Попробуем вспомнить все, что было: спорт и звание тренера, потом травма и зажор на полтора года с прибавкой в весе на 30 кг. 2007 год и я уже 94 кг, смотрю на старые фото и дрожь продирает. Далее возвращение к занятиям + иглорефлексотерапия с диетой 300 гр воды и 700 гр еды в сутки. Кушать только через 3 часа после воды... Результат не заставил себя ждать с марта по июнь 07 года сразу сбросила 15 кг и весы показали 79(!!!!). Далее были еженедельные тренировки, а после нового года опять увидела на весах прибавку в 7 кг.... Вноь были поставлены иголочки, жесткая диета и к маю 2008 года уже 72 кг. Но уже в это время начались проблемы с кишечником, впоследствии я очень жалела, что не обратила внимание на это сразу, да не суть. Далее у меня пошла очень активная жизненная фаза под названием собственное дело и я опять забила на свое здоровье и внешний вид. В те моменты моими лучшими друзьями были кофе литрами, несколько пачек сигарет и день, неприрывно звонящий телефон и руль, из- за которого редко вылезала (((( как и следовало ожидать весной 2009 года мои весы опять показали запредельную цифру в 83 кг. А на это еще наложилось удаление аппендикса и начавшиеся запоры. С лета до весны 10 года с собой совсем ничего не делала, хотя и продолжала вести совершенно не здоровый образ жизни. Далее нашла дион и решила что лучше несколько правил, чем жесткие диеты.
Чуть более чем за год безо всяких диет, спорта и т.п мой вес ушел с 85 до 79. Моего энтузиазма хватило не надолго, а еще начались серьезные проблемы с запорами и вес скорее набирается, чем уходит. Гастроэнтеролог предложила есть овсянку на завтрак и творог на ужин, а обед определять самой. Но все равно вес плавает теперь от 78 до 80. В предыдущий раз моего энтузиазма хватило на 3 месяца и 6 кг.
Сегодня посмотрела на себя со стороны и ужаснулась: где все мои мышцы, плавные линии и подтянутая кожа? ( так и хочется ответить матом в рифму, но правила это запрещают и очень правильно!) посему начинаю вторую попытки привезти себя в порядок.
На сегодняший день я имею: возраст 25, рост 180, вес79.3, недолеченный кишечник и огромную тягу к сладкому!!!

Используя планировщик,ведение дневника, немного спорта и мотивацию дойти, для начала, до 75 кг к 1 мая! А наградить себя за это здоровым внешним видом и легкостью!!!