Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Скорая помощь в экстренных ситуациях
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., MariSHkca, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Нарушая запреты...

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Дорогие балерины . А вы знаете, что  телевизор - это происки  шпиона, диверсанта и чудовищного обольтителя дяди Жоры. Телевизор и еда вещи очень зависимые. Если занята голова телевизором - то уж явно не до еды. Это просто добавка к  развлечению. Вы не чувствуете её вкус, не наслаждаетесь её красивостью и не хвалите себя за маленькую, но ужасно приятную порцию. Всё перебивает включенный ящик, берёт внимание на себя Он перебивает все наши  чувства направленные на правильное поглощение еды. Ведь если каждую ложечку не только пережевать, но и поговорить с собой о том: как эта ложечка тебя постройнит, как донесёт до тебя полезные витамины, микроэлементы, как будут светиться глаза, станет лёгкой походка... Это сложная психологическая медитация. Телевизо - свой ритм, он даже заставляет жевать нас в другом темпе. Попробуйте недельку без телевизора поесть. Увидите, что сбрасывается больше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я тоже ем, включив телевизор. Но с недавнего времени я стараюсь пережевыввать каждый кусочек не менее 20 раз и чтобы сосчитать так или иначе приходится сосредоточиться на самом процессе. Так что быстро поесть не поучается. Хотя смотрю как мой муж заглатывает пищу перед телеком, может полпирога съесть не заметив, я наблюдаю за ним, а ведь он практически не жует, раз пять не больше и глотает:) Так что, если следить и считать, может помочь.;) Но кусочничеством лучше н заниматься, то есть не бегать без конца на кухню за чем-нибудь. Поужинали и все! Хотя можно чаек попивать, с душицей какой-нибудь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
лучше сосредоточиться на том, что делаешь (например см.тв.), а про еду надо стараться забывать вообще на это время.можно не выходить на кухню вечером, чтобы не смущало, только если воды попить и все

ссылка

Послать личное сообщение
Лучше не надо, честно говорю. То есть, если совсем не получается, то можно, но ты же отвлекаешься? схомячишь еду и не заметишь. А это неправильно.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А если телик смотреть нельзя,может,хоть музыку слушать можно??ну так,тихонечко....А то сидеть в молчании и гордом одиночестве на кухне как то не очень))))....
Афина,20 лет,169 см
Сильное,волевое,талантливое,позитивное,скромное существо!!:)
Жизнь - игра.Учись играть!
82-----------79------65-------52
24.06.2011 скоро сентябрь Идеал
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=193

ссылка

Послать личное сообщение
1. Все выключить и сосредоточиться на еде.
2. Когда смотришь телевизор - ешь, но что-нибудь максимально безобидное (типа огурцов с помидорами).

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну почему же так хочется нарушить все запреты??Вот говорят,что есть перед телевизором(а также стоя,на ходу и лежа) вредно-а я не могу этого не делать(не знаю чем себя занять пока ем,не могу сосредоточиться на питании).Это я одна такая то ли вредная,то ли безвольная??Помогите,пожалуйста,избавиться от этой привычки!!!Очень нужен совет!
Афина,20 лет,169 см
Сильное,волевое,талантливое,позитивное,скромное существо!!:)
Жизнь - игра.Учись играть!
82-----------79------65-------52
24.06.2011 скоро сентябрь Идеал
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=193
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика