http://video.yandex.ru/users/staff-177/view/1/#

Обожаю йогу, особенно Йога Для Начинающих - Yoga beginners class I Luisa Sear. Но сейчас временно не занимаюсь, к огромному сожалению. Постараюсь заниматься 2 раза в неделю, посмотрю, что получится.

http://www.youtube.com/watch?v=fZBIbSQuZ6A

Здесь хатха-йога. В начале идёт разминка, советую её сделать, т.к. потом с курсом легко разберётесь.Ну а после разминки упражнения на растяжку. видео длинное, но можно выбрать понравившееся упражнения и делать х каждый день. Вот мне например нравятся скручивания .

Да если будете пробовать, плиз, напишите отзыв.

Я тоже занимаюсь по курсу "Йога для чайников". она состоит из 2 частей, первая совсем для начинающих, в нее входят 12 поз, за месяц удалось подтянуться и растянуться, но занимаюсь каждый день!

 РѕС‡РµРЅСЊ рекомендую программы РїРѕ Р№РѕРіРµ СЃ  shiva rea, РёС… можно скачать СЃ торрентов. очень красивые сьемки РІ чудесных местах, музыка, сама девушка прекрасная... РЅСѓ Рё комплексы хорошие.

Вот еще йога на видео мне понрав очень)

http://dl.filestore.com.ua/getfile.php?id=134210&access_key=81c417f66bffc2e2348ee28848e89162&t=4b1a8b7e&o=5CB5890F88F3B92599BFD687CDC36AAD5AAAD9408ABBED279FCC87DD88DF14C841A9941395EE&name=yog%D0%B0DO.avi

Мне очень понравился видео-курс "Аштанга" от "Отрытого мира", покупала на Озоне, из всех видео самый достойный пока попался. Он достаточно толковый и сложный и в то же время понятен будет и начинающему (у меня дочка по нему позавчера со мной занималась, а ей 6 лет), но и продвинутому не скучно, т.к. и правда толковый. Еще покупала лекции там же. Нра

http://intv.ru/search/?q=Р№РѕРіР° С‚СѓС‚ думаю каждый для себя что-РЅРёР±СѓРґСЊ найдёт.для начала Рѕnline,что Р±С‹ РІСЃСЏРєРѕР№ ерунды РЅРµ накачать

Доброго Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ всем.Хатха- Р№РѕРіРѕР№ занималась 7лет РІ РіСЂСѓРїРїРµ 1-2 раза РІ неделю.Стала гибче Рё,главное, дряблость Рё жир СѓС…РѕРґСЏС‚.Если заниматься этим серйозно С‚.Рµ. для нас, делетантов, это 6 раз РІ неделю РїРѕ 20-30 РјРёРЅ.,можно Рё постройнеть,С‚.Рє.заниматься надо натощак Рё после занятий РЅРµ загружаться.Рђ вообще Р№РѕРіРёРЅ питается так,чтобы всегда быть готовым выполнить любую ассану (РїРѕР·Сѓ).YouTube - Lower Body Sculpting with Adi - Inside Yoga Today  ,     Ep.12NAMASTE • Просмотр темы - Йога  ,  http://www.a-u-m.ru/yoga/10.html. 

Мне понравилось видео "�рина Кутьина для начинающих", скачивала на Торрентсе. Все очень понятно и доступно, с этого сама начала недавно и занимаюсь каждый день. Дальше ее видео "�рина Кутьина продвинутый курс".

мне очень понравилось видео-занятие Йога-Комплекс для позвоночника. Длится около 30 минут, очень расслабляет ))) ПМС проявляется не в такой степени и легче контролируется аппетит )

ЙОГА
1 СѓСЂРѕРє http://www.youtube.com/watch?v=NwpJwV9DjNc&feature=PlayList&p=6B6EC012A771C61C&index=0&playnext=1
2 СѓСЂРѕРє http://www.youtube.com/watch?v=WmEV1Ueu_NE&feature=PlayList&p=6B6EC012A771C61C&index=1
3 СѓСЂРѕРє http://www.youtube.com/watch?v=WoPb34IgqhU&feature=PlayList&p=6B6EC012A771C61C&index=2
4 СѓСЂРѕРє http://www.youtube.com/watch?v=Zs_0aWAEi3U&feature=PlayList&p=6B6EC012A771C61C&index=3
5 СѓСЂРѕРє http://www.youtube.com/watch?v=G9gfqhWctdk&feature=PlayList&p=6B6EC012A771C61C&index=4
6 СѓСЂРѕРє http://www.youtube.com/watch?v=RdAy-9sN8z8&feature=PlayList&p=6B6EC012A771C61C&index=5

Если еще РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ СЃ советами, то очень хороший РєСѓСЂСЃ Йога для начинающих. Р’СЃРµ очень РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ рассказывается РїРѕ асаны Рё дыхание, приятная музыка РЅР° заднем плане. Йога Для Начинающих - Yoga beginners class I Luisa Sear.Скачать можно тут http://www.allfilez.ru/fileinfo.php?cat=610&id=8a066386681d56c9076773db654b5453  , правда там платное скачивание Рё неизвестно насколько надежно ,РЅРѕ СЏ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ РЅРµ нашла РІ нете, сама скачивала бесплатно, Рє сожалению, ссылка затерялась, найду выложу.

Позвольте присоединиться. Я занималась год по Рембол Марс ( простите если неправильно написала) по первому курсу, Супер, если осилить дальше, можно стать суперчеловеком... Ещё пробовала йогу для похудения с нашим каким то дядькой. Тоже ничего, но первое лучше. Бросила из-за проблем со спиной, думаю скоро восстановлюсь и продолжу.

Спасибо всем большое. Буду искать и качать

Я занимаюсь по диску Аштанга йога Дэвид Свенсон (David Swenson). До того занималась по диску c Rainbeau Mars - там 4 части, великолепно для начинающих. Также очень хороши комплексы Ольги Булановой, Маши Воробьевой, Дениса Заенчиковского. Все это я скачивала с torrents.ru - там есть раздел по йоге.