Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Диета без диет
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xLoran, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Фаза №2

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Просто поверь в себя!

Когда-то давно жил на свете маленький Ручеёк. Он спускался с гор в красивую зелёную долину. И вот однажды он добежал до пустыни. Тут он остановился и задумался: "А куда же бежать дальше." Впереди было много нового и неизвестного, поэтому Ручеёк испугался.

Но тут он услышал Голос: "Смелее! Не останавливайся на достигнутом, впереди ещё много интересного!"

Но Ручеёк продолжал стоять. Ему очень хотелось стать большой полноводной рекой, но он боялся изменений и не хотел идти на риск.

Тогда Голос снова заговорил: "Если ты остановишься, то никогда не узнаешь, на что ты на самом деле способен! Просто поверь в себя, и тогда ты в любом окружении сможешь найти правильную дорогу! Беги дальше!"

И Ручеёк решился. Он побежал по пустыне. Ему было очень плохо. Незнакомые места и изнуряющая жара с каждым днём забирали его силы. И через несколько дней он высох...

Но вот испарившиеся маленькие капельки встретились высоко в небе. Они объединились в одно большое облако и поплыли дальше над пустыней.

Долго плыло облако над пустыней, пока не добралось до моря. И вот Ручеёк пролился в море многочисленными маленькими капельками дождя. Теперь он слился с огромным морем. Мягко качаясь на волнах, он улыбался себе. Раньше, когда он жил в долине, он не мог даже мечтать о таком. Ручеёк подумал: "Я несколько раз изменил форму и только сейчас мне кажется, что я наконец-то стал самим собой!"


Не бойся изменений и никогда не останавливайся на достигнутом!
Жизнь настолько многогранна, что никогда не знаешь, что может ждать впереди. Главное - быть уверенным в себе и не бояться принимать решения!
Леди_Мария-так держать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Все правильно!Только так,с гордо поднятой головой!А как же иначе?Это очень хорошее правило уметь постоять за себя!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
День первый:

Задание: Будьте более(менее)самоуверенными.Сегодня вы должны вести себя в противоположной манере.Вы должны сделать то,чего не делали раньше.

Выполнение: Вчера мне пытались продать вещь стоимостью в два раза дороже, со словами - то, что вы выбрали - полная чушь(да и нет этой модели у нас сейчас - хотя на сайте было написано, что 10! экземпляров есть), работать не будет.
Обычно мне стыдно, что я не могу себе позволить вещь подороже и, как следствие, что-то лепечу, а потом ухожу из магазина с испорченным настроением.
Но я гордо подняла голову и сказала, что я отменяю свой заказ, развернулась и вышла.

Итог дня: Настроение позитивное сохранилось, надо учиться защищать себя!
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.

Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет!
Вчера я успешно перебралась с фазы №1 в фазу № 2.
Зачем-то рассказала об этом мужу - теперь он в ужасе рассказывает, что зомбирование и секты не для меня

Заказала вчера книжку - буду ждать, когда придет и убеждать любимого, что не зомбируюсь, просто убираю вредные привычки. Такие как, есть вечером перед компом, не есть когда нервничаю и т.д.
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.

Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спокойствие,только спокойствие и все получиться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня ничего не делала, ибо грустно и снега нет....

По заданию мне нужно было быть электовеником, а я была полудохлой метелкой)))

 

День третий значится будет завтра....

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День второй.

Надо было разобраться со своим поведением в группе и поменять его.

Итак. Сначала я все не въезжала в смысл задания, но потом вроде поняла и сделала насколько поняла))

Вместо того, чтобы рассказывать истории про себя, своих родных и своих знакомых, (обращать внимание на себя, так сказать) сегодня на работе я слушала. Слушала других.

 

Итог дня: никогда себя не считала самовлюбленной эгоисткой, но сегодня поняла что слишком много оказывается говорю о себе.... как это расценивать?

У меня даже спросила коллега, что это я сегодня такая грустная.... А я просто была не такая как всегда.

 

Какие-то выводы оформляются из всего этого, но пока четкой формулировки нет.

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, фаза 2. 

Честно говоря, запутанная и не вполне понятная судя по заданиям.....

 

День первый. Надо было быть более самоуверенной или, наоборот, скромной.

Идея, как я поняла, в том, чтобы быть непохожей на себя обычную.

Ввиду того, что у меня неуравновешенный характер (я бываю робкой до ужаса, так что стесняюсь общаться по работе, и самоуверенной до неприличия, когда на меня что-то находит - в такие моменты я могу убедить кого-угодно в чем угодно и понравиться любому парню, как бы я не выглядела в тот момент), соответственно, заданием для меня стало быть весь день где-то посередине, т.е. спокойной, уверенной, компетентной.

 

Итог дня: конечно клево, когда ты "в ударе" и против твоего обаяния никто не может устоять.... но для работы лучше если ты не мечешься между двумя сторонами своей натуры, как д-р Джекил и м-р Хайд, а спокойно и продуктивно работаешь...... Да и сил как-то больше остается...

 

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня сегодня шестой день второй фазы.Сегодня борюсь со своим темпераментом.Очень сложно,но в то же время держу себя в руках,просидела почти пол дня в компьютере,хотя мне это не свойственно и не послала все к чертчм собачим,пока переписывала подготовку к 3 фазе,хорошо изобретательность помогла,вообще незнаю чтобы делала,если бы не сфоткала.В общем вывернулась.Сейчас вернусь к домашним делам.Если у кого то будут вопросы можно писать мне и сообщения,я два ня буду работать,так что прийдется разбираться самим.Желаю успеха!Держитесь,еще три недели и золотой ключик у нас в кармане

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вот приехали!kinosny нельзя пропускать эти"задания",лучше растянуть их на пару дней.Котофей,не грусти и не бери в голову-переживаешь значит делаешь и она работает.У меня тоже не все слава богу,но все таки стараюсь словить кайф.Я ДОПИСАЛА еще 2 задания для этой фазы.Держитесь,все будет классно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
мне не нравится( вместо позитивной встряски я постоянно чувствую, что подавляю свои желания и делаю какую-то ерунду! буду ждать описания третьей фазы - может быть там дело пойдёт лучше.
быстро и легко!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня не совсем все выходит! Или я что-то не понимаю.

Спонтанность - это моя вторая кожа и я не могу от нее избавиться.

Я проявила самоуверенность и твердость - потом переживала!

И многое другое, которое у меня не выходит. С первой фазой было легче.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня уже пятое задание!У меня за эти дни все в голове перемешалось,ну прям каша самая настоящая.Все что не делалось,все делалось спонтанно.Все планы полетели кувырком.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Самоуверенность-отстаивание своих прав,либо требование желаемого. Скромность-не слишком высокое мнение о себе.нетребовательность.Значит,если ты решила работать со своей скромностью и попробовала прямо высказывать свои требования(ну предположим).А если слишком самоуверенна,то попробовала отойти на задний план и дала высказаться другим.Более доходчивый план действий можешь придумать только сама себе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
какой-то сомнительный эксперимент получился. моя супер самоуверенность граничила с откровенным хамством, по-моему( в общем на этот раз я перегнула палку... может быть есть какие-то конкретные примеры, как можно изменить свой привычный распорядок?
быстро и легко!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну что тебе подсказать,я так же мучаюсь как и все.Просто пытаюсь что то делать,пусть не выдающееся,маленькое,но на фоне лежания с книжкой на диване-это уже подвиг.И еще очень стимулирует,то что мне нужно еще поделиться и с вами,как прошел мой день.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, мне очень не хватает актвности!

Надо что-то делать! xLoran, подскажи!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот и умничка!На каждую фазу дается 7--9 дней,так что если что то не получается.то можно потратить еще один день-это не страшно.И во всех спорных вопросах можно делать так же,ставить свои привычки по середине и работать и в ту и другую сторону

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ухты, сегодня же и попробую) буду, пожалуй, супер самоуверенность)
быстро и легко!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!Если сложно определиться,то реши для себя,что ты ,как написано в книге-ни то ни се,значит можно упражняться выдавая то супер самоуверенность,то супер скромность.Так и раскачаешся!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
девчонки, привет! давно не заглядывала, потому что была в отпуске, вот решила наверстать. хм, что-то трудно со второй фазой... я не могу определиться, какая я и соответственно, какой тип поведения будет противоположным моему. всё от ситуации зависит и... настроения) бывает, что я сама скромность, а бывает совсем наоборот))) и что же делать?..
быстро и легко!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мое счерашнее отношение к группе и к себе можно было принять с символической оценкой,т.к я была выходная ,а мои все были на работе и учебе.Единственное что я сделала так это несколько раз позвонила на работу и поддержала рабочий дух!А себе дала маленькую слабинку и отдохнула,чуть побольше поспала и посмотрелателек почти до 2часов ночи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пора кончать с расслаблением.

Вчера активно занялась делами. решила проявлять активность всю последущую неделю.

С первыми двумя задачами не стыковка - сижу дома.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчерашний день прошел нормальненько.Пришлось вчера повысить свою самоуверенность,аж на 100%.Дело в том,что к нам в парикмахерскую вчера пришли две ненормированные личности и стали мешать работать,толи украсть чть хотели,толи перебрали.И с ними пришлось общаться мне.Самоуверенность я подключила,но чего стоило довести до их сознания,что им пора.В общем все обошлось и без мата и без кулаков,но меня трясло еще часа 1.5.Так что и лицо свое не потеряла и задание выполнила.Вообще то я у подруги вчера спрашивала про мою самоуверенность.Она сказала,что мне можно поставить 4+-это по пяти бальной системе.А я бы оставила себя скорее где то посередине и между скромной и самоуверенной.Так что возможностей работать и в ту и другую сторону безграничны!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как тяжело идти вперед одной и первой!Но мы не привыкли отступать,сегодня перехожу к следующей фазе.Займемся своей самоуверенностью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Начну писать про нее заранее, а то работаю 2 через два,и не всегда есть время.
       ИТАК ФАЗА №2: Ради хорошего настроения долой лишний вес.
ЗАДАЧА: Будьте более(менее)самоуверенными.Сегодня вы должны вести себя в противоположной манере.Вы должны сделать то,чего не делали раньше.
ЗАДАЧА №2: Измените свое поведение в группе.Разберитесь какая в вас преобладает нацеленность на группу или на себя,и попробуйте это изменить.Ни то ни другое преобладание,не является очень хорошим признаком.Попробуйте изменить свое поведение и спровоцировать внимание окружающих и понаблюдайте за собой.Помощь другим обычно приносит чувство удовлетворения,которое уменьшает стрессы и укрепляет имунную систему.                                                                                                                           
ЗАДАЧА №3 Измените свой энергетический уровень.Если вы обычно энергичны-примите более расслабленное отношение к жизни.Ну например сделайте что медленновместо того,чтобы спешить.Отложите что то на потом.На самом деле не имеет значения Что именно вы сделаете ,используя возможность сбавить темп.
если вы обычно расслаблены попытайтесь быть более увлеченным.Сделай те то что обычно откладывали.Постарайтесь делать все чуточку быстрее.                        
ЗАДАЧА №4 Отработайте гибкость поведения.Если обычно вы гибки и переменчивы попытайтесь быть тверже.Не зависьте отвзглядов и действий других людей.Уделяйте больше внимания большим делам и не позволяйте незначительным отвлекать себя.
ЕСЛИ ВЫ ОБЫЧНО СЛИШКОМ ТВЕРДЫ И РЕШИТЕЛЬНЫ попытайтесь быть гибче.Позвольте другим быть сегодня правыми.будьте скромными и никого не критикуйте.                                                                                        
ЗАДАЧА №5 ОТРАБАТЫВАЙТЕ СПОНТАННОСТЬ!
Спонтанность-склонность действовать под влиянием минуты.
 Рассудительность-склонность планировать и продумывать каждый шаг заранее в организованном порядке.Пробуем другой подход!!!
ЗАДАЧА №6 Настройте свой темперамент. Кто вы -робкая овечка или неистовый тигр?                                                                                                      Интроверт-скромный,обращенный внутрь себя,необщительный тип.Можно например сделать первый шаг навстречу дружбе.Или поговорить с кем то совершенно незнакомым.Чаще улыбаться.                                                                   Экстраверт-общительный,неистовый.шумный,коммуникабельный тип.А ТУТ МОЖНО ПОСОВЕТОВАТЬ-меньше говорите и больше слушайте,провести какое то время в одиночестве,не выходите на передний план,не прерывайте других людей,не пытайтесьзаканчиватьза них фразы.  Так что сегодня вы должны дать себе разрешение на другое поведение.Цель действовать в другой манере.Трюк состоит в том,чтобы относится к себе как к актеру,стараемся вживаться в роль.                                                                                  
ЗАДАЧА №7 БУДЬТЕ БОЛЕЕ(ИЛИ МЕНЕЕ)ТРАДИЦИОННЫМ.      Традиционность-формальное поведение в соответствии с обычаями и нормами,и полное приспособление к ним.Оденьтесь во что нибудь менее модное.Можно попробовать изменить свой образ.                                                     Нестандартность-стремление быть не как все.выделиться из толпы.Делайте традиционный выбор вместо того,чтобы изо всех сил пытаться быть ни на кого не похожим.Придумайте традиционную альтернативу вашему обычному поведению и попытайтесь"вписаться"
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика