Здравствуйте, девченки. Меня зовут Ольга, 34 года. Сколько себя помню, всегда стремлюсь похудеть. Получается это с переменным успехом - похудею, но потом снова наберу вес. С 2012 года удалось похудеть с 78 кг до 68 кг и держать этот вес практически 2,5 года. С сентября 2014 года снова стала набирать кгшечки, на данный момент дошла до 75 кг и это при росте 162 см всего. Познакомилась с любимым в августе 2014 года, весила 66 кг. Потом постепенно вместе стали набирать вес. Он тоже поправился основательно за это время. Хочу снова похудеть до 64 кг до июля этого года. Надеюсь, вдение дневника питания и учет калорий мне поможет. Летом 2014 года вела дневник учета калорий вручную, плюс бегала ежедневно по побережью. Весила 66 кг, чувствовала себя отлично, носила любимую одежду, чувствоала себя привлекательной. Сейчас самооценка опустилась вместе с набором веса. Не могу войти в "колею". Много и безконтрольно ем. Силы воли не хватает. Планирую начать свой "забег" со 2-го февраля 2015 года вместе с тренировками по программе кроссфит!.
