Нектарина, мне этот тренажер очень нравится. Суставы не болят,хотя у меня несколько переломов голеностопа было.

А вот год назад ходила в клуб,занималась на беговой дорожке,так через неделю занятий начались жуткие боли и ноги опухали даже. Так что вот так)))

Полазила по сайтам: эллиптический тренажер подходит даже для тех, у кого есть проблемы с позвоночником и суставами .

РІРёРґРЅРѕ РІ нашей жизни РІСЃРµ так доверяй ,РЅРѕ проверяй!  Хотя журнал РјРЅРµ нравиться,РЅРѕ теперь Р±СѓРґСѓ осторожней!

Эта инфо РёР· журнала "Самая"  Может какая РѕРїРёСЃРєР° !? Если нужно уточнить противопоказания,то нужно еще полазить РїРѕ сайтам Рё посмотреть там   РњРЅРµ самой интересно,потому что сама  хочу себе приобрести, Рђ какой еще РЅРµ выбрала

Hunny, как ты думаешь(  РїРѕ своему РѕРїС‹С‚Сѓ) дает ли РѕРЅ нагрузку РЅР° суставы?

Нектарина, РёР·РІРёРЅРё, РЅРѕ этот тренажер нельзя использовать РїРѕ разному.Как степпер или беговую дорожку или  РєР°Рє лыжи.

Дело в том, что он всегда сочетает в себе и то и другое и третье))) Говорю,то что знаю. А знаю потому,что он стоит у меня дома.

РЇ там немного ошиблась  Спасибо, что заметила  Если использовать ,как степпер или беговую дорожку,то нагрузка РЅР° РІСЃРµ суставы   Рђ если,как лыжи,то нагрузка только наголеностоп

Я уже выбрала) Эллиптический тренажер.

Только РІРѕС‚ то,что ты РїСЂРѕ него написала,противоречит РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіСѓ. РЎРј. "+"-бережет суставы Рё "-"-повышенная нагрузка РЅР° суставы.

выберите ТРЕНАЖЕР,  который вам РїРѕРґС…РѕРґРёС‚

Беговая дорожка-кардиотренажер для ходьбы и бега. �спользуется для тренировки сердца.

"+ "--не требуется специальной физ.подготовки

       -задействвуются почти РІСЃРµ РіСЂСѓРїРїС‹ мышц

"-"--слишком сильно нагружается голеностоп

Противопоказан,если у вас есть заболевания голеностопа

 

Степпер  кардиотренажер,который имитирует С…РѕРґСЊР±Сѓ РїРѕ лестнице  Р�спользуется для фитнесса Рё для тренировки для людей СЃ заболеваниями РЅРѕРі

"+"--укрепляет мышцы ног

"-"--повышенная нагрузка на тазобедренный сустав

Противопоказан при тромбофлебитах

 

РњРёРЅРё-степпер  Кардиотренажер,2ступеньки без поручней  Р�спользуется ,как Рё степпер

"+"--компактность

      --доступная цена

"-"--повышенная нагрузка на суставы и вены

     -однообразие движений

Противопоказан при тромбофлебитах

 

Эллиптический тренажер (орбитрек)  Гибрит беговой дорожки Рё степпера(С…РѕРґСЊР±Р°,бег,лыжи)  Р�спользуется для снижения веса Рё тренировки сердца

"+"--бережет СЃСѓСЃС‚авы

      -РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ тучным людям

"-"--повышенная нагрузка  РЅР° суставы  голеностопа

Противопоказан при заболеваниях голеностопа и тромбофлебите

 

Велотренажер  Общеразвивающий кардиотренажер(велосипед)   Р�спользуется для снижения веса Рё тренировки сердца

"+"--бесшумность

      -доступная цена

"-" повышенная нагрузка на поясницу

Противопоказан при гипертонмм,тромбофлебите,заболеваниисердца и при заболеваниях позвоночника в области поясницы

 

Горизонтальный велотренажер   " Велосипед" СЃ посадкой полулежа  Р�спользуется для снижения веса Рё тренировки сердца

"+"--не перегружает спину

"-"-- отсутствуют

Противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

 

Гребной тренажер  Кардио тренажер, который имитирует греблю  Р�спользуется для тренировки всех РіСЂСѓРїРї мышц Рё для ускорения обменных процессов РІ организме

"+"--кардиоэффективность

      -компактность

"-"--повышенная нагрузко на поясницу

Противопоказан при заболеваниях сердечно сосудистой системы,дискогенном радикулите и при нарушении мозгового кровообращения

 

Райдер  Р�мимтация движений всадника РІ седле  Р�спользуется для сжигания жира, трениравки основных РіСЂСѓРїРї мышц, коррекции фигуры, укрепления сердечно сосудистой системы

"+"--не перегружает суставы

"-"--монотонность тренировок

Противопоказаний нет