|
|
|
|
|
|
 |
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9765
Сообщений: 505
Город: Кременчуг
3.12.2014 2:13
|
Nomensee пишет 28.11.2014 в 02:38 (ссылка):
KarinaL пишет 25.11.2014 в 18:16 (ссылка):
Привет Настюш, куда опять пропала???????????
Привет дорогая) Настраивала в очередной раз себя на результат... А то в пучине стрессов, мне ну никак не удавалось держать себя в руках... Вот такая я безвольная незамотивированная засранка ...
Поэтому с новыми силами в бой... Программирую себя на похудение и жизнь без лени)
Давай снова в бой, а то мне скучно тут без тебя и пообщатся не с кем 
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
28.11.2014 4:38
|
KarinaL пишет 25.11.2014 в 18:16 (ссылка):
Привет Настюш, куда опять пропала???????????
Привет дорогая) Настраивала в очередной раз себя на результат... А то в пучине стрессов, мне ну никак не удавалось держать себя в руках... Вот такая я безвольная незамотивированная засранка...
Поэтому с новыми силами в бой... Программирую себя на похудение и жизнь без лени)
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9765
Сообщений: 505
Город: Кременчуг
25.11.2014 21:16
|
Привет Настюш, куда опять пропала???????????
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9765
Сообщений: 505
Город: Кременчуг
22.11.2014 14:32
|
Значит у тебя ещё нет достаточного желания похудеть, если есть цель скинуть определенные кг., значит не какие зажоры или ещё что-то не должно тебе мешать. Сегодня например у тебя зажор, нет настроения и т.д., ладно, но завтра ты должна проснуться с мыслями на лучшее и быть готова изменить себя и своё тело, ведь кроме тебя этого не кто не сделает. У меня пару дней назад тоже была такая опатия, не чего не хочу, считать каллории не хочу, спорт не хочу и т.д., а потом написала у себя в дневничке все свои мысли и всё стало на свои места, и появился стимул и т.д. Не определилась с мотивацией, да она может быть любая, для себя, для мужа, на зло подружке, перед праздником, да любая в общем, главное захотеть и ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!! УДАЧИ!!!!!!!! И ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ!!!!!!!!!!!!!!!!
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
22.11.2014 0:04
|
KarinaL пишет 21.11.2014 в 18:13 (ссылка): Nomensee пишет 21.11.2014 в 18:22 (ссылка):
KarinaL пишет 19.11.2014 в 19:06 (ссылка):
Приветик, как дела? ++5ЪЮ
Привет Кариш... Я была в зажоре :'( Как удержать себя в руках ума не приложу, хоть замок вешай на дверь в кухню...
Ой ты и не говори, нужно иметь огромную силу воли, а самое главное поставить перед собою цель и ити к ней, не соблазняться не на что.Вот есть у тебя например мечта, одеть красивое платье С ОГРОМНЫМ вырезом на спине на какой-то праздник, это и должно полсужить стимулом для твоей новой фигуры
К сожалению я пока не могу найти прям очень хорошо мотивирующий стимул...
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9765
Сообщений: 505
Город: Кременчуг
21.11.2014 21:13
|
Nomensee пишет 21.11.2014 в 18:22 (ссылка):
KarinaL пишет 19.11.2014 в 19:06 (ссылка):
Приветик, как дела? ++5ЪЮ
Привет Кариш... Я была в зажоре :'( Как удержать себя в руках ума не приложу, хоть замок вешай на дверь в кухню...
Ой ты и не говори, нужно иметь огромную силу воли, а самое главное поставить перед собою цель и ити к ней, не соблазняться не на что.Вот есть у тебя например мечта, одеть красивое платье С ОГРОМНЫМ вырезом на спине на какой-то праздник, это и должно полсужить стимулом для твоей новой фигуры
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
21.11.2014 20:22
|
KarinaL пишет 19.11.2014 в 19:06 (ссылка): Приветик, как дела? 
Привет Кариш... Я была в зажоре :'( Как удержать себя в руках ума не приложу, хоть замок вешай на дверь в кухню...
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9765
Сообщений: 505
Город: Кременчуг
19.11.2014 22:06
|
Приветик, как дела?
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
18.11.2014 6:39
|
Как и думала случился небольшой зажор...Завтра должна ровно в коридор уложиться... !! И спорт, много спорта!!!
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
16.11.2014 23:02
|
В третий раз пытаюсь написать, то с телефона не вошла, то с компа та же ерунда. В общем я в расстройстве свекровь уговорила на тортик, съела маленький кусочек... не больше 150 грамм, и если не добавлю говядину на ужин, даже попаду в коридор...с недобором углеводов... После ужина выделю час на тренировки... Завтра еду к русской подруге на весь день, вот там бы не нажраться...
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9765
Сообщений: 505
Город: Кременчуг
16.11.2014 12:10
|
У нас всё получится, если захотим
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
16.11.2014 11:48
|
Доброе утро! Хотела вчера написать, но была забанена 
В общем если отчитываться за вчера все зелененько, только углеводов немного недобор. Будем стараться добираться)
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9765
Сообщений: 505
Город: Кременчуг
16.11.2014 11:25
|
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9765
Сообщений: 505
Город: Кременчуг
16.11.2014 1:03
|
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9765
Сообщений: 505
Город: Кременчуг
16.11.2014 0:55
|
lapa2002 пишет 15.11.2014 в 20:53 (ссылка):
дилемма пишет 15.11.2014 в 22:49 (ссылка):
KarinaL, когда вот такая ситуация, я просто наливаю себе 100г, но пиво я не пью, а брют, или сухое красное вино. И меееедленно тяну,для вкуса. Получается что и себя порадовала, и приличия соблюдены...))
А я своему сказала, что пиво будем пить только в баре. Домой вообще не приноси! Все! Прекратилось пивко и рыбка!
А уж если сильно захотелось, то раз в месяц идем и прилично, культурно пьем пиво, вино, кому что больше нравится, беседуем, хорошо проводим время.
И все счастливы! 
Я честно говоря пиво тоже не пью, пью бирмикс (это можно сказать пиво, но со сладким вкусом, лимон, малина. вишня и т.д.)
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
lapa2002
Diet-Баллов: 12057
Сообщений: 3796
Город: Санкт-Петербург
15.11.2014 22:53
|
дилемма пишет 15.11.2014 в 22:49 (ссылка):
KarinaL, когда вот такая ситуация, я просто наливаю себе 100г, но пиво я не пью, а брют, или сухое красное вино. И меееедленно тяну,для вкуса. Получается что и себя порадовала, и приличия соблюдены...))
А я своему сказала, что пиво будем пить только в баре. Домой вообще не приноси! Все! Прекратилось пивко и рыбка!
А уж если сильно захотелось, то раз в месяц идем и прилично, культурно пьем пиво, вино, кому что больше нравится, беседуем, хорошо проводим время.
И все счастливы!
Аня. 32 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0
|
lapa2002
Diet-Баллов: 12057
Сообщений: 3796
Город: Санкт-Петербург
15.11.2014 22:49
|
KarinaL пишет 15.11.2014 в 22:42 (ссылка):
Это вообще катастрофа...........особенно пивко с рыбкой, муж как прийдёт с пивом, а мне так тоже хочеться, блин и где моя сила воли...... 
Ага! А моя где?
Ну вот как пивка-то не попить с рыбкой-то?! Это ж невозможно! 
Аня. 32 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0
|
дилемма
Diet-Баллов: 13799
Сообщений: 2566
15.11.2014 22:49
|
KarinaL, когда вот такая ситуация, я просто наливаю себе 100г, но пиво я не пью, а брют, или сухое красное вино. И меееедленно тяну,для вкуса. Получается что и себя порадовала, и приличия соблюдены...))
Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9765
Сообщений: 505
Город: Кременчуг
15.11.2014 22:42
|
lapa2002 пишет 15.11.2014 в 20:15 (ссылка):
KarinaL пишет 15.11.2014 в 22:09 (ссылка):
Ты и не говори, обжираться это больная тема, вот я сегодня, было всё нормально, коридор зелёненький всё как положено, ну надо ж тебе на вечер было съесть эти семечки и рыбку , я их даже не стала в планировщик писать, чтоб не расстраиваться
Вот у меня все время так было! Дурацкие семки, сушки, или вообще пивко с рыбкой! Вообще убийство!!!
Это вообще катастрофа...........особенно пивко с рыбкой, муж как прийдёт с пивом, а мне так тоже хочеться, блин и где моя сила воли......
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
lapa2002
Diet-Баллов: 12057
Сообщений: 3796
Город: Санкт-Петербург
15.11.2014 22:41
|
Nomensee пишет 15.11.2014 в 22:33 (ссылка):
Вы всё равно умнички и у нас всё получится)) Бросайте сушки - включайте радио и пританцовывать
Ой мне сейчас вообще не до танцулек! Тут футбол идет! Нашим гол забили, блин!!!
Аня. 32 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
15.11.2014 22:33
|
lapa2002 пишет 15.11.2014 в 19:15 (ссылка):
KarinaL пишет 15.11.2014 в 22:09 (ссылка):
Ты и не говори, обжираться это больная тема, вот я сегодня, было всё нормально, коридор зелёненький всё как положено, ну надо ж тебе на вечер было съесть эти семечки и рыбку , я их даже не стала в планировщик писать, чтоб не расстраиваться
Вот у меня все время так было! Дурацкие семки, сушки, или вообще пивко с рыбкой! Вообще убийство!!!
Девоньки, главное не расстраиваться, а то можно еще больше нахомячить Вы всё равно умнички и у нас всё получится)) Бросайте сушки - включайте радио и пританцовывать
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
lapa2002
Diet-Баллов: 12057
Сообщений: 3796
Город: Санкт-Петербург
15.11.2014 22:15
|
KarinaL пишет 15.11.2014 в 22:09 (ссылка):
Ты и не говори, обжираться это больная тема, вот я сегодня, было всё нормально, коридор зелёненький всё как положено, ну надо ж тебе на вечер было съесть эти семечки и рыбку , я их даже не стала в планировщик писать, чтоб не расстраиваться
Вот у меня все время так было! Дурацкие семки, сушки, или вообще пивко с рыбкой! Вообще убийство!!!
Аня. 32 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9765
Сообщений: 505
Город: Кременчуг
15.11.2014 22:09
|
Nomensee пишет 15.11.2014 в 19:21 (ссылка):
KarinaL пишет 15.11.2014 в 15:37 (ссылка):
Я занималась с Джиллиан Майклс в основном, иногда пробывала ходьбу с Лесли, а фото эти сделанные ещё в том году, а после второго ребенка выгляжу я не очень, хотя и после родов прошло только 4 месяца, но всё же............
Еще будем мы стройняшками) Если не будем обжираться)
Ты и не говори, обжираться это больная тема, вот я сегодня, было всё нормально, коридор зелёненький всё как положено, ну надо ж тебе на вечер было съесть эти семечки и рыбку , я их даже не стала в планировщик писать, чтоб не расстраиваться
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
15.11.2014 21:23
|
Такс, мини отчетик на сегодня, пока наела на 740 ккал, но мне еще на др к свекру идти, и главное там не наесться)
по тренировкам - прошла милю с Лесли, и позанималась 15 минут на тренажере, еле выдержала)))
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
15.11.2014 21:21
|
KarinaL пишет 15.11.2014 в 15:37 (ссылка):
Я занималась с Джиллиан Майклс в основном, иногда пробывала ходьбу с Лесли, а фото эти сделанные ещё в том году, а после второго ребенка выгляжу я не очень, хотя и после родов прошло только 4 месяца, но всё же............
Еще будем мы стройняшками) Если не будем обжираться)))
lapa2002 пишет 15.11.2014 в 15:38 (ссылка):
Однажды утром,я встану на весы перед зеркалом и увижу как растаяли мои кг
и я хочу!
Так и будет, однажды утром
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
lapa2002
Diet-Баллов: 12057
Сообщений: 3796
Город: Санкт-Петербург
15.11.2014 18:38
|
Однажды утром,я встану на весы перед зеркалом и увижу как растаяли мои кг
и я хочу!
Аня. 32 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9765
Сообщений: 505
Город: Кременчуг
15.11.2014 18:37
|
Я занималась с Джиллиан Майклс в основном, иногда пробывала ходьбу с Лесли, а фото эти сделанные ещё в том году, а после второго ребенка выгляжу я не очень, хотя и после родов прошло только 4 месяца, но всё же............
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
15.11.2014 18:19
|
KarinaL пишет 15.11.2014 в 15:10 (ссылка):
Приветик, не чего страшного с правильным питанием и спортом ты добьёшься поставленных целей, я кстати выглежу примерно так же, только вес у меня на сегоднишний день 88.1 кг., и грудь не много меньше, так что я мысленно с тобой!!!!
Ты мысленно со мной, а я мысленно с тобой) Почитала твой дневничек, и заметила что ты тоже занимаешься с Лесли?)
И фотки твои посмотрела, мне кажется у меня все запущенней Вот приучаю себя завтракать, сижу забиваю пока продукты в планиовщик, а то у меня они все тут отличаются) Надо пойти заняться спортом, 2 раза по одной миле пройти (а то у меня ноут сломался а на флешке только 1 миля осталась) и на кардиотренажере хотябы минут 10 позаниматься, в таком весе, мне уже даже ходить тяжело, и это в моем возрасте...
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9765
Сообщений: 505
Город: Кременчуг
15.11.2014 18:10
|
Приветик, не чего страшного с правильным питанием и спортом ты добьёшься поставленных целей, я кстати выглежу примерно так же, только вес у меня на сегоднишний день 88.1 кг., и грудь не много меньше, так что я мысленно с тобой!!!!
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
15.11.2014 17:17
|
Итак. Обещанные фото:
  
Вот в таком виде я сейчас нахожусь, и чувствую себя ужасно.
Мои сегодняшние замеры:
Вес : 72.5 кг
Талия: 87 см
Бедра:101 см
Объём груди: 104 см
Объём под грудью: 90 см
Верхняя часть ноги: 65 см (беру самую широкую часть)
Икры: 41 см
Предплечье: 34 см
Буду делать такие отчеты каждую субботу. И лишний раз на весы не вставать)
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
15.11.2014 17:04
|
Ой Кариночка, и тебя уже с добрым днем скорее!
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9765
Сообщений: 505
Город: Кременчуг
15.11.2014 12:04
|
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
KarinaL
Diet-Баллов: 9765
Сообщений: 505
Город: Кременчуг
15.11.2014 1:17
|
Привет Настя, удачи тебе в этом не легком деле, сама столкнулась с такой проблемой лишние кг. В нашем деле главное сила воли, выдержка, правильное питание и спорт. Заходи ко мне на страничку, буду рада общению!!!!!
Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
15.11.2014 1:11
|
Наталья, огромное спасибо! Удача мне точно не помешает) Главное не свернуть никуда по дороге. :)
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
СлёзЫ_сОлнЦа
Diet-Баллов: 23603
Сообщений: 13249
15.11.2014 0:56
|
Привет) удачи тебе! Ты на правильном пути😊
Я Наташа:) ко мне на вы и шепотом xD
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете!
Тот может, кто думает, что может.[Будда]
164 / 57,0
/community/post.php?topic_id=15918
|
Nomensee
Diet-Баллов: 559
Сообщений: 24
Город: Soumans (Франция)
15.11.2014 0:43
|
Всем привет. Меня зовут Настя. Мне 23 года и я алкоголик шутка  .. Все началось год назад после переезда в другую страну. При моём росте 152 см, я никогда не была худой, последние лет пять (за исключением этого года) я весила 57 кг, и очень хочу для начала вернуться к ним. Сейчас за год я наела себя до 72-73 кг. И теперь когда на меня не налазит большая половина вещей я решила взяться наконец за себя и считать каллории. Пить водичку и заниматься спортом. Но зная себя, решила завести эту страничку. Вдруг кто-нибудь зайдет и поможет мне с мотивацией или даст волшебного пинка. Завтра выложу фотографии своего безобразия. Ух, отсчет пошёл , буду отчитываться. И таять
Рост: 152 см.
Вес: 73.4 кг.
Хочу: 52 кг.
промежуточные результаты, кот. хочу достигнуть:
- 65 к 15.12.14
- 60 к 15.01.15
- 55 к 20.02.15
- 52 к лету 2015
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
