Fozzy, вообще Тереза писала, что злоупотребление т-таппом может замедлить наше похудение и советовала делать через день. В то же время она пишет, что некоторые упражнения, например Растяжку спины, Сжигание углеводов, Ягодицы дивы, Заправку органов можно делать каждый день в качестве разминочки. Возможно, Тереза опасалась, что если люди будут постоянно выполнять одни и те же упражнения, они начнут к ним привыкать, им станет скучно, они перестанут получать удовольствие, начнут халтурить и в итоге забросят. Мне вот, например, достаточно делать через день. В свободный от тапа день можно заняться еще чем-нибудь :)
DoReMis, удачи тебе, упражнения мощные!
А вот увидела результат я позже, когда стала контролировать питание. 
