Вот прекрасно знала. что рис свареный на густом бульоне очень калорийный.и тем более - в ужин и рыбы почти 200 грамм.
Конечно сегодня стою на месте. Хотела кефирный устроить,ну ладно, очень четко без лишнего сегодня .
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)