Вчера сходила на сайт (тренажер Фролова). Посмотрела фильмы. Я уже знала о преимуществах занятий, но что такие чудеса творит!не знала. Теперь буду заниматься с энтузиазмом.
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю 21.10.2009 19:00
У меня беговая дорожка, но занимаюсь в осенне-зимний период по 10 минут. Прочла у Фалеева, что способствует снижению веса интервальная тренировка. Планирую в ближайшее время этим заняться.
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
Golubka2009
Diet-Баллов: 23636
Сообщений: 962
Город: Нижний Новгород 19.10.2009 16:16
Элептический тренажер - это беговая дорожка , вело и степпер в одном флаконе. Движения, которые делаешь на элептическом тренажере напоминают бег или ходьбу в воде. Нет нагрузки на суставы, как в остальных кардио, и еще очень приятное дополнение - когда много на эл. тренажере позанимаешься - здорово попа болит, а если постоянно, то очень ягодичная мышца подкачивается. Проверено на собственной попе. Есть у этого тренажера бО-О-Ольшой недостаток - очень громоздкая вещь. Но если место есть, то лучше выбрать его из всех остальных.
Хотя, у меня однокомнатная квартира. Живем втроем. Но место есть для всех. И для такого тренажера нашли. Вся семья в восторге!
Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!
Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))
не знала. Теперь буду заниматься с энтузиазмом.
