|
|
|
|
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
30.5.2009 18:34
|
Я совсем убрала из питания майонез и выпечку, а остальное ем все, только ограничиваю количество.
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
Snark
Diet-Баллов: 11993
Сообщений: 251
Город: СПб
30.5.2009 18:33
|
Согласна с Глачепузиком . А на практике выходит, что ем все то же, что и раньше, только пропорции сильно изменились. Меньше выпечки - больше фруктов, меньше мясных полуфабрикатов - больше отварного нежирного мяса и креветок и т.д.
Ира, 34 года, 165 см. Капля камень точит
апр.--июнь-июль--авг.--сен.--окт.--ноя.2009
59.7--54.8---53.3--52.4--51.9--51.9--8 неделек :)
июнь---июль-ноя---ноя---дек.2010---янв.`11 и т.д.
роды---ленилась---57.7----55.6--------53
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51557
Сообщений: 31258
Город: Воронеж
30.5.2009 17:22
|
Какие в КК не влазят, такие и ограничиваю
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
irina070460
Diet-Баллов: 7268
Сообщений: 305
Город: Екатеринбург
30.5.2009 17:09
|
Стараюсь не есть: майонез, кетчуп, сосиски, сардельки, фаст-фуд, масло сливочное, жирные сорта мяса, молочные продукты с жирностью выше 1%, сладкие йогурты, соки в пакетах, выпечку, сладости. Слава богу, никогда не любила чипсы, газированные напитки. Но позволяю себе горький шоколад( 75% какао)- по 20 гр., и то не каждый день.
|
МаринаВлади
Diet-Баллов: 20032
Сообщений: 1469
Город: Краснодарский край
24.5.2009 13:35
|
Стараюсь избегать мучного, жареного, жирного
86 72 62
было сейчас скоро
|
Kilinda
Diet-Баллов: 1330
Сообщений: 64
24.5.2009 13:31
|
Из самого любимого ограничила потребления сыра и шоколада. На завтрак вместо бутербродов ем овсянку или творог со сметаной. Из круп ем гречку без соли или рис. Реже стала готовить макароны и картошку. Люблю пиво, но к нему теперь покупаю не чипсы, а рыбки немножко. Чай и кофе уже давно пью без сахара. Вместо газировки- чистая вода. Мясо стараюсь тушить ,а не жарить.
Было 57, сейчас 52, будет 50!
|
olgalion
Diet-Баллов: 19634
Сообщений: 2622
Город: Saint-P
11.5.2009 23:57
|
исключила майонез, соусы, газировки (не люблю с детства), колбасы, пакетные соки, пирожки, чебуреки, сахар-песок (давно не добавляю никуда), чипсы, сухарики, фаст-фуд, сливочное масло, белый хлеб, булки, торты
Nothing tastes as good as skinny feels ©
Оля 23 года/ 164 см
15.12 --- 25.12 --- 20.01
64,5 ---- 63,4 ---- 60
Всегда рада гостям в своем журнале: /community/post.php?topic_id=11403
|
Lemura
Diet-Баллов: 7025
Сообщений: 2113
7.5.2009 1:09
|
исключила (ограничиваю):
майонез, кетчуп
колбаса - любая
сосиски, сардельки
продукты быстрого приготовления (разные там Ролтоны, дошираки и т.д.)
чипсы, сухарики и прочие снэки
газированные напитки
сахар (в чистом виде). заменяю мёдом или домашним вареньем - разумеется в небольших колич-ах. Кондитерские изделия (особенно с кремом)
Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)
|
sладкая
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 2078
Город: Казань
6.5.2009 9:53
|
Майонез, кетчуп, чипсы, газировку и всё вредное. Готовлю только сама в основном в пароварке, поэтому уже неделю не ем жареного.
Наталья, 30 лет.
Опять худею....
/community/post.php?topic_id=43658
|
VanillaNN
Diet-Баллов: 2709
Сообщений: 456
Город: Санкт-Петербург
4.5.2009 20:49
|
Стараюсь ограничивать себя в продуктах которые содержат много жира и много углеводов одновременно.А так если захочу чего-нибудь, то съем.Что я враг себе что ли?!
Аня.
162 см.
58________50______48
Все неприятности обернутся удачей.
|
Кондитер
Diet-Баллов: 1854
Сообщений: 280
Город: Таллинн
4.5.2009 20:42
|
Все сладости , все мучное , алкоголь ,газировку, майонез ,макароны, стараюсь не есть картофель,ограничил соль
Меня зовут Александр, мне 32 года, рост 177
ВЕС
Было 137 кг
Есть 76 кг А МНЕ И СТОЛЬКО ХВАТИТ !!!
Хочу удержать на уровне 78-80 кг
|
FkbyfFyfnjkmtdyf
Diet-Баллов: 6540
Сообщений: 142
23.2.2009 12:20
|
Колбасу, жареное, сыр, масла любые, сахар, хлеб, мучные изделия, шоколад, крупы, картошку, сало, орехи.
Алина 69_65,8_____________60
Было Есть Будет
Рост 172 см 30 лет
На ДиОне с 16.02.09
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|