rodnulya, я и не прячусь))

Наталия89, удачи) я тоже в очередной раз возвращаюсь к ней, люблю эту систему)

rodnulya, спасиииибо!!!!

о как я удачно заглянула!!!! хоть тут Светулю застала!!!

 

Наталия89, настрой хороший! Дерзай! Всё получится!!!

Sergotika, привет! Да, прошлой зимой похудела на 15 кило! Любая система похудения хороша, если она становится образом жизни. �наче эффект недолгосрочный...

1 день. 10.11.14

Вес 110 кг

Завтрак 07.00: яичница -150г, лечо домашнее 100 г, хлеб черный -50г.

Перекус 10.00: яблоко

Обед 13.30: курица запеченая-100г, капуста тушеная-200г.

Ужин 17.00: творог 0%- 200г, яблоко

Расскажу вкратце о своей пухляцкой истории. С детства я была толстой. Прямо с младенчества. Всегда неповоротливой и много ела... Но менять себя в мои планы не входило... Щелкнуло только в 20 лет, когда я носила уже 58 размер одежды. За год мне удалось распрощаться с 40 кг жира и стать 48 размера. Но мое увлечение едой и огромное желание вкусно пожрать перевесили чашу весов, и вот я снова +40... Понимаю, что так нельзя. Нужно остановиться... Но еда на ночь как наркотик... В общеи, долго не хочу на эту тему распинаться!!! Цель вижу, в себя - верю! Здесь буду вести пищевой дневник и выкладывать свои мысли...

�так, снова я нахожусь на этом ресурсе и снова хочу похудеть... Но одного желания мало!!! Нужно еще и делать что-то для достижения своих целей!!! На весах 110, в голове бардак, в легких отдышка, в паспорте 25... Стыд и позор!!!!