� каковы Ваши результаты? в кг?

знаешь, я научилась любить своё тело, теперь не стесняюсь ходить на пляже в купальнике...и свет не бегу выключать в интимных моментах... как раньше...
самый действенный метод на мой взгляд представлять свое тело "в голове" именно стройным и красивым. Хотя бы по пять минут в день, эффективнее всего утром, когда ты проснулась, но еще не открыла глаза...

Я уже достигла определенного результата. Хотелось бы поделиться некоторыми хитростями. Для более гармоничного процесса постройнения (терпеть не могу слово "похудение") мы должны полюбить свое тело...
Знаю, что многим это трудно, вам кажеться, что такое "жирное тело" не может быть красивым, но это не так. Тело такое, каким вы его воспринимаете. Если вы думаете про него плохо, то оно и остается "плохим" и сопротивляется всяким улучшениям.... "Хозяйке же нужно...." если же вы полубите себя, и ежедневно будете повторять: я стройная, красивая, счастливая... вы ей будете...