Поищи в диет-группах. Там есть несколько девочек, которые ее придерживаются.

раз группа

РґРІР° РіСЂСѓРїРїР°

три группа

Рђ почему РІС‹ думаете, что если РІС‹ кормите РіСЂСѓРґСЊСЋ то вам обязательно нужно что-то РЅР° ночь перекусывать?? Ваше молочко РѕС‚ еды РѕСЃРѕР±Рѕ  РЅРµ зависит, РїРѕ крайней мере РѕС‚ вечернего перекуса СѓР¶ точно! Нет, конечно питаться нужно правильно,сбалансированно, РЅРѕ это всем полезно. РЇ сама кормлю Рё единственная проблема, которая Сѓ меня РІСЃРІСЏР·Рё СЃ эти возникает, это то что если пропущу какой-РЅРёР±СѓРґСЊ прием пищи, то начинает голова кружится Рё такой вялой-вялой становлюсь.

Не переживай ты так по поводу тортиков,организм требовал,значит так надо.Нужно было взять себе тортик и отложить на утро и съесть его до 12.� в принципе если днем нормально и систематически питаться,то вечером уже не хочется

Я тож начала с этой системы, в принципе всё устраивало кроме одного, не могу не перекусывать на ночь, т.к. кормлю грудью.Вот хоть чуть-чуть, а надо чёнить в себя закинуть, иначе лялю кормить нечем будет.Вот.Всвязи с ентим обстоятельством перешла на коридор, пока нравится.� главное, считать каллории здесь на сайте очень просто

Всем привет!Хочу сказать,что мне система -60 понравилась,тем что не надо считать калории,нужно только правильно думать,что и когда делать.http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60    Если кому нибудь интересно посмотрите,почитайте,можно и обсудить

ОкСашка! В группе Пенсионеры... приведено название этих двух книг. � есть еще группа отдельная ( или форум) Система минус 60. На сайте об этом много писали! � вообще, систем и Диет полно, а помогает нам всем реально Диета-онлайн. Хотя я сторонница того, что из каждой системы можно взять какое-то рациональное зерно. У каждого оно будет свое.

Виталь, а что за система такая???

Девочки! Буду рада видеть вас в своей группе /dietgroups/show_group.php?id=586 , присоединяйтесь! Может какой-нибудь конкурс сообразим,пообщаемся,обсудим наши успехи. Я в своей диете совмещаю основные принципы Системы Минус 60 и Борменталя.