АА блин только заметила, что написала

Ну лед тронулся, как бы теперь снова его не упустить... а то цифра 89,7 она прям преследует меня и уже давно..Ниже вес не опускается вот уже с декабря...скачет только туда-сюда

Ну вот и прошел первый денек вчера...Не все прошло так как я планировала..но всеже тоже не плохо...Думаю как наказывать себя буду

Может если в голову чего интересное придет кому, пишите

1 вода - 8 стаканов...2 + 2+3

2 вычеркиваю из рациона сладкое, жареное, жирное, газировку и мороженое...нет (надо как-то себя наказать, подумаю)

3 пресс качать верхний и нижний...нет

4 обруч с роликами крутить каждый день...нет

5 через день пешие прогулки до молочной кухни, это час времени...нет

6 после шести не есть...да

Ура ура ура!!! Вот сегодня я как раз и начну свой путь...

Уже выпила почти 2 стакана воды, прошлась на молочную кухню, правда только обратно...еле притащилась домой думала не дойду..вот что значит забрасывать спорт

� началось мое утро с кекса, и круассана и чая...Ну совершенно не правильный завтак...

Вот теперь думаю что делать, то ли наказать себя как-нибудь, то ли с завтра начать маафон свой..

Ну вот завтра первый отчетик и замеры с меня любимой

Законы жизни для достижения первой цели

               "прощайте первые 2 РєРі"

1 вода - 8 стаканов...

2 вычеркиваю из рациона сладкое, жареное, жирное, газировку и мороженое...

3 пресс качать верхний и нижний...

4 обруч с роликами крутить каждый день...

5 через день пешие прогулки до молочной кухни, это час времени...

6 после шести не есть

Ну вот собственно и я) планирую постройнеть до 67 кг ко 2 июня (17кг)...Следовать расписанию Диона с таким большим сроком, у меня не получается, не знаю кстати почему

Маленьких целей у меня будет много, а именно 9

Цель 1 - за две недели, 14 дней, помахать ручкой первым 2 кг

Моя самая грандиозная наверно задумка, это отказаться от сладкого жареного, жирного, газировки, соли и сахара....

Тут мне уже повезло, от соли и сахара я отказалась еще 2 года назад, как и от сосисек тоже

Хочу поставить цельсебе не очень отдаленную, может так лучше получится...Может даже на неделю или две? Четко четко все выполнять, и контролировать...Думаю поможет

Ох ну приветики Всем!!! А точнее Мианочке и Светульке...Моим красавицам...

Приветик!!!!С Новым годом!!

КАк успехи?

Привет красотка!

Опять пропала куда-то:(

Кто-нибудь хочет себе аватар?)

Приветик Элеоночка

Я бы тоже погрелась ещё на солнышке, ой ну как же хочется на песочке повалятся и поплаватьв тепленькой водичке.

Но раз ты хочешь зимы и морозов, думаю вот здесь они есть

Приветик!

А я бы еще погрелась на солнышке.Но только бы дождей не было, а то грязюка будет и до ушей опять буду заляпываться!

Как же уже хочется морозов и солнышка по утрам!!

Привет!

Поправляйтесь и возвращайся к нам!

Оййй совсем я тебя забросила..ну да ничего вот доберуся до 83,5 и снова вернусь..а то я расслабилась совсем...

девочки спасибо Вам за советики очень нужные...Мы уже на поправку идем..

Спасибоооо!!!!!

Девочки, отличное средство - промываение минеральной или соленой водой. Сама сейчас лечусь. Только этим и спасаюсь.

Вылила РёР· флакона капли для РЅРѕСЃР° - там очень удобный распылитель - Рё залила туда водный расствор РјРѕСЂСЃРєРѕР№ соли. Концентрация примерно чайная Р»РѕР¶РєР° РЅР° стакан РІРѕРґС‹. Р� брызгаю это РІ РЅРѕСЃ. РџРѕ раза три брызну, прочищу РЅРѕСЃ Рё так несколько раз.

А миниралку слегка подогреваю, наливаю в заварочный чайник (там носик удобный) и над ванной, нагнув голову на бок и вставив в ноздрю носик чайника, просто лью. Со временем вода выливается через другую ноздрю. Естественно чередовать нужно.

Я очень хорошо знаю, что такое гайморит. Как-то даже делали прокол - неделю потом голова болела.

А такие промывания поделаешь несколько дней и как новенькая - нос дышит сказочно.

Желаю скорейшего выздоровления.

девочки, чеснок от микробов, а не от зеленых соплей...зеленым соплям чеснок не поможет...

Елеони, мои дети по началу тоже с истериками нос промывали, не хотели ни в какую...но кто их спрашивает...клала на колени, одну руку себе подмышку, голову зажимала в согнутом локте, другую руку держала в руке, чтоб не дергался, и еще могла ноги зажать между своих ног ))) а другой рукой заливала в нос жидкость ))) может слышится жестоко, но это нужно для здоровья ребенка ))) потом они привыкают и сидят спокойно )))

зеленые сопли могут быть признаком скопления гноя в гайморитных пазухах, т.е. обычный гайморит, который лечится антибиотиками и обязательным промыванием носа, как писали девочки ниже...без похода к лору не обойдтись, может понадобится делать ренген, но вообще точно не знаю как в России его лечат...кстати, если не промывать нос, то скопление гнойной слизи может "ударить" на уши, и получится отит...у меня двое детей больших, и мы через весь этот геморой прошли...так что мой совет - не затягивай посещение врача...

eleoni

Зеленые сопли - это гнойные выделения, это уже врач антибиотики будет назначать. Если, конечно, тебе не показалось со страху.

Но это на второй день болезни не появляется. Это на 3-4 сутки.

Порезанный чеснок не повредит. Поставьте рядом с кроватью блюдечко.

Вишнё

Дочке 5 лет, у нас промыть нос Дольфином не получилось =( но на себе проверила - отличная штука. Простая до гениальности (бутылочка с трубочкой типа клизмы и пакетики с порошками, в которых соль+травки)

честно говоря, не знаю. возможно же воспаление. не думаю, что его можно просто чесноком вылечить. хотя и хуже не сделаете, я думаю.

не за что. выздоравливайте!

еще от себя могу посоветовать средство Dolphin для промывания, в аптеке без рецепта. там балончик специальный и 10 пакетиков со смесию какой-то типа соли морской. промывает нос очень хорошо. правда, смотря сколько ребенку лет, сможет ли он им пользоваться.

Вишнё А муж вот сделал чеснок с луком, подышать как думаешь можно? Ну пока спит к носику поднести?

Да завтра обязательно врача вызову...Спасибо...

зеленые сопли? у ребенка? бегом в больницу к отоларингологу. зеленоватый цвет скорей всего указывает на инфекцию. ни в коем случае не пытайтесь лечить самостоятельно, можно все еще больше запустить :(((

пс: в мае сама заболела, врач поставила диагноз острый синусит, шприцом не откачивали. обошлось антибиотиками, промываниями, мазями. но ооочень неприятно, жутко болела голова и я неделю запахов не чувствовала вообще (хотя дышать могла)

Тут есть мамочки?

Вот будем наверно с мужем поочереди кааулить, как сопли так сразу их грушей..

Вообще чего делать даже не знаю