|
|
 |
|
5_Катя_
Diet-Баллов: 22800
Сообщений: 1251
15.1.2011 14:32
|
kattiC, как успехи? Цель достигнута?
Нет предела совершенству!
|
kattiC
Diet-Баллов: 113
Сообщений: 25
Город: Рига
9.12.2010 2:30
|
Привет я к вам!
до нового года хочу похудеть на 5 кг!
у меня сейчас 80 кг..
на диетах никогда не сидела..просто ограничивала себя в еде...вот и сейчас
уже 3 день
1 день была одна гречка +помидор в обед
2 день овощной салат весь день+ 2 дольки языка на обед
3 день весь день тушенные овощи
ну хоть бы на 500 гр вес уменьшился-нифигаааа!
завтра овощной салат весь день!
Девочки а вы хлеб едите? черный разумеется!
/community/post.php?topic_id=29385
80
31.12.2010-75
Встречу мужа с новой фигурой!
|
miss_tatsy
Diet-Баллов: 4377
Сообщений: 130
1.12.2010 15:55
|
можно и я к вам?!
я не сторонник быстрой потери веса, т.к. на своем опыте убедилась - быстро худеешь, также быстро и набираешь. начиная с февраля этого года я скинула 10 кг. летом вес замер и теперь я готова с новыми силами сбросить еще кг 5-7 . но к новому году цель - 2 кг. это несложно.
надеюсь, на вашу поддержку и советы =)
всем желаю удачно достигнуть желаемых целей!
Пришла на Дион 2 года назад весом 73 кг.
На сегодняшний день 62 кг.
Стремлюсь к 55 кг.
(рост 169)
|
coffein_nicotin
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 73
29.11.2010 9:38
|
а Л-карнитин реально помогает? от него именно жир сжигается или жир на мыщцы заменяется? |
Svetosveta
Diet-Баллов: 1190
Сообщений: 186
13.10.2008 12:24
|
|
MisTikA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 38
12.10.2008 15:08
|
Конечно присоединяйся.
Но ты как то экстримально вес сбрасываешь, когда перестанешь все это принимать вес может вернуться, а не перестанешь испортишь себе все
Вот я з дня просто на диете посидела-сбросила 3 кг, и что , через 5 дней все вернулось, а терь просто коридор соблюдаю, не ем хлеб- и опять почти 50 кг стала
|
Сатин
Diet-Баллов: 2450
Сообщений: 42
11.10.2008 23:39
|
Всем приветик. Хочу к вам присоединиться! Примите???
Я до нового годо хочу сбросить примерно 5-7 кг.
После лета мой вес достигал 70 кг, а сейчас 65!!! =)) Ужас! Радуюсь этому! Вообще хочу 57 примерно, но не уверена, что мне пойдёт, просто у меня кость широкая. Поэтому стандарт для меня 60кг. 5 кг я сбросила благодаря нескольким тренеровок + Л-карнитин. ХОРОШАЯ ВЕЩЬ!!!! Но дорогая...сейчас взяла жиросжигатель, тоже не дёшево и не так уж полезно, но результаты есть. + я стала употреблять гуарану и знаете, заметила понижение аппетита!! |
MisTikA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 38
10.10.2008 12:53
|
ЗефИринка  Я так рада что ты меня понимаешь  Кстати тебе нужно ругать немецкого ученого-химика, члена Прусской академии наук А. С. Маргграфа (1705-1782). Появление нового альтернативного тростнику, сахароноса историки науки связывают с его эпохальным открытием .В докладе на заседании Берлинской академии наук в 1747 г. он изложил
результаты опытов по получению кристаллического сахара из свеклы.Вообще в древности можно найти кого угодно ,чтоб обвинить, и они не обидятся.. Мне так нравится,и самоугрызения совести как рукой снимает. |
ЗефИринка
Diet-Баллов: 22287
Сообщений: 7728
Город: Москва
10.10.2008 11:51
|
MisTikAТак люди раньше и были стройными и красивыми, даже после Адама и Евы... Пока не появился сахар и не придумали транспорт  Я вот недавно ела сладкое и думала, как же мне хочется убить того, кто придумал из свеклы сахар добывать, а потом того, кто придумал, как его рафинировать... Был бы у нас из сладкого только мед и сухофрукты - и бед бы мы не знали! А так сахар этот рафинированный - такой уж по характеру вредный и прилипчивый - если начнешь есть, не остановишься :) По крайней мере у меня так. Если не ем, то могу и долго не есть. А если хоть кусочек откусишь, так все - не остановить. Правда особо сладкое не люблю, люблю рафинированную муку которая прекрасно прячет сахар и жир, так что их и не заметишь, и получаются вкусные не очень сладкие и совсем не жирные, но очень калорийные булочки :))) Хотя в чем-то есть смысл.. Они же с дерева познания яблоко вкусили... умные стали и сразу догадались, как сделать колесо и рафинированный сахар с мукой А так были бы глупые и счастливые...
В моем нике нет буквы М :) И я Иринка :))
171.5 позитивный сантиметр :)
С 14.10.2012 еще и кукуськина мама :)
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти ))
Если что, я в домике: /community/post.php?topic_id=2588 :
|
ЗефИринка
Diet-Баллов: 22287
Сообщений: 7728
Город: Москва
10.10.2008 11:45
|
ТатамиЭто думаю надо у врача спросить. Вообще не обязательно так сильно выгинать... насколько не больно - хотя бы чуть-чуть приподниматься. Мне кажется все равно мышцы будут тренироваться, даже с небольшой амплитудой. Но ведь и на тренажере тоже самое надо делать. Так что противопоказания такие же как и на тренажер :) А с грыжами вообще что-нибудь можно делать? Мне кажется и обруч нельзя и прыжки - потому что на позвоночник тоже нагрузка...
В моем нике нет буквы М :) И я Иринка :))
171.5 позитивный сантиметр :)
С 14.10.2012 еще и кукуськина мама :)
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти ))
Если что, я в домике: /community/post.php?topic_id=2588 :
|
MisTikA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 38
10.10.2008 11:43
|
Маш, ну ты молодец! А те этот кг оч мешает? Может ты уже и так отлично выглядишь, тогда и оставь его при себе. А если нет, то разгрузись, мож поможет вес сдвинуть, так по крайней мере здесь на форуме говорят.
|
Maша
Diet-Баллов: 17231
Сообщений: 468
9.10.2008 20:14
|
Я и так питаюсь по четкой системе, считаю каждую калорию. Фитнес 5 раз в неделю..интенсивно. просто, видимо, пришел предел. все-таки почти 20 кг сбросила
Преимущество получает тот, кто рано совершил ошибки, на которых можно учиться (Уинстон Черчилль)
|
MisTikA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 38
9.10.2008 19:54
|
Может тебе разгрузится, кефирчиком например,или поднажать на фитнес?
|
Maша
Diet-Баллов: 17231
Сообщений: 468
9.10.2008 19:41
|
вполне реально, хотя у меня уже 2 недели не уходит последний 1 кг :(
Преимущество получает тот, кто рано совершил ошибки, на которых можно учиться (Уинстон Черчилль)
|
MisTikA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 38
9.10.2008 18:23
|
Нужно брать себя в руки и ВПЕРЁД! Думаю 5-7 кг за 2,5 месяца-это вполне реально.( и без строгих диет)
|
Maша
Diet-Баллов: 17231
Сообщений: 468
9.10.2008 14:04
|
как все символично у тебя :)
Преимущество получает тот, кто рано совершил ошибки, на которых можно учиться (Уинстон Черчилль)
|
MisTikA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 38
9.10.2008 13:46
|
Девочки,я поняла! Все наши проблемы идут из древности! Вот если бы Адам и Ева не страдали абжёрством, и не откусили бы тогда это дуратское яблоко, то жили бы мы с вами сейчас как в раю, были бы стройными и красивыми, и без этих дуратских ПМС! Неужели не могли сдержаться ради всего человечества....
( всегда приятно свалить свою вину на другого... :)))))))))) ) мне прям полегчало :)
|
Татами
Diet-Баллов: 35060
Сообщений: 6899
Город: Киев
9.10.2008 13:21
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
|
Maша да я и так всю жизнь дробно питаюсь :) А насчет тренировок - да, нужно усилить, согласна.
ЗефИринка а противопоказания к этой упре на фитболе какие? Боюсь что из-за поясничных грыж не смогу так выгибать спину :(
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
MisTikA
Diet-Баллов: 991
Сообщений: 38
9.10.2008 13:16
|
Ага-это тута было про супчик, я просто тему переименовала.
Да супчик правда вкусный, но я с солью как обычно , иначе бе, но на 4день я уже не могла на него смотреть, поэтому и не стала на нем сидеть, тем более уже на второй день я вместе с ним ела усе что угодно, только сначала его-а потом уж места не так много и для остального оставалось.(кстати зря я мучилась, все равно потом все набрала)
|
Svetosveta
Diet-Баллов: 1190
Сообщений: 186
9.10.2008 11:42
|
я просто хочу сказать что суп вкусный, мне нравится! без соли без перца идет! я правда делала без помидор, морковка, капуста, сельдерей и лук, хочу огурчик соленый добавить, вот тогда будет класс! почти рассольник)) |
Svetosveta
Diet-Баллов: 1190
Сообщений: 186
9.10.2008 11:18
|
Девушки, а про супчик из сельдерея тут было? это этот форум? |
