Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: "Я не ем после 16,17,18,19...&q;
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Zolotayaribka, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Знакомимся))

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки!!! Я тоже к вам, если можно, я за правильное питание, а не за диетическое!!!!!!

Юля, 24 года, рост 167
с 59 к 52
теперь мама самого сладкого сына
дневничок /community/post.php?topic_id=36337

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Присоединяюсь к вам!

Возраст - 23 года.
Рост - 170 см
Вес - 60 кг.
Цель - 55 кг к 27 февраля.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро девочки smileприсоединюсь если позволите.

Ирина, 45
1 этап, цель 99,9 кг
Не сотвори себе кумира из майонеза, плюшек, жира.

50491
мой дневник id=50960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Фреш, я тебя понимаю) Срывы это моя тема)) в последние дни точно.. толи нервы толи резкое увеличение физ-нагрузки.. в общем сложно держать себя в руках когда постоянно хочется есть..

Начала все с чистого листа! И я не только про похудение..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!! Тоже пытаюсь питаться сбалансировано и без очень строгих ограничений. Но на выходных случился срыв, переела и не могла остановиться. На работе легче себя держать в рамках.

Я Настя! Мне 27 лет. Рост 178 см
Начальный Вес был 72 кг уже 64 кг
Хочу 62-63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем здравствуйте! Полностью поддерживаю рациональное питание без запретов!!!!

Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем. Я тоже с вами. Буду стараться привести себя в норму не насилуя организм. Ч

тоб всё было естественно.

Я Оля.89кг-72кг. Сейчас 81 кг. Опять что-ли))))
/community/post.php?topic_id=22338

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера на ночь навернула кусрк пиццы,чай и пару конфет(с театра пришла,голодная была).На утро отвес -500.Так,что и такое бывает.

ссылка

Послать личное сообщение

smileздрасьте. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик. smile Я тоже не сторонница всяческих диет, они вредны для здоровья. Только правильное сбалансированное питание поможет не только сбросить вес, но и удержать. А это ведь так важно. Я как то сидела очень давно на японской диете, и что, конечно же сбосила прилично, но потом вес вернулся, да еще и с друзьями. Теперь только ЗОЖ, никаких диет. А про не ем после 16, 18 и т.д. все это ерунда(на мой взгляд конечно) похудеть конечно можно, но опять как бы не навредить здоровью. Как то по первому каналу выступал врач диетолог - он говорил что если в питании есть большой перерыв между приемами пищи, то в организме вырабатываются какие-то вещества (не помню название), что потом, чтоб человек не съел (даже салатный лист) все идет в жир. Даже знаю людей, которые едят только до двух дня - таких вообще не понимаю.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! Можно к вам на огонек?

Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бонифаций, а какой коридор у тебя был,и за какое время ты похудела? очень интересно))

Начала все с чистого листа! И я не только про похудение..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Где-то прочитала, что ограничения во времени не имеют значения, главное - рацион не должен превышать коридор, а когда вы это едите, дело личное. Полностью с этим согласна. И похудела с 50 до 46 размера, следуя этому убеждению.

Излишки пищи мешают тонкости ума. Сенека

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем-всем, здравствуйте!

Принимайте в компанию! Решила стройнеть, но с любовью к себе)). Не есть после....невозможно, так как прихожу домой после семи вечера, поэтому хочется или не хочется, а кушать надо готовить и не только себе.

Пришла к заключению, что не есть после, допустим 18 - фигня, главное не лечь спать сразу после еды))), как-то так... Так что во сколько бы не был ужин стараюсь бодрствовать не меньше 2-3 часов после него. Иначе получается, что ужиная в шесть в девять надо ложиться спать, а как же быть тем кто приходит только  в восемь вечера, а то и позже?

...84,2........82,0........65
Было.....Есть....Будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Светлана! Мне знакомы все эти проблемы. Я то же с работы приезжаю в 20-00 и начинаю готовить. Вечером ем всегда, но страраюсь что бы ужин (если полноценный) был за два часа до сна. И согласна с KotM, я так же перед самым сном ем немного фруктов и засыпаю  в хорошем настроении.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не есть после шести...Я стараюсь не есть после 7-7.30,главное,на мой взгляд,за три часа до сна.Хоть иногда бывает,что тянет выпить чаю с бутербродом часиков в девять.Но это ой как редко.

Кстати в одной авторитетной швейцарской клинике ужын начинается в 19.30.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет))))) в ваши ряды прибыла Татьяна))))) я стараюсь не есть после 18, но не всегда это получается)))))

Татьяна. 25 лет. рост 172 см.
сейчас - хочу - мечта
68......55.......53
хочу линеечку.... а их нет... или я просто не могу понять где и как их сделать....
суши своими руками /community/post.php?topic_id=179

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!smile

Присоединяюсь к вам!!

Раньше, когда я пыталась следовать диетам, закон "я не ем после 18.00" был одним из основных!!

Сейчас я себя такими мучениями не терзаю и ем когда у меня возникает чувство голода, будь то утро, вечер, или перед сном!! Я читала где-то... какой-то диетолог утверждает, что не важно когда ты ешь, главное не переусердствовать с дневной нормой потребления каллорий ( у нас у всех свой КК)

Но конечно перед сном я ем что нибудь легкое, например, кефир с хлебцем!! Очень классно потом на утро в уборной действуетsmile

Буду очень рада всех видеть в своем дневнике:
/community/post.php?topic_id=17893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет! Я ем всегдаsmile Но полезно и низкокалорийно:-) И могу на собственном опыте сказать, что даже наедаясь фруктами на ночь ( что делать никто не советует) можно не набирать ни капельки веса. А жизнь при этом не кажется грустной и не вкусной:) Просто фрукты я ем именно вечером, а днем - всю остальную пищу (но не ем жареного-соленого-мучного)

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет. Вот ну никак я не могу не есть после 6 и даже после 7, 8. в 8 я только домой прихожу с работы, а потом надо еще что-то приготовить,вот и получается что на ночь наедаюсь....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я Татьяна. Идея группы классная, только вот активность...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я сегодня в 8 часов съела печеньку с соком, т.к. всю ночь буду учить историю =(, на кухне,, завтра не буду после 7, как и раньше

рост 172, вес до Б 70, вес сразу после Б - 68, сейчас 62, масенышу 8 месяцев, цель - удержание веса, с окончанием лактации начать сброс веса до 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже не могу голодная спать , сплошное мучение !

Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девченки! я из за гастрита стараюсь ужинань немного, но вот за час до сна что то ем - молочное или фрукты, а то потом ночью темной не спится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати , прочитала , что Гинзбург советует ужинать . Вот так..............

Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я строго не придерживаюсь не еды на ночь. Действительно, лучше не объедаться, а по чуть чуть можно, особенно если целый день была нагрузка хорошая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, добрый вечер ! Редко получается не есть вечером , жизнь диктует свои правила , но хоть не обжираться !!!!  

Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я всё стесняюсь зайти... У меня получается ужин готовить в 20-00

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Нукеновна)) надо возрождать группу)) подумываю о создании парочки новых темок.. есть идейки?

Начала все с чистого листа! И я не только про похудение..

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Никто уже сюда не заходит.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем милым девченкам))

Sally, спасибо, буду рада))

Ichirin, приветик)) рада тебя видеть, ты просто умничка)) мы тебя все поддерживаем))

Начала все с чистого листа! И я не только про похудение..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я теперь тоже с вами)

Ужинаю как получиться, но если совсем поздно, то выдерживаю 4 часа до сна)

И я больше не дурачусь с диетами, кушаю сбалансированно, вредную еду исключила. Все по ДиОну)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Zolotayaribka

бязательно буду читать твой дневник:))

Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, девченки завела дневник, там буду писать все, что делаю упражнения питание, грешки)) приглашаю вас туда, рада буду вас там видеть)) покритикуете, похвалите)) уже веселее)) вот ссылка

/community/post.php?topic_id=11233 

Начала все с чистого листа! И я не только про похудение..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На то ты и Золотаярыбка !!!

Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

й день. но буду стараться))

Р.S. что-то нажала сообщение само отправилось)))

Начала все с чистого листа! И я не только про похудение..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо маленький принц)) стараюсь)) пока энтузиазм не иссяк)) правда скоро сессия начнется не знаю будет ли время заниматься кажды

Начала все с чистого листа! И я не только про похудение..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая ты молодец!  Столько времени тренировалась!!! Я теперь тоже буду сначала делать силовые, а потом кардио!

Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика