Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Т-ТАПП
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, ЕЛЕнкаПЕНКА, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Наши успехи и достижения с Т-Тапп

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gavrick все супер!!!! с кровати встала ))))) боли умеренные, прошли быстро. Занятия очень нравятся. В комплексе торса есть и плие и махи бедром прямо-в бок, и скручивания талии по всякому.  смех-смехом, а талия стала меньше на 8 см!!! живот свой держу всегда "в себе" на автомате.  Так буду заниматься недельку, а там уже и через день с обручем можно попробовать.


72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Добро пожаловать!

Ну как ощущения? У меня с т-таппом боли, как ни странно, было очень мало, потому что очень хорошие разминка и прочие растяжки, мышцы разогреваются отлично.

Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! я скачала, наверное, все выпуски т-таппа. Сегодня делала Ягодяцы Дивы и T-Tapp Tempo Torso

Бедра свои я не ощущала, вернее, они мне казались 1000-тонными, поднимала их с трудом. Майка и велосипедки были мокрые. Пошла в душ, ногу еле-еле закинула в ванну. Интересно, я завтра вообще встану с кровати?! 


72(05.2013)
65,6 (08.2013)......61 (к 1 октября 2013)

Катерина - Рост 173см - 35л
Дочки 03.2006 + 12.2007
/community/post.php?topic_id=18701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fozzy, вообще Тереза писала, что злоупотребление т-таппом может замедлить наше похудение и советовала делать через день. В то же время она пишет, что некоторые упражнения, например Растяжку спины, Сжигание углеводов, Ягодицы дивы, Заправку органов можно делать каждый день в качестве разминочки. Возможно, Тереза опасалась, что если люди будут постоянно выполнять одни и те же упражнения, они начнут к ним привыкать, им станет скучно, они перестанут получать удовольствие, начнут халтурить и в итоге забросят. Мне вот, например, достаточно делать через день. В свободный от тапа день можно заняться еще чем-нибудь :)

DoReMis, удачи тебе, упражнения мощные!

 

Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я пока сделала только три раза: Ягодицы Дивы, Идеальные Ноги, убираем "галифе" и "кренделёк". пока удивляюсь тому, как простые упражнения могут настолько ПРОБИВАТЬ мышцы. меня это радует. о результатах, наверное, пока рано говорить. 10 дней (как там говорится в курсе) - пройдут 9го апреля. вот тогда и отпишусь.

 

-01.05-----27.06------------------------?????
-61,3кг----62,8кг------------------------48кг
-было------есть-------------------------будет
мой блог /myhome/user.php?id=53266#blog

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Я занимаюсь по видеокурсу Basic Workout Plus 15-ти минутному два раза в день утром и вечером уже наверное около двух недель.

Насчет эффекта судить трудно, посколько сочетаю еще с ежедневными силовыми трненировками 20 минут утром и пол часа вечером, но занятия мне очень нравятся.

И вот в чем проблема - пишеться, что после двух недель нужно переставать "тапиться" регулярно, а не хочется...Объемы не перестанут уменьшаться если я продолжу заниматься ежедневно?

all i want in life is to be happy...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, BigBoss!
Когда я впервые начала тапиться, я результат почувствовала где-то дней через 5: почувствовала, что под жиром у меня есть мускулы
А вот увидела результат я позже, когда стала контролировать питание.
Где-то с ноября прошлого года я похудение почти забросила, расползлась, сейчас вот пытаюсь собраться обратно
У меня идет пятый день Tempo плюс "ягодицы дивы". Результат: -1 кг, -1 см в попе, и по 1 см на каждое бедро.
Макси Макс уважаю, но не могу его пережить :) Я после стоячей аэробной части вообще никакая, с меня пот льется рекой и даже на пол укладываться не хочется, чтобы не испортить ковер.
Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362

ссылка

Послать личное сообщение
Давайте тут делиться своими результатами.
Я занимаюсь всего 4 дня, скачала Т-Тапп Макси Макс Кардио Кинетик, взяла довольно быстрый темп с этим комплексом, так что только вот на 4 день осилила 45 минут занятий верха. Остался низ.
Результатов пока нет, т.к. взвешиваться и измеряться буду завтра-послезавтра.
А как у вас?
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика