Домашнее задание на 3 декабря.
Как же избавиться от грубой кожи на стопах?
Проще всего постоянно ухаживать за кожей на стопах, регулярно используя скрабы, маски и крема, а также выбирать обувь из кожи и исключительно по своему размеру. Помните о том, что проблему всегда куда проще предупредить, чем затем тратить много времени на ее решение.
Если же Вы уже столкнулись с проблемой грубой кожи на стопах, то рекомендуем следующее:
Самый простой способ смягчить огрубевшую кожу на стопах – это воспользоваться на ночь жирным кремом, затем одеть х/б носки и лечь спать. К утру пятки непременно станут мягче и приятнее на ощупь.
Вместо крема можно использовать теплое оливковое масло, которое наносится на пятки, после чего надеваются снова х/б носки на ночь.
В домашних условиях можно сделать своеобразный компресс из морковного сока, затем замотать ноги в целлофан и далее обернуть в марлю либо полотенце на 1-2 часа.
Замечательно размягчают пятки различные травяные ванночки из отваров календулы, ромашки, шалфея, зверобоя, крапивы. Такие ванночки делаются на 20-30 минут. После чего рекомендуется еще смазать стопы кремом.
Отлично смягчает стопы также стружка из самого обычного хозяйственного мыла. Можно в тазик с водой добавить стружки из стирального мыла и подержать ноги в данной воде 25-35 минут, после чего смыть чистой водой и нанести крем.
Эффективна в борьбе с огрубевшими пятками и парафинотерапия. Разогретую парафиновую массу наносят ватным тампоном на кожу пяток, дают ей высохнуть, затем наносят еще 2-3 слоя данной массы по мере ее высыхания. Затем все смывается теплой водой, и пятки снова покрываются кремом.
В домашних условиях можно также делать маски из творога и кефира, оставляя на стопах данный продукт на 20-30 минут. Не менее эффективна будет маска из лимонного сока.
В борьбе за здоровую кожу на стопах не менее важна элементарная гигиена (мойте ноги ежедневно, ежедневно меняйте носки, колготки, гольфы, постоянно наносите на ночь крем для ног, регулярно делайте педикюр).
