|
|
 |
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
16.1.2009 22:30
|
Взвешиваюсь один раз в неделю. В общем за неделю минус 1.4. Буду продолжать.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
14.1.2009 18:45
|
Cегодня питание по плану.Все ОК.Заметила,что после КД нет ни срывов,ни зажоров.Так,что все отлично.Настрой боевой.В пятницу будет контрольное взвешивание - решила взвешиваться раз в неделю,чтобы не зависеть в ту или иную сторону от граммов.А то ,если "минус" можно расслабиться,если "плю",расстраиваешься и иногда заедаешь расстройство.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
13.1.2009 20:47
|
Кстати всех со Старым Новым Годом!
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
13.1.2009 20:29
|
Думаю,что все сообщения начинаются со слов:"Ну,слава Богу,заработало!"
Очень тяжело было эти три дня.Заметила,что без поддержки очень трудно.Каюсь,что днем соблюдала ЗОЖ,а вечером закидывала все подсчеты.Сегодня,думая,что опять наш сайт не работает,ничего не считала,НО не ем после шести вечера.
Начался новый этап.Этап номер 2.Хорошие привычки.Я так понимаю,что на первой неделе мне не надо стремиться укладываться в коридор,а добиться до автоматизма учитывать,записывать и считать,все,что попадает в рот.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
10.1.2009 15:25
|
Все съеденное считаю.Но как-то после праздников "ломает" меня скушать что-нибудь эдакое да побольше.Как,например,конфеты из детских подарков еще не доели.Но останавливаюсь,и говорю себе:" Стоп! А когда же худеть? Уже и 10 число,уже и весна скоро,а еще скорее мой ДР.Надо брать себя в руки и привыкать к здоровому питанию." Правда утром съела "наполеон".Ну такой вкусный был,и половина суточного рациона этим "наполеоном" была съедена за один раз.Теперь до вечера попеременно то водичку,то мандарин.Думаю уложусь и продержусь.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
8.1.2009 14:04
|
Ну все.Праздники вроде закончились.Я так и планировала,что к здоровому питанию приступаю с 8-10 числа,раньше никак не было возможно.Постоянные гости,родственники,то они к нам,то мы к ним.Сегодня все считаем,учитываем,укладываемся.Еще бы куда-нибудь приткнуть качание пресса.Но пока не хочется,а заставлять себя тоже не хочу.Дождусь нужного настроя,и тогда все пойдет так как надо.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
3.1.2009 20:12
|
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 90289
Сообщений: 36408
Город: Москва
3.1.2009 19:16
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ааа есть холодец в Планировщике! 2 штуки под названием "студень" в рецептах. Оба примерные и разные, само собой. =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
3.1.2009 18:24
|
А холодца,наверное не будет,т.к. все по-разному готовят. Отнеси это все на счет праздника. 
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
лугана
Diet-Баллов: 5648
Сообщений: 3690
3.1.2009 18:14
|
Привет девочки!У меня все так хорошо шло до НГ.Ищу силы вернуть свою силу воли.Слопала за день полкило холодца и сто г варенья.Не могу найти холодец в планировщике.Может кто подскажет?
Наташа.Мне 33.Рост 168-169см
17.09.2011- 86кг.
Новый год встретила 70,3кг.
ДР(20.01) -69,3;
67,3 (07.02);
01.03-65,9: 65,0 -5.04!
А 12.04-64.5.
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
3.1.2009 18:05
|
Спасибо за информацию,когда поздно встаешь и кушать начинаешь поздно,то и каллорий мало набираешь.Думаю войду в режим и все будет ОК.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
irishkin90
Diet-Баллов: 1648
Сообщений: 61
3.1.2009 18:03
|
Жемчужинка7,привет!ты осторожней будь!я как-то худеть собралась!на яблоках неделю!за первые 2дня -2кг,а потом еле-еле!нужно минимум 1100ккал кушать в день!это необходимо организму,потому что иначе он пугается,Что его больше не покормят и начинает запасать жиры,а тебе же этого не нужно)))здесь кстати,на Дионе об этом много написано,почитай:)и удачи тебе:))
|
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
3.1.2009 17:50
|
Сегодня я молодец! После шести не буду кушать.Каллорий набрала мало,даже до нижней планки не дошла.Причем в рационе была и пара шоколадных конфет.
Всем приятного вечера.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
2.1.2009 21:47
|
Эх,как хорошо все начиналось.До 18 часов было набрано 1038 ккалл.НО,муж - искуситель предложил шампанское.Я,естесственно не устояла,понадеясь,что после праздников уж точно...
Ну не допили мы ящик шампанского.Теперь страдаем 
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
2.1.2009 14:57
|
Привет!"Рамки дозволенного" - это для меня коридор каллорийности.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
Svet_ka
Diet-Баллов: 1086
Сообщений: 129
2.1.2009 12:43
|
Лена, привет! :) Скажи пожалуйста, а что входит в понятие "рамки дозволенного"? Ты кКал считаешь или ограничение по конкретным продуктам? Не кушать после 18.00 реально рулит, я тоже стараюсь придерживаться этого принципа по мере возможности, правда не всегда получается, но я стараюсь) Удачи тебе!!!!
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
2.1.2009 12:36
|
Все,с сегодняшнего дня здоровый образ жизни.Учитываю съеденное,пытаюсь не выйти за рамки дозволенного,пью воду,стремясь к заветным восьми стаканам и не ем после 18.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
Geby
Diet-Баллов: 10833
Сообщений: 397
Город: Санкт-Петербург
1.1.2009 23:18
|
ой, описалась....виновато шампанское )))))))
Стремлюсь к независимости от зависимостей!
|
Geby
Diet-Баллов: 10833
Сообщений: 397
Город: Санкт-Петербург
1.1.2009 23:06
|
Людмила79, Я тоже с шампанским! примета нового года )) Жемчужинка, вливайся, у тебя все получится! Дион как подрушка, советует и мобилизует!
Стремлюсь к независимости от зависимостей!
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
1.1.2009 21:31
|
Пить шампанское это здорово,я тоже пью сейчас шампанское!!! С новым годом!!!!
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
1.1.2009 21:22
|
Очень хорошо.Сижу,читаю сайт для похудения,пью шампанское и ем шоколадные конфеты.Но все,завтра начнем уже подсчет съеденного.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
31.12.2008 13:31
|
Поздравляю всех Диетонлайновцев С наступающим Новым годом!Желаю в наступающем году каждому увидеть желаемую цифру на весах!
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
30.12.2008 17:50
|
15 минут осталось до шести часов.А после не буду.Хотя я еще не придерживаюсь строго коридора,но сегодня уложилась,даже еще много осталось не съеденных.
Наконец-то мы нарядили елку,а то все настроения не было. Дети довольны.Настроение уже предпраздничное.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
30.12.2008 11:52
|
Спасибо большое,очень приятно!
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
Yuwean
Diet-Баллов: 8855
Сообщений: 972
Город: Санкт-Петербург
30.12.2008 11:49
|
Правильно, умница, ты правильно поступаешь, только таблеток не надо, у тебя вполне реальные цели, ты можешь добиться этого без вреда для своего здоровья. Удачи тебе и с новосельем. |
Жемчужинка7
Diet-Баллов: 7365
Сообщений: 1342
Город: Новороссийск
30.12.2008 11:43
|
Вот я на dietaonline.Я-Лена. Вчера зарегистрировалась и решила сразу завести дневничок,чтобы настрой не пропал.Т.к. добрая поддержка очень нужна.Хочу к лету быть 60 кг.Лучше к маю.Сейчас я даже не знаю какой у меня настоящий вес,т.к. был искусственно снижен перед праздником,путем приема таблеток (правда всего два дня).После праздников и посмотрим.Я записала как 67 - это немного завышенно-округленная цифра.Сегодня утром было 65.2,но это с меня вышла вся вода и бяка.Поэтому вес не настоящий.Пока у меня этап знакомства,как раз хорошее время для того,чтобы пережить новогодние праздники.Замечу,пережить с умом.Питание потихоньку начала записывать и считать.Я так понимаю,что на данном этапе не нужно строго вести контроль,а надо научиться записывать все,что ешь,чтобы научиться контролировать.
Успехов всем и мне.
Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509
|
