Я учавствую в гонках,гоняемся до 21 марта,результаты уже есть, хотя только вчера стартовали! Ничто так не мотивирует, как сообщницы по целям которые рядом с тобой и заняты тем же самым!

Девочки,срочно реанимируем группу!

Как успехи? Как настроение?

Ну что все уже похудели??

Калории считаю,фитнес 3 раза в неделю,цельпоставленна адекватная,сроки тоже.

Осталось постоянно работать над мотивацией!

Буду писать в форумах и блогах.Чужой пример стимулирует замечательно.

Девочкиии...Вперёёёд!

� это снова я )))))) Ведь главное не сдаваться!Так случилась,что вместо тренировок в фитнес клубе-мне пришлось им управлять!)))какие уж тут тренировки!Ну вообщем за счёт правильного питания 5 кг.потеряно, за год правда!Ну вообщем вперёд к новым свершениям...и всеобщей красоте...я знаю пароль.....я вижуууу ориентир...)))))

Девочки,привет.

Это я снова приползла с опущенной головой и красными щеками)))Да-Да-Сорвалась-Сорвалась со всех программ! Год прошёл безрезультатно! Можно конечно снова винить свой вечный форс мажорный ресторанный бизнес, ну да ладно....сама расслабилась,жалела-жалела себя-вечно занятую-в постоянном стрессе.Вот попробую ещё...настроилась...решительно! Карту заморозила в спорт клубе,чтоб с духом собраться недельку и ВПЕРЁД. Нет для меня важнее мотиватора,чем четко поставленная почти недостижимая сейчас цель!Просто....я....это ...сделаю.Уж в этот раз точно;)

Привет Рё удачи всем! РЇ РЅРµ исключение РёР· правил. Топчусь РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ 60-70 РєРі уже три РіРѕРґР°. Единожды РїРѕС…удела РґРѕ 54 РєРі Рё теперь брежу этим весом. РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 162 СЃРј. Р’ 54 РєРі была просто РєСѓРєРѕР»РєР°. Хочу радоваться глядя РЅР° себя РІ зеркале. Хочу перестать заниматься самоедством Р·Р° срывы Рё зажоры. Р’СЃРµ Сѓ меня РїРѕР»СѓС‡РёС‚СЃСЏ РІ этот раз.

Я могла бы повторить все, что написала Стром! Но зачем? Скажу только, что я тоже верю, что добьюсь поставленной цели. Осталось уже не много, многому научилась, многое поняла. Теперь уже главное - не только достигнуть цели, а сделать это не спеша ( УЖЕ!), чтобы кожа не обвисла. Чтобы нормализовался обмен веществ и потом удерживался на достигнутом значении.

Всем добрый вечер!

Вот и я решила присоединиться к вашей дружной компании!

У меня тоже есть свои проблемы с весом. Правда, на мне лишние килограммы не очень-то видны, так как рост у меня 182 см. Но всё равно... Пора худеть!!!

А это так сложно! � главная моя причина--это, как мне кажется, моя вечная депрессия. Я учусь на дневном отделении в одном институте, а на вечернем--в другом институте. Времени нет ни на что! Любимого человека тоже нет. Вернее, он есть... Но любим он только с моей стороны... Единственным способом поднять настроение для меня стало вкусно покушать! День без грамм эдак 200 шоколада--это не день!

Что делать--не знаю...

Совершенно нет времени на себя, на вечерний сеанс в кино, на клубы... Да и крашу губя по утрам я исключительно для себя, а не для него...

так приятно слышать когда у кого-то что-то получается))) Летняя - ты умничка, а то что у тебя на весах пока результата не видно - это и понятно, ты же спортом занялась, значит вместо жира наращивается мышечная масса...как только мышечный тонус придет в норму и кг будут улетучиваться... мне повезло! мой организм не имеет никатиновой зависимости, хочу курю (когда выпью))), не хочу не курю, ни каких ломок и страданий если не курю...

мне бы вот только научиться не срываться, была бы стройной как 3 года назад(((

Сѓ меня раньше тоже РїСЂРѕР±Р»РµРјР° была, стоит себе сказать "завтра сажусь РЅР° диету", Рё сразу же срываюсь, или РЅР° работе Сѓ РєРѕРіРѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ сразу день рождения неожиданно наступает!

а сейчас я к сладкому равнодушна сиала, и проблема сама по себе исчезла, и диетой я теперь не называю, а просто "начинаю худеть" или "перестаю есть всякую гадость", мне помогает!