Мой блог =)

/myhome/myblog.php#my_blog

Боже, дай мне сил взять себя в руки и двигаться дальше!

Новый!

Сегодня начинаю... Не могу сказать, что было мало этих "начал" и я не знаю причину по которой я много раз давала сбой, но это психологическая причина!
Сейчас всё дошло критической, как по мне, ситуации... я как говорится "меньше слов"

Рост 165, вес приводит в ужас, но около 63, а то и больше... Талию даже боюсь мерять!

Так что за дело, и не ныть!!!

P.S. Альбом переименовываю!

Так-с-с-с! Ну фронт работы на август я уже подготовила себе... Нашла интересную систему - БУЧ! Она отлично вписывается в мой режим питания, кроме того, что нужно есть 4-5 раз есть... я же ем максимум 3 раза в день. Но это будет моей особенностью... я переделаю этот момент под себя!

Так, сегодня я уже расписала свой рацион =)

Один нюанс - я ленюсь делать физические... всё дело в отпуске, который на меня действует уж болно расслабляюще. А ещё мне не нравится то, что я не могу уснуть до поздна, а утром потом тяжело встать... при чём ложусь всё позже и позже, а просіпаюсь всё раньше и раньше. Это выбивает меня из колеи =(

На этой неделе уезжаю в отпуск... к концу месяца буду дома!

На август пока никаких планов нет, поэтому хочу начать гонку, ведь моя цель - это 1 сентября!

В стратегических планах:

*придерживаться корридора;

*разгружаться раз в неделю;

*физические упражнения ежедневно (дома);

*ходить в спорт зал. (Ну это чтоб у меня была ответсвенность не только перед собой).

Ну что, входим в ритм... привыкаем!

Мне нравится готовить для себя... я чётко регулирую свои желания и вкус! Ну тут возникает проблема с домашними, так как мои блюда не едят по причине того, что себе я не солю, не использую рафенированные масла, сахар, не жарю и прочее... Но мне безумно нравится готовить выпечку и сладкое для них. Я чувствую себя причасной, хотя сама ни-ни! Только наблюдаю как постепенно "исчезает" очередной фруктовый пирог =)

Хотя ещё многое следует в себе изкоренить, а именно:

не естьперед ТВ;

заниматься физ. упражнениями регулярно;

придерживаться БЖУ.

Но я решительно настроена! Хочу перемен... хочу определённо поменять себя и отношение к себе и окружающим =)