Завтра не наступит никогда...
Так что нужно что то делать сегодня.
Стартую с весом в 72,2 кг при росте 162см
Для начала планирую следить за калорийностью и больше двигаться.
Раз в неделю контрольное взвешивание
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее! (с)
Побежали!!!