|
|
|
|
|
Sensuel_a
Diet-Баллов: 4434
Сообщений: 635
21.12.2014 10:57
|
Видимо, вкус нашла раз не заходит
Настя, 28 лет.
В ожидании Чуда
|
СмимаЛинка
Diet-Баллов: 156
Сообщений: 10
5.12.2014 10:51
|
Отчет за 04.12.2014
1. Вес (отвес/привес) 63,8 (-700) УРА!
2. Попала ли в КК (он у меня от 1200 до 1350) С обеда не считала, так как у дочки температура до 38,5 поднялась. До вечера сгоняли. Не до этого было. Но хоть не переедала и то хорошо...
3. Выпила ли 8 стаканов воды. Ага, если бы :( Выпила 1 с утра, остальное чай пила горячий черный, без сахара. Только вот он не считается....
4. Был ли спорт (какой-сколько). Был смешной. 10 минут растяжка позвоночника. Ну лучше так, чем никак.
Я Малинка!
Рост 171,в 28 лет вряд ли изменится.
А вес, надеюсь будет меняться:
Было:
03.12.2014 - 64,5
Сейчас:
29.01.2015 - 63,3
Цель:
01.05.2015 - 59
Идеал:
55 кг
|
СмимаЛинка
Diet-Баллов: 156
Сообщений: 10
5.12.2014 10:47
|
Sensuel_a, фитнес-клуб мне тоже нравится как идея, но пока не могу (сижу с дочкой в декрете), надеюсь, что через полгодика получится. Хочу танцы на пилоне. У нас рядом с домом есть, но все как-то денег жалко.
Вообще у меня проблема - денег всегда на себя жалко. Так было и до декрета, а сейчас, когда только муж зарабатывает, то вообще. Хотя он, конечно, не против. Борюсь с собой)
Я Малинка!
Рост 171,в 28 лет вряд ли изменится.
А вес, надеюсь будет меняться:
Было:
03.12.2014 - 64,5
Сейчас:
29.01.2015 - 63,3
Цель:
01.05.2015 - 59
Идеал:
55 кг
|
Sensuel_a
Diet-Баллов: 4434
Сообщений: 635
4.12.2014 12:38
|
Приветик =)
Обязательно буду заглядывать и периодически давать "пинка" ведь новый год на носу - расслабляться нельзя.
В прошлом году занималась в фитнес клубе (очень нравилось), потом вышла замуж переехала в другой город и полгода дома занимаюсь ( перерыв между фитнесом был где то месяца 4, некогда было заниматься), сейчас вхожу в форму, пока занимаюсь дома (интернет программ много). Занимаюсь по картинкам 3 раза в неделю +30 минут прыжков как кардио, и с Джилл Убойный пресс 2 раза в неделю, и нашла недавно тренажерный зал - там на кардио 40-60 мин 2 раза в неделю. Зал не понравился - буду менять, но пока видимо отзанимаюсь в нем до нг.
Настя, 28 лет.
В ожидании Чуда
|
СмимаЛинка
Diet-Баллов: 156
Сообщений: 10
4.12.2014 12:22
|
Мотивированная гоночками и успехами девочек начинаю вести за собой наблюдение. Очень много пунктов писать не буду, ограничусь малым:
1. Вес (отвес/привес)
2. Попала ли в КК (он у меня от 1200 до 1350)
3. Выпила ли 8 стаканов воды
4. Был ли спорт (какой-сколько)
Я Малинка!
Рост 171,в 28 лет вряд ли изменится.
А вес, надеюсь будет меняться:
Было:
03.12.2014 - 64,5
Сейчас:
29.01.2015 - 63,3
Цель:
01.05.2015 - 59
Идеал:
55 кг
|
СмимаЛинка
Diet-Баллов: 156
Сообщений: 10
4.12.2014 11:52
|
дилемма пишет 03.12.2014 в 16:45 (ссылка):
СмимаЛинка, мне простая зарядка никак. я плюну и брошу))) тут либо на спецзанятия ходить, либо с теле- или интернет-тренером заниматься...) можно обруч крутить тяжелый.
Мне сейчас в зал никак - дома с малышкой 24/7, а вот про интернет-тренера мысль хорошая. Пока выбрала 10-минутную разминку для позвоночника. Что-то такими темпами я не быстро постройнею. Надо мне пинка хорошего ;)
Sensuel_a пишет 03.12.2014 в 16:36 (ссылка):
Привет) Про спорт - надо только начать и не сразу по часу и более, а хотя бы минут по 20 и искать тот фитнес, который будет по душе. За свои 27 лет я много перепробовала и нашла, то что нравится =)
Буду заходить в гости, параметры у нас почти одинаковые : 171 см и 62 кг =)) хочу к НГ похудеть до 59,...
Удачи в начинании =)
А какой тебе по душе? Ты где занимаешься дома или в зале? Жду в гости.
Я Малинка!
Рост 171,в 28 лет вряд ли изменится.
А вес, надеюсь будет меняться:
Было:
03.12.2014 - 64,5
Сейчас:
29.01.2015 - 63,3
Цель:
01.05.2015 - 59
Идеал:
55 кг
|
дилемма
Diet-Баллов: 13799
Сообщений: 2566
3.12.2014 16:45
|
СмимаЛинка, мне простая зарядка никак. я плюну и брошу))) тут либо на спецзанятия ходить, либо с теле- или интернет-тренером заниматься...) можно обруч крутить тяжелый.
Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Sensuel_a
Diet-Баллов: 4434
Сообщений: 635
3.12.2014 16:36
|
Привет) Про спорт - надо только начать и не сразу по часу и более, а хотя бы минут по 20 и искать тот фитнес, который будет по душе. За свои 27 лет я много перепробовала и нашла, то что нравится =)
А общения на сайте много, и все девушки готовы поддержать и направить на нужное русло =)) Не стесняйся и обращайся за помощью.
Буду заходить в гости, параметры у нас почти одинаковые : 171 см и 62 кг =)) хочу к НГ похудеть до 59,...
Удачи в начинании =)
Настя, 28 лет.
В ожидании Чуда
|
СмимаЛинка
Diet-Баллов: 156
Сообщений: 10
3.12.2014 16:31
|
дилемма пишет 03.12.2014 в 16:26 (ссылка):
СмимаЛинка, толстеть может и н еследует, а вот добавить спорт неплохо...)
Ох, спорт... Ты (можно на ты?), конечно, права. Только как втянуться? Уже столько попыток у меня было - не счесть. Пока планирую начать с самой простой зарядки.
Я Малинка!
Рост 171,в 28 лет вряд ли изменится.
А вес, надеюсь будет меняться:
Было:
03.12.2014 - 64,5
Сейчас:
29.01.2015 - 63,3
Цель:
01.05.2015 - 59
Идеал:
55 кг
|
дилемма
Diet-Баллов: 13799
Сообщений: 2566
3.12.2014 16:26
|
СмимаЛинка, толстеть может и н еследует, а вот добавить спорт неплохо...)
Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
СмимаЛинка
Diet-Баллов: 156
Сообщений: 10
3.12.2014 16:25
|
Привет всем!
Меня зовут Малика, друзья зовут Малинка. И все со мной хорошо, только почему-то не чувствую я вкуса жизни.
Одолевают меня какие-то комплексы-страхи и жуткое раздражение.
Я решила меняться, и начать я решила с тела. Рост у меня 171 см, вес не особо большой 64,5 кг. (сайт даже предлагает мне потолстеть хи-хи)) Но бока, живот и вообще фигура не радуют. Ужасно комплексую, даже перед мужем. Или особенно перед мужем. :(
Я ищу новых знакомых, тех кто не говорит "и так пойдет", кто меняется и хочет делать это в компании.
А еще я хочу поучаствовать в предновогодней гоночке, но уже все наборы закрыты :(.
Спасибо всем, кто решится меня поддержать и помочь советом - Ваша поддержка очень важна для меня.
Я Малинка!
Рост 171,в 28 лет вряд ли изменится.
А вес, надеюсь будет меняться:
Было:
03.12.2014 - 64,5
Сейчас:
29.01.2015 - 63,3
Цель:
01.05.2015 - 59
Идеал:
55 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|