Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ОБГОНЯЛКИ!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
СНЕГУРОЧКИ отчитываются

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 30.12.2008г.:
1.Вес - 66,8 (-0.8)
2.Коридор - не вписалась
3.Не есть за 4 часа до сна -  ЕЛА
4.Аэробика - 60мин. ходьба, силовые 0
5.Задачи:
1. Отслеживать потребление калорий-Да
2. 15 минут упражнений перед телевизором-нет
3. Каждый день просыпаться под хорошую песню-Да
Все девушки ангелы, но если им ломают крылья-приходится летать на метле:))
Дождь не может быть вечным..(с)
Легко быть красивой-тяжело убедить в этом других)))

/community/post.php?topic_id=10801-- моя жизнь по полочкам))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 29 декабря:
 
1.Вес - 47,5(---) 
2.Корридор - вписалась 
3.За 4 часа до сна -НЕ ЕЛА

4.Аэробика - 60 мин (30 мин - ходьба,30 мин - обруч)

                                                                 Силовые - 0 

5.Задачи:
1. Не есть перед тв/монитором-ДА
2.Крема - ДА
3.Вода (8 стаканов)- ДА
6.ДЗ - 

Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46

цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45

Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 28 декабря:
 
1.Вес - 47,5(---) 
2.Корридор - вписалась 
3.За 4 часа до сна -НЕ ЕЛА

4.Аэробика - 90 мин (60 мин - степ,30 мин - обруч)

                                                            Силовые - 5 

5.Задачи:
1. Не есть перед тв/монитором-ДА
2.Крема - ДА
3.Вода (8 стаканов)- ДА
6.ДЗ - 

Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46

цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45

Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 27 декабря:
 
1.Вес - 47,5(---) 
2.Корридор - вписалась 
3.За 4 часа до сна -НЕ ЕЛА

4.Аэробика - 180 мин (150 мин - каток,30 мин - обруч)

                                                               Силовые - 5 

5.Задачи:
1. Не есть перед тв/монитором-ДА
2.Крема - ДА
3.Вода (8 стаканов)- ДА
6.ДЗ - 

Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46

цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45

Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 26 декабря:
 
1.Вес - 47,5(---) 
2.Корридор - вписалась 
3.За 4 часа до сна -НЕ ЕЛА

4.Аэробика - 180 мин (150 мин - каток,30 мин - обруч)

                                                              Силовые - 0 

5.Задачи:
1. Не есть перед тв/монитором-ДА
2.Крема - ДА
3.Вода (8 стаканов)- ДА
6.ДЗ - 

Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46

цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45

Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 25 декабря:

1.Вес - 60.7 (+0.2)

2.Коридор -да

3.За 4 часа до сна - ЕЛА
4.Аэробика - 90 мин , силовые 4
5.Задачи:
кегель - да
аэробика 30 мин - да
упр.для лица - да

я сама по себе ништяк!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 25 декабря:
 
1.Вес - 47,5(---) 
2.Корридор - вписалась 
3.За 4 часа до сна -НЕ ЕЛА

4.Аэробика - 120 мин (90 мин - степ,30 мин - обруч)

                                                             Силовые - 7 

5.Задачи:
1. Не есть перед тв/монитором-ДА
2.Крема - ДА
3.Вода (8 стаканов)- ДА
6.ДЗ - 

Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46

цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45

Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 24 декабря:

1.Вес - 60.5 (0)2.

Коридор -да

3.За 4 часа до сна - ЕЛА
4.Аэробика - 40 мин , силовые 3
5.Задачи:
кегель - да
аэробика 30 мин - да
упр.для лица - да

я сама по себе ништяк!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 24.12.2008г.:
1.Вес - 66,8 (+0.3)
2.Коридор - вписалась
3.Не есть за 4 часа до сна -  ЕЛА
4.Аэробика - 20мин. ходьба, силовые 0
5.Задачи:
1. Отслеживать потребление калорий-Да
2. 15 минут упражнений перед телевизором-нет
3. Каждый день просыпаться под хорошую песню-Да
Все девушки ангелы, но если им ломают крылья-приходится летать на метле:))
Дождь не может быть вечным..(с)
Легко быть красивой-тяжело убедить в этом других)))

/community/post.php?topic_id=10801-- моя жизнь по полочкам))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 24 декабря:
 
1.Вес - 47,5(---) 
2.Корридор - вписалась 
3.За 4 часа до сна -НЕ ЕЛА

4.Аэробика - 90 мин (60 мин - ходьба,30 мин - обруч)

                                                              Силовые - 7 

5.Задачи:
1. Не есть перед тв/монитором-ДА
2.Крема - ДА
3.Вода (8 стаканов)- ДА
6.ДЗ

Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46

цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45

Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 23 декабря:
 
1.Вес - 57,5 ( -0,1)
2.Коридор - ок
3.За 4 часа до сна - НЕ ЕЛА
4.Аэробика - 0
5.Задачи:
1.Стакан воды на тощак-ДА
2.Прогулка - ДА
3.АЦ массаж - ДА
 
ДЗ - да
Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 23 декабря:

1.Вес - 60.5 (0)

2.Коридор -да

3.За 4 часа до сна -НЕ ЕЛА
4.Аэробика - 90 мин , силовые 10
5.Задачи:
кегель - да
аэробика 30 мин - да
упр.для лица - да

я сама по себе ништяк!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 23.12.2008г.:
1.Вес - 66,5 (-0.1)
 2.Коридор - не вписалась
 3.Не есть за 4 часа до сна - не ЕЛА
4.Аэробика - 50мин. ходьба, силовые 0
5.Задачи:
 1. Отслеживать потребление калорий-Да
2. 15 минут упражнений перед телевизором-Да
3. Каждый день просыпаться под хорошую песню-Да
ДЗ-нет
Все девушки ангелы, но если им ломают крылья-приходится летать на метле:))
Дождь не может быть вечным..(с)
Легко быть красивой-тяжело убедить в этом других)))

/community/post.php?topic_id=10801-- моя жизнь по полочкам))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 23 декабря:
 
1.Вес - 47,5(---) 
2.Корридор - вписалась 
3.За 4 часа до сна -НЕ ЕЛА

4.Аэробика - 90 мин (60 мин - ходьба,30 мин - обруч)

                                                              Силовые - 5 

5.Задачи:
1. Не есть перед тв/монитором-ДА
2.Крема - ДА
3.Вода (8 стаканов)- ДА
6.ДЗ - 

Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46

цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45

Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 22 декабря:
1.Вес - 55.9 (+ 0.4)
2.Коридор - НЕТ
3.За 4 часа до сна - ЕЛА
4.Аэробика -0
5.Задачи:
1.чистить зубы утром и вечером, жевать резинку после ДА
2.душ- ДА
3.8 стаканов воды в день- ДА

Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 22 декабря:
 
1.Вес - 47,5(---) 
2.Корридор - вписалась 
3.За 4 часа до сна -НЕ ЕЛА

4.Аэробика - 60 мин (30 мин - ходьба,30 мин - обруч)

                                                               Силовые - 0 

5.Задачи:
1. Не есть перед тв/монитором-ДА
2.Крема - ДА
3.Вода (8 стаканов)- ДА
6.ДЗ - 

Мне 23 года, 150 см
27.07.2011...........сегодня...........декабрь 2011
59..........................56...........................46

цель №1 - 55
цель №2 - 50
цель №3 - 45

Мой ЛЖ:/community/post.php?topic_id=15325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 22.12.2008г.:
1.Вес - 66,6 (-1.1)
2.Коридор - разгруз
3.Не есть за 4 часа до сна - не ЕЛА
4.Аэробика - 20мин. ходьба, силовые 0
5.Задачи:
1. Отслеживать потребление калорий-Да
2. 15 минут упражнений перед телевизором-нет
3. Каждый день просыпаться под хорошую песню-Да
Все девушки ангелы, но если им ломают крылья-приходится летать на метле:))
Дождь не может быть вечным..(с)
Легко быть красивой-тяжело убедить в этом других)))

/community/post.php?topic_id=10801-- моя жизнь по полочкам))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 22 декабря:
 
1.Вес - 57,6 ( -1,4)
2.Коридор - разгруз

3.За 4 часа до сна - НЕ ЕЛА
4.Аэробика - 60мин - ходьба

5.Задачи:
1.Стакан воды на тощак-ДА

2.Прогулка - ДА
3.АЦ массаж - ДА


Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 22 декабря:

1.Вес - 60.5 (-0.7)

2.Коридор -да

3.За 4 часа до сна -НЕ ЕЛА
4.Аэробика - 110 мин , силовые 12
5.Задачи:
кегель - да
аэробика 30 мин - да
упр.для лица - да

я сама по себе ништяк!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 21 декабря:
1.Вес - 55.5 (- 0.3)
2.Коридор - НЕТ
3.За 4 часа до сна - НЕ ЕЛА
4.Аэробика -0
5.Задачи:
1.чистить зубы утром и вечером, жевать резинку после ДА
2.душ- ДА
3.8 стаканов воды в день- ДА
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 21.12.2008г.:
1.Вес - 67,7 (+1.7)
2.Коридор - не вписалась
3.Не есть за 4 часа до сна - ЕЛА
4.Аэробика - 40мин. ходьба, силовые 2
5.Задачи:
1. Отслеживать потребление калорий-Да
2. 15 минут упражнений перед телевизором-Да
3. Каждый день просыпаться под хорошую песню-Да
Все девушки ангелы, но если им ломают крылья-приходится летать на метле:))
Дождь не может быть вечным..(с)
Легко быть красивой-тяжело убедить в этом других)))

/community/post.php?topic_id=10801-- моя жизнь по полочкам))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 21 декабря:
 
1.Вес - 59 ( =)
2.Коридор - НЕТ
3.За 4 часа до сна -  ЕЛА
4.Аэробика - 0
5.Задачи:
1.Стакан воды на тощак-НЕТ
2.Прогулка - НЕТ
3.АЦ массаж - НЕТ
Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 21 декабря:

1.Вес - 61.2 (-0.8)

2.Коридор -нет (разгруз)

3.За 4 часа до сна -НЕ ЕЛА
4.Аэробика - 40 мин , силовые 2
5.Задачи:
кегель - да
аэробика 30 мин - да
упр.для лица - да

я сама по себе ништяк!
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика