Рамки лично для себя установила, правда с единственной поправкой если будут какие-то смешения, то сильно растраиваться не буду, а пересмотрю планы и к новым свершением.
Ограничение во времени дает возможность не раслобляться, и вовремя реагировать на какие-то отклонения от плана и выявить первопричины.
Ирина, 30 лет.Из 105 кг в 70 кг.размер 58 в 48
рост 172 см
Цель №1 100 кг - 11 февраля 95 кг - 15 марта
Цель №2 90 кг - 12 апреля 85 кг- 11 мая
Цель №3 80 кг - 08 июля
Цель №4 70 кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=4729