Начала качать пресс 150раз в день, знаю что этого мало, но хотя бы что-то уже хорошо)

До НГ 12 дней.Надо торопиться..а я хотела 64 к НГ..боюсь не успею..и после 5 недель на ДиОне не могу себя очень ограничивать..в последнее время срывы получаются((

ну,что??у кого какие результаты???? я вот лично так на этих выходных наелась,что сегодня стала на весы и УЖАСНУЛАСЬ!!!!!!!!! теперь уж точно есть стимул все это сбрасывать!!!!!!!

Тарасова, конечно, будет лучше...я думаю,что хотя бы 1-2 кг ты сбросишь..))) а это уже успех..ведь главное начать!!!))

Я от сладкого совсем отказалась, кроме фруктов. Соль откинула из рациона. Боюсь к праздникам не успею, но все же состояние будет куда лучше, чем сейчас...:)

Zlatachka, в кавычках потому, что взяла это выражение из чужого сообщения.

А вот после 6 я ем. Просто с работы прихожу в 8. Но получается за 3-4 часа до сна, и стараюсь этого придерживаться.

ну,уже делаете прогрессы,а это очень хорошо)))поэтому пока разные пробежечки,запреты после 18,а потом уже и недалеко от ограничения в еде..мы все сможем!!!!)))))

я вчера вытерпела и не ела после 6-ти. Первый день это тяжело. Ограничиваю себя в сладком.... По крайней мере так решила. Только чуть-чуть и утром (ну не могу я без этого... может чуть попозже не буду есть). Налегаю на фрукты-овощи и пью воду как тут написано. Правда весов у меня нет (((

Всем приветик!))))))) Вот я например, перестала есть после 18 час. , каждый день делаю упражнения для пресса,ног, начала бегать по вечерам , пока по 15 мин. А вот с едой пока проблемки, очень люблю вкусно поесть!!!!!! "Немогу закрыть себе рот". Может кто-нибудь посоветует? А как вы готовитесь к празднику?

Девочки,всем привет)))я смотрю,что нас тут пополнилось)))это радует))давайте делиться кто и как собрался худеть...у нас осталось чуть больше полумесяца..я думаю,что пару тройку кг мы все же сможем сбросить!!! я сейчас сижу на японке..4 день прошел..весы молчат,а объемы немного ушли...))буду надеятся,что к концу диеты потеряю хотя бы 4-5 кг....

а я новичок - сегодня первый день сдесь
Вопрос - как тут еду добавлять. я же не знаю калорийности плова например или супа .....

Юровна, а почему "Вкусно ем" в кавычках написала?

Попробуй пить как лекарство - надо значит надо! Я сначала тоже не могла, наливала бутылку 2-х литровую и пила. Зато отекать сразу перестала и потеряла 3 кг (без уменьшения объемов), т.е. только лишнюю воду.

не идет у меня вода!!!!! никак. Максимум 3 стакана!

У меня есть только одно - ДиОн. Я здесь 2,5 месяца, результат веса - в линеечке. Действую по программе и кстати "вкусно ем". Если хочется, не отказываю себе в шоколаде, мороженом, печенюшках или еще в чем-то. Главное не вылезти из коридора и БЖУ, и еще водички побольше.

Привет всем! Есть у  кого  какие -либо предложения по похудению?

Хорошая идея! Давайте попробуем к празднику измениться. Мы новички здесь, так что поддержка и совет всегда пригодятся.

Я поправилась по сравнению с летом на 6 кг. С подругой поспорила на деньги, что похудею к новому году на 6 кг. т.е. вернусь у прежнему облику. Вот теперь не знаю получится ли у меня, ведь я так люблю поесть вкусно.....((((((

              ***Девочки,давайте РІСЃРµ вместе готовиться Рє РќРѕРІРѕРјСѓ Году!!!***
   Давайте этот высокосный 2008 РіРѕРґ проведем Рё встретим НОВЫЙ 2009 уже идеальными красавицами!!!Давайте объеденимся Рё будем стараться подкорректировать наше тело Рє РќР“: правильно питаться,заниматься усердно спортом, поддерживать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°,давать советы Рё просто делиться отличным настроением!!!!