|
Неделю проболела, не занималась. С этой недели начала ежедневные занятия: пн,ср,пт - 20 минут кардио, 40 силовая и 40 опять кардио+ растяжка, вт,чт, (сб) - только кардио и растяжка от часа до полутора, насколько хватит
посмотрим на результаты в понедельник
|
