Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Теперь уж точно к до конца !

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Взвешиваюсь один раз  в неделю. В общем за неделю минус 1.4. Буду продолжать.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Cегодня питание по плану.Все ОК.Заметила,что после КД нет ни срывов,ни зажоров.Так,что все отлично.Настрой боевой.В пятницу будет контрольное взвешивание - решила взвешиваться раз в неделю,чтобы не зависеть в ту или иную сторону от граммов.А то ,если "минус" можно расслабиться,если "плю",расстраиваешься  и иногда заедаешь расстройство.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати всех со Старым Новым Годом!

Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю,что все сообщения начинаются со слов:"Ну,слава Богу,заработало!"

Очень тяжело было эти три дня.Заметила,что без поддержки очень трудно.Каюсь,что днем соблюдала ЗОЖ,а вечером закидывала все подсчеты.Сегодня,думая,что опять наш сайт не работает,ничего не считала,НО не ем после шести вечера.

Начался новый этап.Этап номер 2.Хорошие привычки.Я так понимаю,что на первой неделе мне не надо стремиться укладываться в коридор,а добиться до автоматизма учитывать,записывать и считать,все,что попадает в рот.

 

Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Все съеденное считаю.Но как-то после праздников "ломает" меня скушать что-нибудь эдакое да побольше.Как,например,конфеты из детских подарков еще не доели.Но останавливаюсь,и говорю себе:" Стоп! А когда же худеть? Уже и 10 число,уже и весна скоро,а еще скорее мой ДР.Надо брать себя в руки и привыкать к здоровому питанию." Правда утром съела "наполеон".Ну такой вкусный был,и половина суточного рациона этим "наполеоном" была съедена за один раз.Теперь до вечера попеременно то водичку,то мандарин.Думаю уложусь и продержусь.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну все.Праздники вроде закончились.Я так и планировала,что к здоровому питанию приступаю с 8-10 числа,раньше никак не было возможно.Постоянные гости,родственники,то они к нам,то мы к ним.Сегодня все считаем,учитываем,укладываемся.Еще бы куда-нибудь приткнуть качание пресса.Но пока не хочется,а заставлять себя тоже не хочу.Дождусь нужного настроя,и тогда все пойдет так как надо.

Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,будем знать.

Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Послать личное сообщение
Ааа есть холодец в Планировщике! 2 штуки под названием "студень" в рецептах. Оба примерные и разные, само собой. =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А холодца,наверное не будет,т.к. все по-разному готовят. Отнеси это все на счет праздника.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет девочки!У меня все так хорошо шло до НГ.Ищу силы вернуть свою силу воли.Слопала за день полкило холодца и сто г варенья.Не могу найти холодец в планировщике.Может кто подскажет?
Наташа.Мне 33.Рост 168-169см
17.09.2011- 86кг.
Новый год встретила 70,3кг.
ДР(20.01) -69,3;
67,3 (07.02);
01.03-65,9: 65,0 -5.04!
А 12.04-64.5.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо за информацию,когда поздно встаешь и кушать начинаешь поздно,то и каллорий мало набираешь.Думаю войду в режим и все будет ОК.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Жемчужинка7,привет!ты осторожней будь!я как-то худеть собралась!на яблоках неделю!за первые 2дня -2кг,а потом еле-еле!нужно минимум 1100ккал кушать в день!это необходимо организму,потому что иначе он пугается,Что его больше не покормят и начинает запасать жиры,а тебе же этого не нужно)))здесь кстати,на Дионе об этом много написано,почитай:)и удачи тебе:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я молодец! После шести не буду кушать.Каллорий набрала мало,даже до нижней планки не дошла.Причем в рационе была и пара шоколадных конфет.

Всем приятного вечера.

Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх,как хорошо все начиналось.До 18 часов было набрано 1038 ккалл.НО,муж - искуситель предложил шампанское.Я,естесственно не устояла,понадеясь,что после праздников уж точно...

Ну не допили мы ящик шампанского.Теперь страдаем  

Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!"Рамки дозволенного" - это для меня коридор каллорийности.

 

Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лена, привет! :)

Скажи пожалуйста, а что входит в понятие "рамки дозволенного"? Ты кКал считаешь или ограничение по конкретным продуктам?

Не кушать после 18.00 реально рулит, я тоже стараюсь придерживаться этого принципа по мере возможности, правда не всегда получается, но я стараюсь)

Удачи тебе!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Все,с сегодняшнего дня здоровый образ жизни.Учитываю съеденное,пытаюсь не выйти за рамки дозволенного,пью воду,стремясь к заветным восьми стаканам и не ем после 18.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ой, описалась....виновато шампанское )))))))
Стремлюсь к независимости от зависимостей!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Людмила79, Я тоже с шампанским! примета нового года )) Жемчужинка, вливайся, у тебя все получится! Дион как подрушка, советует и мобилизует!
Стремлюсь к независимости от зависимостей!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пить шампанское это здорово,я тоже пью сейчас шампанское!!! С новым годом!!!!

Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Очень хорошо.Сижу,читаю сайт для похудения,пью шампанское и ем шоколадные конфеты.Но все,завтра начнем уже подсчет съеденного.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю всех Диетонлайновцев С наступающим Новым годом!Желаю в наступающем году каждому увидеть желаемую цифру на весах!

Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

15 минут осталось до шести часов.А после не буду.Хотя я еще не придерживаюсь строго коридора,но сегодня уложилась,даже еще много осталось не съеденных.

Наконец-то мы нарядили елку,а то все настроения не было.Дети довольны.Настроение уже предпраздничное.

Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо большое,очень приятно!
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правильно, умница, ты правильно поступаешь, только таблеток не надо, у тебя вполне реальные цели, ты можешь добиться этого без вреда для своего здоровья. Удачи тебе и с новосельем.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я на dietaonline.Я-Лена. Вчера зарегистрировалась и решила сразу завести дневничок,чтобы настрой не пропал.Т.к. добрая поддержка очень нужна.Хочу к лету быть 60 кг.Лучше к маю.Сейчас я даже не знаю какой у меня настоящий вес,т.к. был искусственно снижен перед праздником,путем приема таблеток (правда всего два дня).После праздников и посмотрим.Я записала как 67 - это немного завышенно-округленная цифра.Сегодня утром было 65.2,но это с меня вышла вся вода и бяка.Поэтому вес не настоящий.Пока у меня этап знакомства,как раз хорошее время для того,чтобы пережить новогодние праздники.Замечу,пережить с умом.Питание потихоньку начала записывать и считать.Я так понимаю,что на данном этапе не нужно строго вести контроль,а надо научиться записывать все,что ешь,чтобы научиться контролировать.

Успехов всем  и мне.

 

Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
котлетка из куриного филе
филе куриное лук репчатый зелень яичный белок специи
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика