но если честно,последним толчком для меня стало,когда я пошла перед новым годом в магазин за платьем, мне предлагали бабулькинские балахоны!!потому-что оказывается красивые приталенные платежки заканчиваются на 48 размере,а у меня стал 50!!!в прошлом году я носила жележный 48!а теперь нет даже желания одевать красивую одежду...

-Natella- пишет 05.01.2015 в 15:46 (ссылка):

20ка это тоже моя проблема, я тоже хочу от нее избавиться. Вот сегодня первый день считаю ккал.

Большая_Юля, а ты какой спосб похудения выбрала?смотрю,ты с ноября -5 кг)молодец!!!

-Natella-, это хорошо,что решала дать отпор килограммам)))с диетой тут по-моему еще никто не решил)))но думаю,через недельку созреем и до диет)))

я пока на диету не сажусь(((впереди день рождения,полюбому придется кушать,а с диетой это будет срыв...я пока ограничиваю порции,не ем мучное и жирное...но если честно,так расстроилась своему весу,что кусок в горло не лезет,подумаю о еде и тошнит сразу((

Двчонки, здравствуйте. Меня зовут Наталья, мне 38 лет. Тоже решила вернуться второй раз. За два года отсутствия набрала 20 кг, теперь хочу скинуть. Больше не хочу мириться с лишним весом. Прияла решение воевать. Не знаю пока как по поводу диет, но на ночь жоать больше не буду. Хочу попробовать с вами, одной не получается, поддержка нужна.

Киселька, как ты худеешь?

Большая_Юля, конечно можно)))к нам всем можно))

Привет! К вам можно?

у меня подруга не то что за пол года, за 2,5 месяца скинула 18 кг...но там все жестоко было конечно,она почти не ела)))но я против такого похудения

Юlka, по-моему,если очень постараться,это можно сделать,по крайней мере 1 кг в неделю в свое время я скидывала...первые кг 5 вполне реально уходят,потом у организма кризис и он немного замедляет темпы

всем приветики, удачных похуделок

Киселька пишет 04.01.2015 в 22:11 (ссылка):

у меня цель - просто наполеонская: хочу к своему д.р. весить 65 кг и не более того, для этого мне необходимо скидывать по 1 кг в неделю

РыбаЗолотая, это же здорово когда встречаешь знакомых) так даже веселей будет)

gornostaeva, Алина, диета очень даже приятная если любишь мясо...а отруби я ела с йогуртом малой жирности,так легче было их глотатть)))книгу я почти дочитала...если будут какие-то вопросы спрашивай обязательно)))

Всем,всем,всем добро пожаловать!

просыпаюсь утром,встаю на весы и вижу 85,6?!!!ааа!!как?200 грамм набрала...с сегодняшнего дня больше не буду есть жирную пищу и выпечки...в общем цель №1 у меня до конца января стать 80кг...скинуть нужно 5,6...думаю немного это,т.к.первые кг всегда уходят легче и быстрее...а там как пойдет,будем ставить 2 цель)))

Киселька пишет 04.01.2015 в 09:48 (ссылка):

Привет! У меня сегодня 3 день атаки. Что ждет впереди не знаю.

РЇ была здесь полтора РіРѕРґР° назад. Похудела СЃ 73 РґРѕ 67, потом аврал РЅР° работе, ночные документы РїРѕРґ бутеры Рё РїСЂ. Сейчас 80 РєРі (СЂРѕСЃС‚ 165), Рё РІСЃРµ неуклонно растет.  Правда лопаю РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ.

До этого тоже худела на правильном питании, успешно (после родов с 70 до 57 кг). Диет с жесткими ограничениями не признаю.

Но тут дочь подарила на НГ книги Дюкана (с намеком, конечно). � вот я решилсь! Понимаю, что назад пути нет. Если интересно буду писать. Ну и девочек поддерживать!

ой, забыла написать-рост 150((((
Р� Р·Р° РќР“ набралы 1700 ((( 

Можно я тоже с вами?
Вес утром 93,9.
Конечно хочу минус 20 )))
Обещаю считать калории. � меньше трескать вкусняшек. Но, одной без присмотра трудно после праздников.

Всем привет)))Девочки СЏ тоже хочу СЃ вами РњРѕР¶РЅРѕ?)) Очень нужно начать себя уважать

Киселька, девочки, я с вами. Тоже на дионе второй раз. Скинула на подсчёте калорий. Бросила считать, ушла с сайта и вернула назад 10 кг. Сейчас хочу вернуться к подсчёту КК. Диет не приемлю, т.к. после них у меня зажоры. Мечтаю снова питаться на 1500-1700 кал и стройнеть на 2-3 кг. в месяц, как было в прошлый раз!

Завтра взвешусь и измерюсь.

Ой, девочки простите, эмоции от встречи старых знакомых перекрыли все

Меня зовут Настя и мне 33 года, очень скоро 34 и мне нужно скинуть 23-26 кг по совету врачей, а и по своим внутренним ощущениям тоже. Была очень долго здесь, но потом ушла, но вернулась без поддержки с похудением не справиться

Владилена, СЏ так рада, СѓС‚ ты надо же !!! 

не ожидала тебя увидеть, я тоже вернулась сюда , хожу по темкам никого не вижу, а тут ты

Киселька,  Рё СЏ тоже сегодня натрескалась РґР° еще РІ 23 часа РїРёСЂРѕРіР°,РґР° РЅРµ мало

Девочки! Если разрешите-Я с вами! на ДиОне 2 раз,первый раз только толчек был и 15 кг ушли прям легко......а вот опять нажрала...на самом деле просто НАЖРАЛА.....сама знаю,сама виновата.....еще конечно..сменила работу от очень подвижной на сидячую.....

Всем привет!))
Р� СЏ Рє вам!) РќР° Дионе давно, Р° проблема стала ещё хуже) Возвращаюсь:)) 

Юlka, мы справимся это точно,главное начать и верить в себя...

всех зову в компанию,а сама сегодня опять нажралась...хоть рот заклеивай...но завтра муж уходит на работу,и я начну возвращаться к маленьким порциям...уже самой стыдно,как я выгляжу))

Привет девочки и я к вам. Видимо новогодние праздники прошли у всех хорошо, раз все сюда пришли. Я вот думаю калории начать считать.

Киселька пишет 04.01.2015 в 00:32 (ссылка):

привет!!! РјРёРЅСѓСЃ 20 - это достижимо, Сѓ меня есть опыт сбрасывать РїРѕ 10, РЅРѕ РІРѕС‚ 20 еще РЅРё разу РЅРµ достигала, причем потом как-то сама СЃРѕР±РѕР№ разжиралась потихоньку Рё РІСЃРµ приходило СЃРЅРѕРІР°. сегодня СЏ решила, что СЃ завтрешнего РґРЅСЏ СЏ  СЃРЅРѕРІР° РІ теме, Р° так как РІСЃРµ РјРѕРё боевые товарищи еще РЅРµ появляются, то давайте принимайте меня Рє себе РІ компанию. Вес РјРѕР№ РЅР° сегодняшний день РіРґРµ-то 94 РєРі , завтра утром уточним)))))))

Мне кажется, если есть жесткие рамки, то рано или поздно будут срывы... В моей ситуации, наверное, лучше всего считать калории - много разъездов и вообще странный режим... Про дюкана не знаю, не пробовала, но постою послушаю :)

Я еще не придумала что делать!жду предложений...так пока предлагаю меньше есть,чтобы уменьшить объемы желудка,иначе очень сложно будет сидеть на диете с ограниченным питанием...у меня рост 170,вес сегодня утром 85,4...это ужасно,но самое главное я понимаю,что это не предел...

по поводу диеты,давайте обсудим дюкана,потому что читала много отрицательных и положительных отзывов...сама посидела на нем немного,минусов не увидела

девочки Рё СЏ СЃ вами ))) Хотелось Р±С‹ СЃ завтрашнего РґРЅСЏ начать. РќРµ РјРѕРіСѓ СЏ больше "жрать" )))) 

Лично у меня цель на январь -3, 4 кг. стартую с завтрашнего дня, давайте начнем вместе

Ой девочки я тоже хочу 20 кг скинуть. Я новенькая... Когда стартуем и какие правила?

Привет девченки! � я тоже хочу к вам присоединиться:)

Привет Киселька! Да это достижимо- мной брался этот рубеж, так что давай дерзать вмете.

Привет, и что будем делать с ним? :)

нужно что то делать с этим лишним весом...кто еще не решился,кто ждет понимания и поддержки, давайте сделаем это вместе! -20 кг-это достижимо!!!