|
|
 |
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
5.8.2012 20:09
|
сегодня вылезла из КК...грустно, попрыгала полчаса, без кроссовок сложно, а свои я постирала, еще не высохли
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
5.8.2012 8:38
|
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
5.8.2012 7:44
|
и так и этак, а все равно привес....наверное, считать калл съеденные тоже придется
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
4.8.2012 20:26
|
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
4.8.2012 17:35
|
сегодня час каталась на роликах, не чувствовала нагрузки, а пришла домой и свалилась спать от усталости на час! счетчик сожженых калл показал больше 400!
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
1.8.2012 20:28
|
Ольга_cfd пишет 13.01.2009 в 18:37 (ссылка):
перестать откладывать жизнь на завтра и начать жить сейчас, не мечтать, что я куплю это платье, когда буду весить 55 кг, а пока пойду пить пиво с чипсами под фильм, сидя на диване, а НАЧНУ ЗАНИМАТЬСЯ тай бо, перестану жрать сладкое, муж все равно еще и еще много принесет.
Сегодня я занималась, вот только зачем вафли жрать надо было????так можно и еще 25 лет мечтать! Завтра мне 25, а я так не была никогда в той самой форме
это я написала 3 с половиной года назад.............сколько времени я еще потеряю????
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
1.8.2012 20:27
|
если кто-нибудь из забредших в мой дневник сможет подсказать где скачать треньку/самоучитель танцев (любых) для самых неуклюжиу и непластичных, но жутко желающих танцевать, буду очень-очень-очень сильно благодарна
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
1.8.2012 20:21
|
Натазонка пишет 01.08.2012 в 20:12 (ссылка):
Привет, Ольга!
Как все же похожи истории многих из нас... Я тоже на Дионе больше 2 лет, но топчусь почти на месте, то скину, то опять наберу. Теперь взялась всерьез - уже 2 недели держусь...
А ты такая умница, для меня физ. занятия это такое усилие. Максимум - обруч и крем ац. Ну маски это само сабой...
спасибо!!! я тоже взялась в серьез и "В последний раз" 11 дней назад, пока получается, кардинальное отличие от предыдущих попыток - огромная поддержка мужа
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
1.8.2012 20:12
|
Привет, Ольга!
Как все же похожи истории многих из нас... Я тоже на Дионе больше 2 лет, но топчусь почти на месте, то скину, то опять наберу. Теперь взялась всерьез - уже 2 недели держусь...
А ты такая умница, для меня физ. занятия это такое усилие. Максимум - обруч и крем ац. Ну маски это само сабой...
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
1.8.2012 20:03
|
второй уровень 6-ти недельного пресса, ужин состоял из 1,5 кг мякоти арбуза и 20 гр сыра...интересно что будет завтра на весах????
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
1.8.2012 18:24
|
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
1.8.2012 5:06
|
вчера попробывала сделать второй уровень 6-ти недельного пресса, меня хватило на 11 минут и я вернулась к первому, сделала маску для лица, намазала ноги траксевазином, живот гелем от растяжек.
-0,6!!!!
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
30.7.2012 20:03
|
30 минут пресса за 6 недель от Джилл, траксевазин, обвертывание с гелем-сжигателем жира, растерлась жесткой-жесткой мочалкой до красноты и гель от растяжек, сижу жду результата 
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
30.7.2012 4:41
|
-0,7 
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
29.7.2012 21:10
|
странно, а через радикал картинки не грузятся, да?
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
29.7.2012 21:09
|
привет!
к сожалению, не такая уж и молодец, сижу тут не первый год, чего-то достигаю и опять иду кушать...
жди в гости, обязательно буду 
маску использую с белой глиной и еще чем-то, такую
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i067.radikal.ru/1207/82/8ba99a30f2a7.jpg[/IMG][/URL]
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
NightKiss
Diet-Баллов: 17460
Сообщений: 9397
Город: Санкт-Петербург
29.7.2012 19:40
|
Привет! Ты большая молодец, если выдерживаешь 45 минут с Джилл метаболизм, это не такая простая программа!
Я тоже люблю всякие косметологические процедурки против АЦ :)) Заходи ко мне, будет, что обсудить )) А какой маской фаберлика пользуешься? Я раньше очень любила их уходку за лицом
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
29.7.2012 19:31
|
45 минут метаболизма с Джилл + сжигатель жира под пищевой пленкой (Флоресан)
потом на ноги траксевазин (борюсь с признаками варикоза), на лицо маску (Фаберлик, борюсь с прыщами), на живот крем от растяжек (Флоресан)
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
20.7.2012 8:56
|
начинаем заново...
день первый
поняла что хочу танцевать, всегда хотела, а никогда не умела
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
1.3.2012 18:05
|
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
25.2.2012 10:34
|
в зеркале я вижу тетку, этакую "бухгалтершу материального стола" и ведь никто, кроме меня не виноват
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
24.2.2012 20:31
|
сегодня особо гордиться нечем, наелась как тузик, через два дня первый фототчет, самой страшно
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
23.2.2012 15:28
|
пошла готовить, вот это /recipes/recipes.php?recipe_id=2125, клянусь скушать малооость, чтобы не превысить КК
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
23.2.2012 12:39
|
когда жила с родителями, денег на кучу нарядов не было, не голодали, училась на платном, отдыхать ездили, а на одежду много не выделяли, или мне не хватало.  и была мечта, чтобы пальто, сапоги -были не единственными на сезон, чтобы прийти в магазин и купить сразу несколько и не остро необходимых платьев, сейчас она сбылась, но я хожу по магазинам, и то, а точнее ту, что я вижу в отражении-мне совсем не нравится, я ухожу ни с чем или с чем-то на размер-два меньше и не пригодным к носке сейчас с надеждой начать это носить в ближайшее время, боже, дай мне силы осуществить эту мечту.
на сегодня минус 1,6 кг, вечером буду прыгать, в конце недели выложу фото понедельника и воскресенья
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
11.1.2012 13:21
|
вес нагуливала :)
были результаты, расслабилась, в итоге за полтора года вернулось все что можно
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Nina68
Diet-Баллов: 4593
Сообщений: 168
11.1.2012 9:38
|
Привет, а почему такая пауза? ))
Я - Нина, 31 год.
id=35396
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
11.1.2012 9:19
|
+200 гр
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
10.1.2012 10:02
|
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
9.1.2012 11:34
|
присоединяюсь к вопросу 
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
9.1.2012 9:59
|
блин как бы похудеть |
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
9.1.2012 9:52
|
минус полтора килограмма, завтра начинаются поиски новой работы
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
6.1.2012 10:14
|
я сегодня в плюсе 
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
5.1.2012 8:31
|
минус 400 гр.
сегодня будет 2 часа тенировок
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
4.1.2012 9:18
|
Ура!
я вернулась к здорову образу жизни!!!
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
regal
Diet-Баллов: 96887
Сообщений: 6705
5.1.2010 1:20
|
Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
|
Ольга_cfd
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 307
17.2.2009 10:46
|
снова взялась за скурпулезное записывание всего съеденного, -1кг за неделю.
рост 165
18.02.2014-82,3
вес сегодня-77,9
Practic make perfect
|
