Всем привет! Меня зовут Марина, пару лет назад с помощью подсчета калорий на Дионе и занятий с Джиллиан избавилась от 5 килограммов, получив взамен хорошую фигуру) Последнее время совсем перестала следить за питанием и забросила физические упражнения, в результате появились лишние кило - не очень много, 3-4, но настроение они портят изрядно. Решила пересмотреть питание, и оказалось, что мне сложно придумать, чем бы заменить все "вредное". В общем, я с ностальгией вспомнила то время, когда тщательно продумывала небольшие порции чего-то вкусного и полезного, и для того, чтобы избавиться от соблазнов, решила каждый день писать отчет о съеденном)
Хотелось бы добавить к этому спорт, но в ближайшее время, видимо, придется ограничиться прогулками.
Мне 24, рост 157, вес, наверное, 50 или чуть больше.
Буду благодарна за моральную поддержку
Марина, 24 года.
Мы победим)
