Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Помоги себе сам.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Вчера во второй половине дня только пила кофе с молоком. Сто лет себе ни в чем не отказывала, почувствовала себя значительно лучше. Могу же не бежать в магазин по первому зову желудка. Решила пока вообще в него не соваться, подъедать продуктовые запасы, благо, круп накуплено порядочно. Только попить возьму. Беру молоко и безкалорийные напитки - как раз то, что надо - и  сладко, и  зубы не убиваются сахаром.

Предстоит очень тяжелый разговор. На душе откровенно хреново. С одной стороны хочется побыстрее отмучаться, отплакаться, а с другой оттянуть момент до последнего. Посмотрим, что будет вечером.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Сегодня было сделано удивительное открытие. Оказывается, я могу слушать аудиокниги. До этого мне казалось, что это невозможно просто - но, оказывается, сказался первый неудачный опыт. Диктор тогда был хороший, "Мастер и Маргарита", но крайне медленно и размеренно.  С чувством, толком и расстановкой, но привыкнув читать быстро, сложно перестроится на медленный ритм.

А теперь, кажется, диктора "своего" нашла. Или просто Стивен Кинг идет хорошо. Однако к подлянке в виде его неоконченных рассказов я не была готова smile

Слушала на ютубе, и там собраны были несколько, от возмущения чуть не задохнулась, когда полезла смотреть, не обманывают ли меня, начитав такой мелкий отрывок.

Еще удивительно - слушаю и печатаю одновременно, сейчас, например. И все услышанное осознаю, удовольствие получаю, но при этом делаю два дела одновременно.

На самом деле серьезное открытие. Пожалуй, накачаю на мобильник, буду слушать в автобусе. Когда вечером в темноте читать становится невозможно, самое то.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 20 лет, 178 рост, 73 вес. Год выдался напряженным - за него потеряла незаметно 10 кило, но, перейдя на сидячий образ жизни, объедаюсь и обрастаю ими снова.

Много нынче в жизни проблем, особенно денежных и квартирных. Последние полгода стали худшими. Проблемы по всем фронтам, не могла спать, есть нормально и двигаться. Теперь стараюсь как-то вернуть все в более-менее приличное русло.

Тему завела как честную. Чтобы писать каждый день и без прикрас. Похудение для меня сейчас побочный продукт - регламентирование жизни и становление ее под контроль немного успокаивает. И помогает меньше тратить на еду, меньше объедаться и чувствовать себя из-за этого ничем. 

Если уж совсем честно, то очень важно для меня сейчас взять контроль над всеми вывертами психики. Отсюда и название - помоги себе сам. Слишком дорого нынче обходятся услуги врача, а тем более немедикаментозная терапия. На лекарства хватает, а с остальным попробую разобраться с помощью когнитвно-поведенческой терапии для чайников. БАР и ОКР мои давние спутники, но на фоне жуткого стресса довела себя до кошмарного состояния, и лишь недавно начала оживать.

Не хочется показываться родственникам в "убитом" виде, да и друзьям тоже.

Везде есть рекомендация вести дневник. Попробую пока так, совместить нужное с полезным в кубе.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
салат из редьки моркови
редька и морковь в равных кол-вах, майонез "Провансаль"
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика