|
|
|
|
|
|
 |
|
Darina45
Diet-Баллов: 8732
Сообщений: 1834
Город: Курган
24.2.2015 8:46
|
муняшка, ты куда пропала???? Как у тебя дела???
Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -
/community/post.php?topic_id=54033
|
Darina45
Diet-Баллов: 8732
Сообщений: 1834
Город: Курган
23.2.2015 12:16
|
Siamandi пишет 23.02.2015 в 14:13 (ссылка):
Привет! Давай к нам в гоночку!!! На ней в 2012-2013 сбросила 10 кг....
/community/post.php?topic_id=40366
а какие условия, где можно почитать
Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -
/community/post.php?topic_id=54033
|
Siamandi
Diet-Баллов: 4864
Сообщений: 648
23.2.2015 12:13
|
Привет! Давай к нам в гоночку!!! На ней в 2012-2013 сбросила 10 кг....
/community/post.php?topic_id=40366
Света.Ура! я занялась собой. Мне 31 лет, рост 159 см, сыну 4 г и 10 м, дочке 6 мес на ГВ
Старт 73 кг - 17.01.2015
Цель 1 - 69 кг к 08.03.2015
Цель 2 - 65 кг к 01.05.2015
Цель 3 - 60 кг к 01.07.2015
Цель 4 - 57 кг к 01.09.2015
|
Darina45
Diet-Баллов: 8732
Сообщений: 1834
Город: Курган
23.2.2015 12:10
|
муняшка пишет 23.02.2015 в 14:06 (ссылка):
В прошлый раз устраивали гоночку с девчонками, ой как здорово было, не хотите начать?
Мне гоночки тоже нравятся, но с моим КК я всегда буду на последнем месте , так как по планировщику всегда будет пока красный коридор.
Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -
/community/post.php?topic_id=54033
|
Darina45
Diet-Баллов: 8732
Сообщений: 1834
Город: Курган
23.2.2015 12:08
|
я в 2013 году тоже сидела на дионе, постоянно контролировала, хотя сказать что постоянно быть в зеленом коридоре у меня не было, тем более я не придерживалась именно того коридора который мне Дион расчитал (1200-1500). Я начала постепенно снижать с 2200 снизила до 1900. с таким калоражем в день я за 1,5 месяца скинула 8 кг. Потом малой к этому времени подрос и совсем не давал времени что-то делать, так и забросила, но одно радует, что за 1,5 года вернулось всего 5 кг, тоесть 3 кг. ушли безвозвратно. Сейчас вновь начала себя немного контролировать, прошлую неделю полностью считала все то что съедаю обычно, без ограничений, получилось всреднем примерно 2100-2200 кк. Скорректировала до 1800. Вот с них и начинаю))) с сегодняшнего дня)))).
Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -
/community/post.php?topic_id=54033
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
23.2.2015 12:06
|
В прошлый раз устраивали гоночку с девчонками, ой как здорово было, не хотите начать?
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
23.2.2015 12:00
|
Привет девочки!! Успехи были отличные, я в 2012-13г. за 9 месяцев сбросила 15 кг, вес долго держался, но с перездом за город, вес быстро начал расти вверх, частые ужины около 23-00 потом пыталась худеть по Ковалькову,даже к ним в клинику на консультацию и замер жира ездила, очень даже не плохо, но...почему то очень быстро вверх растет, стоит немного расслабиться, но к большому сожалению, каждый раз вес, с которого я начинаю худеть все выше и выше(((( И все таки я решила вернуться на Дион, он очень хорошо мотивирует и дневник в похудении- это лучшее средство для похудения)))!!!!
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
Darina45
Diet-Баллов: 8732
Сообщений: 1834
Город: Курган
23.2.2015 11:56
|
Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -
/community/post.php?topic_id=54033
|
Darina45
Diet-Баллов: 8732
Сообщений: 1834
Город: Курган
23.2.2015 11:53
|
какие у тебя успехи с дионом были???
Не тяжело будет сразу то в 1200-1500 с таким весом, да еще и спорт???
Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -
/community/post.php?topic_id=54033
|
Darina45
Diet-Баллов: 8732
Сообщений: 1834
Город: Курган
23.2.2015 11:52
|
Привет!!! как настрой!!! первый шаг, можно сказать, уже сделан, так что дерзай!!!!
Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -
/community/post.php?topic_id=54033
|
privalova
Diet-Баллов: 6013
Сообщений: 2342
23.2.2015 11:51
|
 привет ,я вчера уложилась в коридор.Итог отвесик  Физ.нагрузки правда у меня не какой практически .Вечером после работы хожу пешком до садика и все.
Меня зовут Елена 28 лет рост 174
начальный вес 92 20/02/15
17.03 -87,4
к 30.03.15 хочу 86
/community/post.php?topic_id=45038
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
23.2.2015 11:48
|
Девочки!!! Присоединяемся!!!
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
23.2.2015 10:59
|
Итак, сегодня вес 80кг!!! Рост 164см!!! Коридор 1200-1550!!! Ежедневная ходьба по 1 часу со скоростью 6-8км/час. Через неделю ввожу зарядку.
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
муняшка
Diet-Баллов: 3118
Сообщений: 573
Город: Москва
23.2.2015 10:52
|
Всем привет!! Я Марина!!! Ой, девочки, сколько я только не худела..... И каждый раз на одни и теже грабли!!! Однажды очень успешно худела с ДИОНом, мотивация была сумасшедшая, вот я и решила вернуться сюда, потому как никто тебя не поддержит, как единомышленницы !!! Девочки, сегодня первый день строгого поста, отличный день положить начало новой себя!!! Давайте вместе
Марина, 30лет, рост 164см
80.....62
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
