Южно-Сахалинск?! Вероника, перебирайтесь во Владивосток, пожалуйста!!!!! Я буду к Вам на тренировки ходить 7 дней в неделю!!!!!
я по Р90Х раньше занималась, потом забросила...набрала лишних кг и мышци всю былую красоту потеряли ...Вот, недавно, недели 2 назад, начала брать себя в руки, вернее, даже за горло, аэробика в клубе,.. но я к себе строга, поэтому тренировочки дома себе провожу, пока вернулась к Тонни, но в связи с сильной любовью к боевым искусствам, подключаю Боди Комбат. Пока скачала 33 ( снего начну), еще скачала 43, 45. И... к моему глубокому разочарованию, я не могу найти больше торрентов на БодиКомбат....=((( Девочки, очень прошу, киньте ссылки!!!!
привет всем, очень приятно что такой вид фитнеса как Body combat наконец то обсуждается на дионе, я занимаюсь комбатом уже 1,5 года и все это время никакой информации на русских сайтах о нем почти небыло((( и в дионе я его внасила как тайбо, потому как сжегаемые каллории примерно одинаковы.
Я обожаю боди комбат, просто кайфую от него, и сейчас начала вести его в одном фитнес клубе г. Южно-Сахалинска, девочки если кто то из вас с Южно-Сахалинска приходите ко мне на тренеровку попрыгаем вместе.
Буду так же рада если вы помоежете с музыкой Body combat.
Девочки, с того момента прошло очень много времени. У меня появился пульсометр. Так вот, за 50 минут комбата сжигается 340-350 калорий, причем выкладываюсь я по полной, после ни на что сил уже не остается ;)
Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!
Прошлой осенью был 53 кг. Зима... начинаю все с начала :)
01.05.2012 г - 58 кг
Цель №1 - 56 кг - Достигнута!!!
Цель №2 - 55 кг - к 22.08.2012 г.
Цель №3 - 52 кг - к 30.09.2012 г.
47 кг!
Помогите плиз новичку. Как отметь полноценное занятие боди памп в разделе фитнес - мои тренировки?
Какие упражнения писать или может есть готовый план тренировок, ведь это же распространенная система тренировок?
Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!
Прошлой осенью был 53 кг. Зима... начинаю все с начала :)
01.05.2012 г - 58 кг
Цель №1 - 56 кг - Достигнута!!!
Цель №2 - 55 кг - к 22.08.2012 г.
Цель №3 - 52 кг - к 30.09.2012 г.
47 кг!
le001
Diet-Баллов: 6953
Сообщений: 436
Город: perth, au 3.9.2009 12:36
Ау, девочки, кто-нибудь еще продолжает занятия? почему затишье?
Я полгодика боялась пойти, смотрела через стекло как народ занимается и понимала, что даже 15 минут так не попрыгаю.. Потом сходила разок, еле уползла, но горда собою была страаааашно, дома мужу устрашающе ки-якала потом весь вечер в попытке изобразить приемчики :) Сейчас уже 4 разика отходила (больше 1 р в неделю не решаюсь пока), и очень нравиться, хотя тяжеловато чуток. Действительно нереальный загяд энергии и позитива, и все еще чувствую себя мегагероем каждый раз!!!
Насчет сжигания калорий, вычитала что в зависимости от того, как интенсивно выполянете прошрамму - 700-1000 ккал за занятие. Кстати, кто-нибудь знает, как вносить в фитнес-програму бодикомбат?
Маруся 30 лет, 164 см, хочу 52-53 кг
2009: март-62кг__июнь-55,5кг__авг-56,5кг__окт-57кг__дек-54,6кг
2010: янв-53,8кг___май-58,5кг__авг-56,5кг
2011: июл-59кг__сен-60,5__окт-59кг__нояб-57,5кг__дек-56,5кг
BodyCombat - лично для меня наилучшее средство от всяких дипрессий и недугов. Если на работе вам все надоели, хочется поругаться, может даже, подраться, поперебивать дома всю посуду, знайте - выход есть и этот выход BodyCombat. Кто уже опробовал на себе все прелести этой тренировки, надеюсь, меня понимают)) Ты проделываешь не только большую работу чисто физически, но и получаешь неповторимые ощущения - что проверила сама на себе. С тренировки ухожу с огромнейшим чувством гордости за себя, говоришь порой: "Да! Я сделала это! Я лучшая!" Одним слово - после тренеровки на таком позитиве, несмотря на то что сама как выжатый лемон))
Привет девочки! Очень интересно. А где можно поподробнее ознакомиться с данными техниками. Как я понимаю где-то есть видеосопровождение, как его можно заполучить? Спасибо!
Я встретилась с ВАМИ 19.07.2008
Осинка
Diet-Баллов: 58927
Сообщений: 9180
Город: Новосибирск 24.12.2008 13:17
Body Combat разработан на основе самых эффективных техник
различных единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквон-до. Тренировка включает в работу все мышцы тела. Укрепляются не только руки и ноги,
но также брюшной пресс и спина. Кроме того, происходит интенсивная тренировка сердечнососудистой
системы, улучшается координация, осанка, скоростно-силовые показатели и
гибкость.
В общем программа супер!!!!но лично я больше всего люблю BODY JAM ))))офигенная таневальная программа,да еще и с хорошей нагрузкой!!!!советую попробывать обязательно!!)кроме того,что калории сжигаются,настроение поднимается на все сто)
Ощущения фантастические, мышцы болят вот уже третий день :) Буду заниматься и дальше, и постараюсь испробовать как можно больше из данной коллекции. Кстати у них замечательная музыкальная подборка ;)
, пожалуйста!!!!! Я буду к Вам на тренировки ходить 7 дней в неделю!!!!!
...Вот, недавно, недели 2 назад, начала брать себя в руки, вернее, даже за горло, аэробика в клубе,.. но я к себе строга, поэтому тренировочки дома себе провожу, пока вернулась к Тонни, но в связи с сильной любовью к боевым искусствам, подключаю Боди Комбат. Пока скачала 33 ( снего начну), еще скачала 43, 45. И... к моему глубокому разочарованию, я не могу найти больше торрентов на БодиКомбат....=((( Девочки, очень прошу, киньте ссылки!!!!
