После того как я начала заниматься в фитнесс центре и стала изменяться внешне ,стала изменятся и мое отношение к жизни и людям.Я работаю в салоне красоты парикмахером и общаюсь с людьми как раз по поводу красоты.Девочки вы не представляете сколько женщин имея прекрасную внешность не могут себя подать во всем блеске.Но сейчас яхочу рассказать не об этом,а о том что больше чем у половины отвратительная осанка,и молоденькие девочки сутулые почти все.И я теперь всем своим клиенкам стараюсь донести до ума,может издали так,что так нельзя к себе относится.Рассказываю и показываю,как можно делать дыхательные упражнения ,которые нам показали на белли денс.И самое смешное,что это банальное упражнение помогло мне увидеть себя в зеркале красавицей
на выдохе втягиваешь живот,так чтобы он ушел под ребра,стоишь с прямой спиной и видишь в зеркале себя красивой.на выдохе расслабляешь мышцы и надо сделать раз десять медленно и раз десять быстро и закончить медленно
Ни приседать не надо,ни нагибаться,а смотреть на себя в зеркало и футболочку заправить так ,чтобы было виден животик.Вот когда своими глазам увидишь,что есть она талия,тогда и начинаешь уже стараться .Так произошло уже со мной.Может подойдет и вам,особенно тем у кого большой вес.Но еще кроме разговоров я одной своей клиентке после таких разговоров предложила переслать по электронной почте полезные ссылки.И у нас с ней налаживается общение.Правда она пока застряла на стадии мотивации,но с ее весом 110 кг и возрастом 50 лет времени на раздумье мало,но надеюсь что она справится.Одно жаль что она попала ко мне случайно.приезжала по делам ,а живет постоянно в Германии.Вот такое себе занятие я придумала,очень хочется чтобы и остальные тоже менялись
