гр даже интересно с чего это такой скачёк.)

Доброе утречко)))

Меня тоже на работе все время царицей печеньками-конфетками соблазняют, но мы не сдаемся)))))

Мотивашка на ночь!!!!

Всем привет!!! Спасибо девочки, что заглядываете ко мне.

отчётик за вчера 09.11.2014:

Питание: норма

Спорт: Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней 1 уровень(1 неделя)

Р’РѕРґР°: РЅРѕСЂРјР°.

вес сегодня 67,2 кг пока стоим на месте.

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ СЏ тоже СѓРјРЅРёРєР° Рё СЃ питание Рё СЃ Джилл позанималась, Р° ещё РЅР° работе конфетками вкусненькими сманивали, РЅРѕ СЏ РЅРµ поддалась, пила чай СЃ курагой

�риша, Здравствуй!

Любая ошибка в прошлом простительна, если с настоящем ты делаешь всё, чтобы её не повторять!

Моя мотивашка на сегодня.

Спасибо большое!!!

Ну это же прекрасно, что привеса нет, значит не так уж сильно и накосячила)))) Молодец

Всем привет! Спасибо всем девочки только не все у меня то же гладко, четверг был явно не худеющим днём, на работе был корпоратив по проводам председательствующей судьи, по этой причини был зажор вместе с алкоголем и понятное дело спорт отсутствовал. В пятницу питание было норма и вода норма, а вот спорт я не осилила, на весы не рискнула вставать.

а вчера я полностью стала на путь исправления вот мой отчётик за вчера

Питание: норма

Спорт: Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней 1 уровень(1 неделя)

Р’РѕРґР°: РЅРѕСЂРјР°.

вес сегодня 67,2 кг нет отвесов но и радует, что нет привесов!

�риша, Здравствуй!

Уверена, в этом комбинезоне тебе будет просто чудесно! Поздравляю с еще -400 гр! Это хороший результат!

Привет �ришка, чем разгружалась? Хорошенький отвесик, так держать

Доброе утречко))))

Поздравляю с прекрасными отвесиками))))

Ты большая умничка, не то что некоторые

Моя мотивашка на сегодня хочу себе такой комбезик на лето

Всем привет! после вчерашнего разгруза вес всего -400 мой вес на сегодня 67,2 кг.

Отчет за вчера

Питание: разгруз

Спорт: Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней 1 уровень(1 неделя)

Р’РѕРґР°: РЅРѕСЂРјР°

Разгруз проходит спокойно, только что отзанималась с Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней 1 уровень(1 неделя)

Моя мотивашка на сегодня

� так половина дня прошла пока разгруз длится отлично. Да, у меня после вечерашненго спорта болит буквально всё тело, главное не давать себе слабинок вечером.

Всем привет! Вчера я была большая умничка

Питание: норма

РЎРїРѕСЂС‚: РЅРѕСЂРјР°

Р’РѕРґР°: РЅРѕСЂРјР°

вес сегодня 67,6 (ещё -100 гр. )

Сегодня у меня разгруг буду надейтся, что он легко проидёт, пока настроение на все 100.

Ситара пишет 05.11.2014 в 05:46 (ссылка):

Да, нужно вес приводить в порядок и в шкафу то же

по поводу шкафа всегда вспоминаю поговорку

LoveMyself пишет 04.11.2014 в 18:35 (ссылка):

Ну когда в шкафу так это вообще должно талкать, так что мы обязаны дойти до цели