Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Powerplate - кто пробовал?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Малден пишет 18.04.2011 в 12:57 (ссылка):

А можно по точней адрес на Нагатинской улице?

 Нагатинская улица дом 26, это салон красоты. Там пробное занятие бесплатно вроде.

ссылка

Послать личное сообщение

Я год занималась на Power Plate, мышцы он реально накачивает, и я похудела за 8 месяцев на 15 кг. Сейчас уже месяца три не занимаюсь, а мышцы в тонусе и не толстею почти. Зарплату получу надо пойти позаниматся, что то я ленусь совсем((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я занималась Powerplate почти 3 года, а сейчас бросила. Разультаты есть когда занимаешся постоянно и с хорошим тренером. Здесь действительно все зависит от опыта тренера, разнообразия и сложности упражнений и как внимательно тренер смотрит за правильностью выполнения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А можно по точней адрес на Нагатинской улице?

ссылка

Послать личное сообщение

А мне вот даже странно почему никому не помогает...

Поробовала заниматься впервые полтора года назад, когда мой вес был 54 кг. После резкого похудания (на 15 кг за 2 месяца) появился ужаснейший целлилит и тренажер мне помог! После третьего занятия были видны результаты. + я в полнейшем тонусе и появился пресс - чего у меня в жизти не было )))

 

Сейчас вес 64 кг  (в моем случае это нормально, т.к. стала есть всё подрят и никакой физической нагрузки)

Взялась худеть, но нормально без спеха, что бы здоровье не укакошить...

И опять пошла заниматься на эту виброплатформу.

Так что меньше или совсем не кушать всякую каку неполезную + этот Power Plate - результат получается довольно быстро (и здоровье в порядке)

 

Занимаюсь в Москве на Нагатинской улице

 

Кстати, а Power Plate у Вашей подруги еще стоит? а какая модель? Я бы купила незадорого... Новые стоят - неподступишься

ссылка

Послать личное сообщение
У меня подружка эту ерунду домой купила. Теперь куда деть не знает.Совершенно бесполезная вещь. А денег потрачено!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Именно на нем не занималась, но отношусь к категории людей, которым ближе и родней занятия на обычных железках :)
Цель: 44 размер и 55 кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение
по-моему ерунда.Разговаривала со специал.-она говорит это как-то больше на людей в возрасте расчитано

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я занималась на этом тренажере 3 месяца, никаких особых результатов не было, только деньги потратила.. лучше купить абонемент в фитнес клуб, быстрее приведешь тело в порядок . хотя некоторые люди там реально похудели.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Для тех кто не слышал про это изобретение вот что это такое:
Источник:  http://www.lifeforce.ru
"

Технология

POWER PLATEТрадиционно, чтобы контролировать вес тела и снижать жировые запасы в организме с избыточным весом, предписывали диету и тренировочную программу. Последняя включала обязательную комбинацию упражнений на силу и выносливость. Любая подобная программа продолжается много месяцев и требует значительных физических усилий, больших затрат во времени и в финансах, но никто при этом не выдавал гарантию на успех. Физиологический секрет традиционной упорной тренировки, стимулирующей "плавку" жира или липолиз заключался в вызванном физической нагрузкой повышении уровней гормона роста и норадреналина в крови. Эти гормоны, особенно гормон роста, усиливают потребление кислорода тканями и обмен жиров даже после одной тренировки, особенно на выносливость. Все так бы и продолжалось, но тут появляется POWER PLATE®, и на его основе открылась уникальная возможность в ходе одной кратковременной десятиминутной тренировки вызвать все то, от чего нормализуется вес.

Прежде всего, это увеличение в плазме крови содержания гормона роста, инсулиноподобного фактора роста-1, тестостерона, норадреналина, серотина. В результате ученые из специализированной клиники кожных заболеваний из Бад Мергентайма (Германия) еще в 2003 году установили факт снижения массы жира в организме испытуемых на 25,7 при общих затратах времени 11 часов в течение 6 месяцев. На то время так скоро не срабатывал ни один метод. Причем программа исследования по нынешним меркам была вялой и включала несколько силовых упражнений и массажных. Измерили кровоток в мышцах при тренинге, и он, как, оказалось, возрастает в два раза с первых же секунд тренировки. Ведь это то, что нужно для "расплавления" жировых отложений.

Контроль снижения веса

Традиционно, чтобы контролировать вес тела и снижать жировые запасы в организме с избыточным весом, предписывали диету и тренировочную программу. Последняя включала обязательную комбинацию упражнений на силу и выносливость. Любая подобная программа продолжается много месяцев и требует значительных физических усилий, больших затрат во времени и в финансах, но никто при этом не выдавал гарантию на успех. Физиологический секрет традиционной упорной тренировки, стимулирующей "плавку" жира или липолиз заключался в вызванном физической нагрузкой повышении уровней гормона роста и норадреналина в крови. Эти гормоны, особенно гормон роста, усиливают потребление кислорода тканями и обмен жиров даже после одной тренировки, особенно на выносливость. Все так бы и продолжалось, но тут появляется POWER PLATE®, и на его основе открылась уникальная возможность в ходе одной кратковременной десятиминутной тренировки вызвать все то, от чего нормализуется вес. Прежде всего, это увеличение в плазме крови содержания гормона роста, инсулиноподобного фактора роста-1, тестостерона, норадреналина, серотина. В результате ученые из специализированной клиники кожных заболеваний из Бад Мергентайма (Германия) еще в 2003 году установили факт снижения массы жира в организме испытуемых на 25,7 при общих затратах времени 11 часов в течение 6 месяцев. На то время так скоро не срабатывал ни один метод. Причем программа исследования по нынешним меркам была вялой и включала несколько силовых упражнений и массажных. Измерили кровоток в мышцах при тренинге на POWER PLATE®, и он, как, оказалось, возрастает в два раза с первых же секунд тренировки. Ведь это то, что нужно для "расплавления" жировых отложений.

Антицеллюлитный эффект

Целлюлит, как само собой разумеющееся, обнаруживается на теле 85-95% представительниц прекрасного пола всех расе. Он не относится к патологическому состоянию, но доставляет некоторым женщинам значительный кос­метический дискомфорт и при попытке избавиться от него, как выясняется, трудно поддается лечению. Целлюлит локализуется лишь на некоторых участках тела, особенно на тех, в которых преимущественно развивается жировая ткань. Целлюлит, если быть внимательным, можно обнаружить в молочных железах, нижней части живота, в верхних отделах рук, на задней поверхности шеи, и вовсе не обязательно, чтобы ему сопутствовало ожирение. В антицеллюлитных способностях POWER PLATE® обнаружилась еще одна уникальная особенность, которая стреляет в десятку по мишени целлюлита - тренинг на POWER PLATE® резко  повышает механические свойства (т.е. прочность) сухожилий, связок и содержание коллагеновых волокон в мягких тканях, включая кожу.

Вспомните, но природа целлюлита скрывается именно в измененных соединительно-тканных перегородках, пронизывающих подкожножировой слой женского тела.

Круг замкнулся, и всем стало очевидным, что сегодня POWER PLATE® по всем физиологическим статьям эффективнейшая антицеллюлитная машина: стимулирует секрецию "антицеллюлитных гормонов", резко повышает кровоток в тренируемой области тела и за счет все того же гормона омолаживает соединительную ткань. Поэтому в  современной программе тренинга POWER PLATE® для женщин с избыточным весом и целлюлитом есть антицеллюлитная программа сжигания жира (fat burning), в которой одна тренировка длится всего 15 мин, т.е. достигается двойной результат. Для женщин с нормальным весом и целлюлитом предлагается программа по всем проблемным местам длительностью одной сессии 8 мин.




ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хотелось бы узнать есть ли на Дионе люди занимающиеся на Пауэр плейт? Поделитесь успехами и результатами.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика